我的退休生活（二）

朝霞

瑜珈是一种境界，耳畔响起《云水禅心》，按舒适的瑜伽坐姿坐好，挺直你的腰背，端平你的双肩；双手呈智慧手印，放在双膝上。深深的吸气，缓缓的呼气，感觉你心无杂念，正漫步在草原或大海边，接受阳光的沐浴，倾听大海的波涛。就这样在瑜伽的冥想中开始了…… 瑜珈篇 2017年的4月，我怀着忐忑不安的心情，走进了旅顺口区老干部大学瑜珈班，从此走上了瑜珈之路。从初始的忐忑不安，到深深的爱上了瑜珈…… 瑜珈，丰富了我的晚年生活，让我结识了许多瑜珈姐妹。有了珈友，有了快乐，有了健康。使退休后的生活有了自己的颜色…… 瑜伽，是一种追求，爱上了瑜伽，就会感受到累并快乐着。 瑜伽，是一种坚守，一段瑜伽，一首音乐，让浮躁的心绪在瑜伽中缓缓的淡去，慢慢平静，开启一段美好的里程。 瑜伽，是一种积极的生活方式，它会让含胸驼背的你，变得亭亭玉立，自信满满。 瑜珈，可以带给你融进血液的健康，刻进骨子的优雅，烙进心底的安详喜悦。 瑜珈，它不是翅膀，却能使人飞翔；它不是清泉，却能滋润心田；它不是良药，却能治病疗伤…… 瑜珈，是一篇散文，唯有静下心来，才能品出其中意味。 瑜珈路上，让我不相信年龄，相信恒心与能量；不要让年龄左右你，要让你的坚持出现奇迹。 瑜珈路上，让我体会到了不要让恐惧带着你走，要让爱带着你走，让快乐带着你行…… 瑜珈路上，不仅让我拥有了生活的质量，也让我拥有了生命的质量。 瑜珈路上，让我拥有了知心姐妹；拥有了自信；拥有了快乐；拥有了健康；拥有了幸福。让我深刻地感悟到：活着不一定鲜艳，但一定要有自己的颜色！