情感咨询随记:婚外情……

沁蕴-心理顾问-上海

咨客R，是一个50出头的腼腆女性，儿子结婚过小家庭生活，她和丈夫过着一潭死水般的日子。一次，微信群友见面会上，她见到了自己仰慕已久的某公司经理Y先生，Y先生有着成熟男性的魅力，细腻温柔的感情，由此R体验了丈夫很长时间未给予过的温情。一见钟情的爱慕和情投意合的默契，使两颗心很快撞击出了爱的火花，二人在一次次幽会中，体味着爱与性的欢悦。陷于情爱的R女士既不愿顶着各种压力去背叛家庭，不敢对丈夫、孩子摊牌以及完全放弃对家庭的责任，又沉溺在外遇的幸福梦幻中不愿回归现实，因而不可避免地承受着良心的自我谴责和精神的百般折磨………… 我的咨客看似性格偏内向，其实是一个非常浪漫的女人，但是她的老公，不能体会R对男女情感的强烈需求，她喜欢穿情感内衣、喜欢泡泡浴，把自己洗的香香的，而这一切她的老公都不能理解，觉得麻烦，她渴望夫妻床笫之间的爱抚，可惜她的老公从来不会那么做，甚至她老公经常因为工作压力太大、外面应酬太多而无意中忽略她。所以，一旦遇到了Y,无论是身体还是灵魂，这种感觉她难以控制。同时，她也害怕。人最大的压力永远不是来自于外界，而是内心对自己的否定和谴责。可以理解R的内心纠结，婚外情其本质是偷情。所以，没有堂堂正正获取的理由，况且有违社会文化约定俗成的游戏规则，是进入别人婚姻的核心领地，那就一定要有所规避、有所约束、有所节制，因此带来的困惑与纠结也就在所难免的。 现实中类似的案例我遇到太多，进退两难的咨客显然是无助的，现实中确实有许许多多没有爱情的婚姻，也有许许多多没有婚姻的爱情。感情错位容易衍生婚外情，当事人以婚外情中的原始冲动和赤裸的交流方式，去麻痹婚姻中的痛苦和缺失的情感，寻求刺激和精神疗伤。或许一开始是一种游戏的态度，但久而久之，陷进去，明知是煎熬，却又放不下；知道有险情，心却收不回……在情感与道义之间倍受煎熬，欲罢不能，欲退不忍。不得不说，婚外情是一项危险的情感游戏，处理不当，是一杯甜蜜的毒酒。不少咨客来到咨询室的原因是婚外情带来一地鸡毛，到头来不少却是饮鸩止渴，玩火自焚！结果往往是让人一声叹息……人，是由情爱而生的，婚外情是对婚姻缺憾的一种感情补偿，在短时间内，一般不会影响双方的家庭，可是随着时间的推移，情感的投入，最终会在某一天打破现有的宁静与和平，可能毁灭一个人的名誉乃至家庭，你几十年的奋斗有可能前功尽弃。没有在对的时候产生的情爱会困扰人生。在咨询室内外，我目睹了不少因为婚外情处理不够艺术，造成许多家庭的不幸、后患无穷，甚至许多人因此身败名裂，悔恨终身……原本是为了解除心中的遗憾、孤独、无趣、苦闷，结果却走进了另一个更加苦难的怪圈；原本是为了寻求心灵的慰藉，结果却给自己套上了更加沉重的枷锁。固然，没有爱情的婚姻是不道德的，但没有婚姻的爱情却是极不安全的！ 我的记事本上曾经摘录了日本的gal game（恋爱游戏）中的的三种结局：Good End——跟原配离婚，两人在一起，童话般的结局。（大约概率：1%）Bad End——东窗事发、身败名裂、家庭破碎、或勉强维持半死的婚姻——毁灭性的结局。（大约概率：30%）True End ——一夜情，游戏人生后，回归家庭；或者感情冷却、良心发现、回归家庭，让地下情成为一段不可告人的记忆。（大约概率：69%）以上这三个结局，哪种看似不错呢？对小三来说，第一个是最好的结局。对原配来说，最后一个是最好的。第二个结果在心理疗愈中遇到的不少。…… 任何结局都有可能是最好的，也有可能是最差的。就拿第一种结局来说吧，小三总算上位了，也不定笑得长久，作为妻子，她就会明白婚后日子不省心啊:首先夫家的老人亲友是否能接受你？其次，如有孩子的话，让各自孩子不怀敌视的接受新人也不容易啊，后妈后爹都有一本不好念的经，就算你有协调圆润各种关系的能力和本事，还得有持久以恒的耐心和十二分的真诚、以及装得下各种碎语冷脸被冤屈的大量；再其次想让前任的影响不干扰眼下的生活、让前任的影子远离新的婚姻更难！还有一种情况:一开始对方就会比较，他（她）会对现任期望很高：我为你孩子都不顾，抛弃了一段婚姻，为你损害了名誉、影响了事业、丢失了钱财，如果你的表现还不如我的前妻(前夫)，我如何对你激情不减或有好心情好脸色好言语对待你？……何况，科学研究表明:最深的爱情维持只有2-3年的时间，总有一方会先感到厌倦...因为激情不能永远燃烧啊……男女对待感情也是有着很大的不同:一般情况，婚外情中的女人，是容易感性的生物，女人一旦由灵魂相吸到肉体交合，感情会越陷越深、智商降低为零，有的甚至不顾一切，不计后果。而男人一旦肉体满足，体内的荷尔蒙和多巴胺释放后就会激情消减，回归现实生活状态。纵然如上大约百分之一的概率婚外情修成婚姻正果，双方在婚姻中想要无缝对接、依然你侬我侬谈何容易，所以，才会后来出现小四、小五、小六……啥啥的。第三种结局看似不错，但破镜重圆，总是有裂缝的，等同于将镜子摔碎，就算好不容易把碎了一地的一个不少找回来拼凑起来，镜子还是会残留裂痕，二人元气大伤，凑合着白头偕老，夫妻感情也是疙疙瘩瘩的。婚外性情的杀伤力很大：如果夫妻任何一方有了婚外性行为，即使对方不知道，自己和配偶在婚内的性生活质量也会下降。如果秘密被揭开，则一切都将面临崩溃。而且这种事情不及时收手，时间一长，很难永远瞒下去，夫妻间亲密的关系使任何细微的变化都逃不过对方的眼睛。一旦戳穿，关系中一方总会觉得自己受伤太重，感情难以回到当初。我见过一对夫妻就是如此，一直相信妻子忠诚自己的丈夫，某一天出差提前到家，推开房门，看到妻子赤身裸体和她的单位领导纠缠在一起，结果这个丈夫被刺激太重，虽然没有离婚，但以后每次和妻子做爱，脑中就出现这一被刺激的画面挥之不去，令他愤怒崩溃，即便看在一对可爱的龙凤胎面上，心里想要原谅妻子，但又谈何容易？妻子也是百般忏悔，千般赎罪，依然抚平不了丈夫心中的创伤。双方陷入痛苦不能自拔，夫妻双方在心理咨询室内经过了很长一段时间的心理疗愈，状况才得以改善。 凡是有婚外恋的人，在与情人“啪啪”时，并非心安理得，也总是偷偷摸摸的，怕被人发现受到社会和家庭的谴责，怕取得的功名毁于一旦，怕家庭破裂、妻离子散……种种“怕“字而产生过度的精神紧张、焦虑、惊恐等不良的情绪，容易使内分泌系统功能紊乱，植物神经平衡失调，交感神经过度兴奋，体内肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，从而使心跳加快、血压上升。如本人患有高血压、冠心病等……则最易诱发心律失常、严重失眠、噩梦连连等等不良后果。父母一方或双方的婚外情一旦被发现，子女会担心、失望、愤怒、恐惧、失去安全感。子女会出现反叛，退缩及成绩退步，拉拢父母复合或像大人般安慰父母。孩子的人生价值观及婚姻观念也因此而变得负面，父母的婚外情容易对孩子的学业、品行、心理发展和社会适应有消极影响。一旦婚外情导致婚姻破裂，使孩子生活在一个不健全的家庭里，容易给孩子心里投下一层厚厚的阴影，而一些感情走向破裂的夫妻，往往出于自己的某种需要，编造对方的不是，让孩子仇视一方，更是对孩子人格发展极为不利，生活在这样的环境中，孩子们担心在与别人的交往中，会被对方问起家庭情况，因此，变得沉默寡言，离群索居。这些孩子还表现了对谁都不相信，对自己也缺乏信心。 婚外情一不小心，容易受到性病传染。我在心理咨询的案例中此类个案出现多例。咨客A说：婚后我和其他的男人有过上床的经历，那时候我以为我喜欢的男人都是干净的，所以没有特别的注意。可是最近体检发现自己被感染了一种性传播疾病，顿时，眼前一片眩晕！身体的痛苦还有精神上的打击，无颜面对孩子、父母与老公，我甚至连死的心思都有。曾经认为那种浪漫的爱情正在被化验单上的加号所嘲弄，我付出的真情被那病毒玷污了……虽然一直瞒着别人偷偷到性病医院配合医生的治疗，但心里的重创却难以自我修复。 饮食男女中，养家、开销、经营事业和培养子女的考验和磨难常常会产生很大的压力。这些挑战被带入到婚姻家庭关系中，缺乏综合协调管理能力，往往会导致关系空间被弄得杂乱无绪。这世界只要有婚姻的存在，就有婚外情的发生。从古至今，爱情与背叛是一个永恒的话题。 无论婚前婚后喜欢与爱是自然产生的本能，想要超越本我、理性把控，的确勉为其难了,毕竟人既非草木又非神仙。但处理好婚外与婚内的关系却是一门值得探究的艺术。一段婚姻如何在婚外情的打击下变得更亲密呢？昨天上午我分享咨询随笔后，我的好友某先生私信谈了他对婚外情的个人观点，大致如下:其一:男人要二头兼顾，既要享受婚外情的浪漫，更要对家庭及妻子负起更多的责任和给予原配更多的关心。女人不能过度沉迷，对待婚外情人不能期望太高，欲望无度，并且在心理上要具备承担后果的能力。其二:一旦有了婚外情，权当一场游戏，不要奢求对方给你婚姻，不要奢求一辈子，否则累人累己，由爱转恨。其三:最理想的双方关系是处于诗意的状态:朦朦胧胧、若有若无！距离美感、距离产生梦幻，从而催生出对未知的探险与激情，更能让人终生忘怀。…… 很多时候我们都是站在自己的立场来判断是或非，功与过……尤其关于感情更加是如此，一百个人里就会有一百种爱情观……世间饮食男女，情感如此微妙，不同的人有不同的见解和对关系的理解，实属常态，但至少应该是利己不伤人。而多半走过万水千山、有一定人生阅历的人，不会站在道德的制高点对婚外情轻易指责，人生不是非黑即白，非对即错，人生和人性都是复杂的，局外人纵然无法理解当事人的想法和行为，但至少请抱持沉默与尊重的态度不妄加评判。 “欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听”。如何修复婚外情带来的关系破裂和心灵伤痕？如何使夫妻关系长长久久、相爱如初？如何修复婚外情造成的孩子心灵破碎及调整孩子的心理扭曲？……需要智慧的经营和专业的点拨。关于婚外情的相处技巧？如何巧妙结束婚外情？如何重回家庭找到长长久久的幸福、惬意？……这些……这是心理咨询中要协助咨客解决的专业问题。爱情沒有对错，也不涉及道德的杠杆和法律的底线，既有缘分的因素，更需要爱的能力和艺术处理的技巧。当你感觉TA变了，不再像从前那样爱你了，但你还深深的爱着TA、离不开TA，那么，你想要挽回TA的心，就需要智慧的指引，只有掌握正确的挽回方法你会成为情感婚姻中的真正赢家。到时候你会惊喜的发现:自己原来可以爆发那么强的小宇宙呀！“不能毁灭我的，必然会让我更强大。”在此祝福你成为两性关系、情感世界中真正的大赢家！ 陈萍怡(沁蕴)：国家首批职业心理咨询师、国家首批注册催眠师、国家卫生部注册心理治疗师……。曾任记者、导游、教师、户外拓展教练……等等多种职业及多家报刊专栏作者。1997年入行心理服务行业至今，长期从事心理咨询个案辅导和各类身心健康主题的心理讲座，担任个人、家庭及企事业常年心理顾问。曾执笔为他人写多部传记及为政府和企事业撰写心理辅导宣传册。是一个有专业功底、人文情怀和大量个案经验的专业心理服务从业人员。