<p>一个女人的容颜再美</p><p>终究会随着岁月老去</p><p>唯有优雅的气质</p><p>会在岁月的沉淀中愈加迷人</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一个优雅的瑜伽女人</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);">往往离不开这9个好习惯</b></p> <p><b>1、早睡早起不熬夜</b></p><p>充足的睡眠，是女人的第一保养品。晚上泡个热水脚，11点前入睡，第二天才能有好的精气神，进行瑜伽晨练，带来一整天的元气满满。</p> <p><b>2、健康饮食</b></p><p>一日三餐营养均衡，不暴饮暴食，也不节食瘦身，多吃悦性食物，少吃或者不吃惰性食物，让饮食更健康。</p> <p><b>3、多读书</b></p><p>三毛说：“读书多了，容颜自然改变”。你读过的书、走过的路、练过的瑜伽，都潜在你的气质里、你的谈吐上，也显露在生活和文字中。</p> <p><b style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 18px;">4、多旅行</b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">世界那么大，多出去走走。带上瑜伽，邂逅沿途的风景，会让你开阔眼界，舒展心胸，让内心回归平和。</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 18px;">5、保持身材</b></p><p>你的身材，暴露了你的生活。一个自律又精致的女人，身材一定不会差。坚持瑜伽，保持身材苗条，心态积极，在瑜伽中绽放美丽。</p> <p><b>6、穿着得体</b></p><p>没人有义务必须透过你邋遢外表，去发现你优秀的内在。你必须精致，这是女人的尊严。得体的穿着，不需要多名贵，但一定要落落大方。</p> <p><b>7、经济独立</b></p><p>一个经济独立的人，既有能力赚钱养家，也有条件貌美如花。努力工作吧，毕竟瑜伽服瑜伽垫都挺贵的</p> <p><b>8、培养爱好</b></p><p>一个优雅的瑜伽女人，除了瑜伽，必定还有其他兴趣爱好，花艺、茶道、音乐、舞蹈，不尽相通。每一次的触摸，陶冶情操，尽显优雅非凡的风采。</p> <p>伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”</p><p>确实，漂亮的容颜是表皮的美，会随着年龄的老去而消失，唯有气质能随着年龄和阅历的增加，而越加迷人，让人难忘，因为这是由内而外焕发的魅力。</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这些习惯你有吗？</span></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">做一个优雅的瑜伽女人</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">从现在开始认真爱自己吧！</b></p><p><br></p>