2020利川山地马拉松感悟

🍀风雨者🌾

2020年利川山地马拉松因为疫情的原因推迟到了9月20举办。原本不打算再参加半程以上的长距离跑步活动了的，因为某些原因还是踏上了跑道。今年很少跑过超过十公里的距离，月跑量也只有一百左右，心里明白这样的垃圾跑量，要跑下42公里的山马，需要冒着受伤的风险。

从报名开始到踏上起跑线，我的心里都没有底气去完成这场赛事。因为膝盖的受过伤我担心越是后面的路程我会越艰难。跑了这么些年，跑了这么多的赛事，只有这次我对自己都没了一点点信心。也许是运动的多样化改变了我，也许是给自己懒惰找到了放弃长距离的理由，现在的我真的没有了参赛的那种冲动和兴奋。平静的心态去对待运动和每场赛事。与其说"佛系"还不如说"回归"，回归到与世无争,波澜不惊的自己。

参加每一场赛事，我似乎都拼尽了全力，然而并没有像他们说的那样轻轻松松。不知道是他们在骗我，还是我的体质跟他们差别太大了，反正每次的赛道上我都是在硬撑。以前的说所有参赛，我都没有像今年的山马赛这样去敬畏过。俗话说:"有备而战"。这次山马我似乎没有"备"也要战。

仓促上阵，调整好自己的状态，控制好自己的速度，严防长距离引起的有些问题早早到来 ，这样就可能真的会中途退赛了。从起跑开始我就跟着自己的节奏和收尾的一起慢慢跑，无数的欢乐跑的人从我身边操过，兴奋和开心充斥者每一个人的大脑，从他们"噗嗤噗嗤"沉重的喘息声中，就能知道这个人的平时有木有运动的习惯。好多熟悉的人从我身边跑过打个招呼，我觉得通过参加这次活动会让他们爱上跑步的。在我的理念中，与其活得潇潇洒洒，不如活得有质有量。

跑出去没有几公里就感觉到小腿发硬，知道是平时跑少了缺少力量，没事调整一下，上坡用走，平路和下坡就慢跑。14公里后刚过了盘山公路上到山顶，就感觉小腿出现了抽筋现象，而且是两个小腿抽。心里咯噔一下，麻烦了，还才开始就这样了，以后的路怎么来完成。停下来拉伸一下，好点了继续慢慢的小跑，调整一下，能坚持就好。一路抽抽拉拉，拉拉抽抽的来到了30公里，眼看离终点不远了，屋漏偏缝连夜雨，这时候左脚膝盖开始隐隐有点痛了，最担心的事情终于来了，因为一个月前受过一次外力撞击，就怕没有好彻底。慢慢的随着路程的增加疼痛越明显，下坡根本不能跑了，只能身体往左边侧着或者是倒着一步一步的往下面移，才能减缓疼痛，还好平路和上坡没什么明显的感觉。这个时候了我知道自己今天一定能够完赛了，接下来的几公里保持好现在的状态就足够了。过了吊桥看到蓝天救援的兄弟们心里很开心，谢谢他们的保驾护航，离终点只有两公里了，熟悉的跑道，熟悉的腾龙洞，熟悉的清江河，一个人平静的跑着，微分轻拂，鸟语啁啾！。跑过腾龙洞口冲过终点的那一刻，我知道我胜利了，属于意料之中也是意料之外的一场胜利！

面对此次异常艰难的完赛，也许我该反省自己，以后我该放弃这样的长距离了，我觉得铁人三项赛才会让我找到运动的快乐，因为他能减少我受伤的风险，所以回归才是我的最终归宿。