<p>2020年9月14日至18日在普洱“国培酒店“举办"云南省健身气功八段锦南片区提高班”，共109个学员参加培训，红河州由王晓虎老师带队共派20名健身气功骨干参加学习，蒙自地区有七人参加了培训班。</p><p>在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间，众多专家肯定了八段锦、太极拳的强身健体救治措施。</p><p>为了使我省健身气功更上一层楼，为使我省健身气功骨干学到“真功”，练出“真法”，在全省群众中掀起学练健身气功的热情，更好地普及推广健身气功运动八段锦抗疫情，云南省体育局健身气功管理中心特聘国际著名健身气功专家、中医及养生专家、峨眉丹医养生学第十四代传人、中医新九针疗法学术继承人、北京黄亭中医药研究院创办人院长张明亮老师，为“云南省健身气功八段锦南片区提高班”授课。通过这次张明亮老师对“八段锦"的深入剖析，知道了“八段锦"是用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种健身气功功法，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段、每段一个动作、故名八段锦。张明亮老师讲课，概念清晰、逻辑严密、内容丰富，从八段锦的站桩定势拔功姿，导引疗法体育医学的角度去深层次的讲解八段锦功理功法，却又深入浅出、诙谐幽默，往往一语道破，常令人有顿开茅塞之感。八段锦在一定程度上可以减少疫情给人体机能带来的负面影响。</p><p>新型冠状病毒感染的肺炎以寒湿为主，八段锦通过八个优美的动作锻炼人体四肢，微微出汗排除寒湿之气，从而达到强身健体、气血流畅的效果，提升人体阳气及代谢功能，增强自身对抗湿毒的能力。四肢强，阳气旺，身心更健康。</p><p>通过张明亮老师对八段锦功理功法的深入浅出的讲解，打破了我以前对八段锦的肤浅认识，以前练八段锦最多也就是追求动作规范，配合呼吸，不知道内在的气血运行，张明亮老师用最简单最直接的比喻，让我们学员明白功理功法的运用，知道了八段锦不是练身的，而是有更高层次的内在的东西，是导引气血的流向，通过导引吐纳提升人体功能代谢，从而强健身体。</p> <p>2020年9月14日从蒙自坐汽车到达普洱，并入住普洱“国培酒店“</p> <p>普洱报到后，入住国培酒店，到酒店附近的倒生根公园走了走，离国培酒店大概三四百米远，公园不大独特的是几棵大榕树，榕树的东边硕果满枝，榕树的西边青枝绿叶，呈现出“一树春秋”的景观。这种在同一棵树上，同时呈现春秋两季的景象，有好多的树根由枝杆上往下垂好象瀑布一样，因而得名"倒生根”。</p> <p>开课啦</p> <p>张明亮老师讲课，概念清晰、逻辑严密、内容丰富，却又深入浅出、诙谐幽默，往往一语中的，常令人有顿开茅塞之感。学员们全神贯注的听课。</p> <p>国培酒店的小院里风景满不错，课余时间留下倩女们的风姿，绿茵的树丛倒重在水中，再点缀上五彩缤纷的美女们的武姿，真的是美，美，美！美不胜收啊！</p> <p>学习结束到普洱“茶马古道“观光</p> <p>来到普洱首要的景点茶马古道，这里承载了不少的过去，在这依山傍水，风景如画的亚热带丛林中，远眺苍翠绵延的普洱茶山，品味源远流长的茶马文化，该是多么惬意啊，</p> <p>在茶马右道景区见到雨中的彩虹，真的是难得一见。</p> <p>在此感谢张明亮老师在百忙中为我们授课，感谢云南省体育局健身气功管理中心的领导，为我们这次有幸参加的学员们创建的良好机会。谢谢王晓虎老师带领我们圆满完成学习任务，一周来对我们大家无微不至的照顾！期待下次有机会再相聚！</p>