<p>各位家长：</p><p class="ql-indent-1">对于正处在青少年时期的孩子而言，孩子的饮食非常重要，对各种营养素的需求也会增加，充足的营养摄入可以保证他们体格和智力的正常发育。</p><p>为此，华创未来学校营养师专注于孩子们的健康营养食谱，帮助他们平衡膳食，提供营养美食，促进健康成长。</p><p class="ql-indent-1">现在来为大家揭晓第四周的食谱吧！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">周一</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</span></p><p style="text-align: center;">麦香馒头</p><p style="text-align: center;">营养白粥</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</span></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">紫菜蛋花汤</p><p style="text-align: center;">红萝卜鸡肉</p><p style="text-align: center;">青瓜肉片</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</span></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">猪骨汤</p><p style="text-align: center;">茄瓜肉沫（鸡翅）</p><p style="text-align: center;">蒸水蛋</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周二</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>早餐</i></b></p><p style="text-align: center;">蒸肠粉</p><p style="text-align: center;">芥菜肉汤</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>午餐</i></b></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">海带瘦肉汤</p><p style="text-align: center;">黄豆焖鸭</p><p style="text-align: center;">冬瓜肉片</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>晚餐</i></b></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">西红柿蛋花汤</p><p style="text-align: center;">水煮老南瓜（鸭）</p><p style="text-align: center;">瘦肉炒白萝卜</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">清炒时蔬</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周三</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">炒河粉</p><p style="text-align: center;">紫菜蛋花汤</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">猪骨汤</p><p style="text-align: center;">西红柿炒鸡蛋</p><p style="text-align: center;">肉炒西芹</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">芥菜肉汤</p><p style="text-align: center;">香菇闷鸡</p><p style="text-align: center;">圆椒炒肉（蒸水蛋）</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">周四</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">炒面</p><p style="text-align: center;">西红柿蛋花汤</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">炒饭</p><p style="text-align: center;">冬瓜瘦肉汤</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">绿豆糖水</p><p style="text-align: center;">蒜心炒肉</p><p style="text-align: center;">土豆鸭</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">周五</b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">早餐</i></p><p style="text-align: center;">红糖馒头</p><p style="text-align: center;">八宝粥</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">午餐</i></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">猪骨汤</p><p style="text-align: center;">肉末豆腐</p><p style="text-align: center;">洋葱鸡</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(57, 181, 74);">晚餐</i></p><p style="text-align: center;">香米饭</p><p style="text-align: center;">鱼头豆腐汤</p><p style="text-align: center;">凉瓜炒蛋</p><p style="text-align: center;">肉炒丝瓜</p><p style="text-align: center;">清炒时蔬</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">学校地址</b></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">联系方式</b></p><p>0769-83221071 </p><p>13650050343 华老师（微信同号）</p><p>18002776588 方老师（微信同号）</p><p><br></p><p><br></p><p>图片来源网络</p>