第四季本次AA制第34场活动：莫六公山拉练之三：凤凰城后山环线

鱼日姣

第四季本次AA制第34场活动：莫六公山拉练之三：凤凰城后山环线为了做足国庆外线的前期准备，计划本周末负重（总负重控制在自身体重的20%左右）拉练探访我们自家后花园！9月20日8：00，凤凰城酒店旗杆下集合）；行程：本线约9公里，由凤凰城后山上，俯瞰凤凰城全境，上勇士坡（由凤凰驴友多次辛苦开拓的），探访山上的碉堡后，非拉练人员可选择短线下撤，约3.5公里，拉练人员继续负重前行，经美丽竹林，穿越沼泽地上山再回起点，全程约9公里！     全程往返大约时长为6小时，中餐/路餐自带食物/零食/水果相互分享（中途无补水，秋风干燥，请至少带足2升水），装备要求：普通个人徒步装备，做好防晒防雨准备；    本次活动难度中，强度中等，适合8岁及以上邻居约伴。    凤凰驴群活动属于非盈利性，需要各位邻居承担外出风险。购买相关的安全保障1.已购买了乘座私家车年险的人员请另自购户外运动天险https://cps.xiebao18.com/zb1014507/product/detail-100169-100302.html?cuid=&from=2.没有购买乘座私家车险及户外运动天险的人员请自购保游天下”安心游境内保险http://gzlxtx.cps.m.51baoy.com/product/detail/132?t=637330364799933548并提供保险单号（不要截图），户外有风险驴行需谨慎！看帖跟帖微信群中接龙备注带车。本次乘车人员（大小同价）要付车主10元的拼车路费，非首次偶遇的非会员20元公共装备赞助费，希望大家遵守！约伴人：庆和13822246（微信同账号），频率3.800。带车注明！周六下午5点截止报名1.庆和+梓俊（开车）2.开心（开车）3.张飞4.严小宝5.淇淇爸+淇淇6.阿昌(带车)7.小捌8.小洁9.ping10大海11.佳佳12.刘海，常菲，小Bali（带车）13.wallace（带车）14.艳红15.寒夜16.凤三17.鱼日＋可可（开车）18.蓝天+白云+彩虹（开车）19.丽莎20.芦苇 　　9/20 神一般的徒步，庆和领队，挑战人重包徒行，一行人大人20人，小朋友6人。分成了重装13公里长途线和轻装短线3.5公里。 重装是为了国庆去莫六公山锻炼的徒步线路，轻装是为了小朋友和菜驴随便走走的小路线。 许久没有走过的路，领队和老驴带上了镰刀，给大家开路。但是让所有老驴没想到的是，刚刚入山不到一公里，就被大树，藤mai，栏杆挡住。挣扎一番之后，大队伍前队变成后队，重新在农庄后面的荔枝园上山。 　　每次上山之前，小心拉练很重要。 　　何为重包出行？背上背负跟自身体重20%的背包。全场最重的包是总领队飞哥的，背包重17kg。 菜驴问过班长，飞哥之前干嘛的？体力怎么那样好？跳舞👯，羽毛球，游泳，徒步。。。。。。不知道那样累滴？ 蓝天班长回答，飞哥部队当兵，现在是人老了，体力不如之前了，以前更牛。 菜驴🐤从此五体投地，更加佩服这位老兵友。 　　徒行路上，小洁要背飞哥的包，和飞哥替换了一会，背了一个山头。当小洁换回自己的背包之后大呼:”舒服。”并做出一个总结，总是叫累，自己背包重，背不动的驴友们，你们可以来跟老队员换一换，背一背他们的重背包。当再次背回自己的背包后，才会发现自己的背包原来是那样的轻松。 　　飞哥示范重包怎么背到背上。 　　重要提示，徒步一定要穿一对比自己正常鞋子要大一码的徒步鞋，如果已经有开胶，断层现象，千万不要穿着上山。 每次上山，飞哥总会检查大家的穿着，鞋子。可再次穿着她心爱的小白，背负着重要爬树战绩的小白上山。飞哥一看，担心得不得了，到处找绳子给她装好固定。 记得噢，一双好鞋子，才是徒步的保命服饰之一。 　　新跟团的驴友，表现如同老驴一样，服从领队，协助领队开路，帮助小驴。棒棒的男士们。 　　3.5公里就下山的两只小神兽，小驴。 猜猜，他们到底是姐弟呢？还是兄妹？ 　　最强小驴，淇淇和梓俊走完了全程长线，可可和惜惜只走了3.5公里。 　　凤凰山上，凤凰人，爬山凤凰后山，俯瞰凤凰鸟城全影。汗水回顾每日的塞车，都是塞在哪个角落旮瘩？住着几十万人口的鸟城全在我们眼下，这份自豪感由心而出，指杆而发。 　　为了莫六公山露营做准备，大家跟着老驴淇淇爸爸学习怎么搭帐篷。 　　勇士也好，懒士也罢，穿上速干，踹上登山鞋，背上背包。行程中因为路被封，山体树木变化，等等，会有很多变数，在山中靠百度，高德地图导航，是走不出来的。唯有靠住领队，相信领队，我们才能平安回家，快乐徒行。 庆和领队，喜欢挑战，喜欢挑战，喜欢走不一样的路。