6台心梗手术5个不到40岁，他们都有一共同爱好！医生呼吁：预防只需两物血管垃圾清光光！

杨国瑞

前言：一位医生在朋友圈发了一串数字，引发了不少的关注和讨论 一个周末 6台急性心梗手术，其中5台手术的患者年龄都在 40岁及以下！
心梗的高发和年轻化，让很多小伙伴都感到恐慌，心梗似乎离我们真的不远！ 发这条朋友圈的苏大附一院心内科副主任医师钱晓东，周末他们科室一共做了6台急性心梗手术，其中一位38岁的患者做了两次，所以一共是5位患者，年龄确实普遍较年轻。

钱晓东透露，

这几位患者普遍都有抽烟习惯，

都是男性，

有的有高血压，

有的则是血脂高。

而烟草里的很多物质会加速我们血管的老化！

说到心梗，这让三甲想起另外一个病例。这是一位年轻的妻子，她已经在医院楼道里住了七天。每次经过这把长椅，我都会跟她聊几句，这里冷吗，害怕吗？她说就在病房门口，护士保安都在，我不怕。

她其实顾不上害怕。她睡觉的长椅对面，是CCU，也就是心脏重症监护室的防盗门，里面不到10米，她的先生正躺在病床上，24小时监护。他只有35岁。我问她，你为什么不去旁边的招待所住？她说，这里离孩子他爸近，我随时能看见他，照顾他。

我见过太多的心梗患者和家属，这对小两口是最让我心酸和难过的一个。因为她的先生，只有35岁的年轻人，两个孩子的父亲，心肌已经部分坏死并且心衰，未来能恢复到什么程度还未可知。

而这一切本可以避免。因为，如果他们俩稍稍知道一点心梗和心绞痛的常识，就不会走到今天这一步。

　　我之所以把这个病例写下来，就是想提醒所有人，一定要认识並且识别心梗之前的心絞痛，心梗正在发生的心绞痛。因為时间就是心肌，心肌就是生命。越早發现，越早治疗，恢复越好。

这位年轻的患者要从两周之前说起。在北京郊区上班的小孙，忽然觉得胸骨，也就是咽喉向下的骨头，隐隐地疼痛。他想，上火了？嗓子疼串的？

实际上，这是心绞痛的第一个表现，胸骨后疼痛。

第二天是周二，胸骨疼痛加剧。上班路上，他开车上高速之后，左胳膊突然开始疼痛，伴有胸闷，方向盘都握不住，赶紧出辅路，休息了40分钟才缓解。

劳累之后加重，休息之后缓解，这已经是非常典型的心绞痛了。而且已经串到了左臂。这时他的心肌缺血已经非常严重，死亡已经向他招手。

然而，小孙毫不知情。到单位之后，小孙还是觉得累，他以为是空调太凉所致，关了空调，在值班室躺了一天。

当晚回到家，他开始觉得憋气，胸部疼痛更厉害，甚至都不能躺下，一晚上几乎都是坐着。胸骨后火辣辣的，就像是严重上火的嗓子疼。

这时候已经是急性心梗，他随时都有生命危险。他的心肌继续大片死亡。小孙仍然不知道。

到了周五，他带着岳父到医院看肺病，然后他自己又挂了一个骨科的号！幸亏骨科的医生有经验，根据他的描述马上就意识到不对，让他到心脏中心去看看。小孙这才捂着胸口来到心脏中心。

在心脏中心，根据小孙的状态，马上要求他去做心电图，超声。心电图一出来，急性前壁心肌梗死！

经过抢救和治疗后，小孙的血压恢复正常，损伤的心肌有恢复的可能，但需要半年之后才见分晓。最好的情况，代偿有了，不心衰了。最悲观的情况，心衰加重。那时候就看射血分数，35以上，猝死风险就小一些，35以下，就非常危险了。

小孙的经历是一个典型的悲剧，而这样的悲剧几乎每天都在医院上演。一想起他日夜守在楼道里的年轻妻子和两个孩子，我的心里也不是滋味。常识，常识，还是常识！如果他们知道一点心梗，心绞痛的常识，这个悲剧是完全可以避免的！

那么如何识别胸痛，如何知道各种不舒服，它可能是心绞痛，有可能是心梗前兆呢？牢记16个字：劳力诱发，休息缓解，硝甘缓解，2分以上。下面我逐一进行解释说明。

劳力诱发：一般在劳累情况下，比如走路、快步走、上天桥、上楼、饱餐等等情况下，它的疼痛会诱发，或是加重。

休息缓解：出现疼痛之后马上休息，过一会儿疼痛缓解。

硝甘缓解：“硝甘”就是硝酸甘油，有扩张心脏血管的作用。在疼痛发作过程中，舌下含服一片硝酸甘油，疼痛若有所缓解，同样说明心绞痛的几率很大。

2分以上：疼痛要持续两分钟以上。如果是闪电样疼痛，那就肯定不是了。

请所有人一定要牢牢记住这16个字，让自己和家人第一时间知道心绞痛，知道心肌缺血，第一时间采取措施，把损失降低到最低限度！

给大家介绍完心梗的急救， 下面再说一下我们血管里的垃圾如何通过饮食去清除，对身体进行调养。

心血管病给我们的生活和身体造成了很大麻烦， 而两个中药泡水喝，能够疏通血管。这两个中药是什么呢？

　　就是黄芪和山楂！ 　　黄 芪

黄芪是被誉为“补气药之最”，经常喝黄芪的人能够防衰老，而且我们知道黄芪具有增强身体免疫功能以及降压的效果，能够帮助降低血糖，而且还具有很好的补气功效，对于改善心肌缺血有很好的疗效。

山 楂

山楂是一种药，同时，也可以叫做一种食物，大家平时都爱吃，它的作用可不小，可以降血脂、降血压、调节心律失常，健脾开胃等。最重要的是，它还能活血化瘀，和黄芪搭配，一补一通，补气又活血。

黄芪山楂茶

做法：黄芪和山楂适量，用冷水冲洗干净后，重新放入杯中，加热水，泡上30分钟过后，即可饮用。
每天一杯黄芪山楂茶，清理血管内垃圾，降压降脂，慢慢帮助血管恢复健康。

清血管食物 这个东西，就是　　黑苦荞。

黑苦荞里面有一种物质，叫做芦丁，能够降低毛细血管的脆性，恢复血管弹性，防止血管硬化，使血管弹性好，不容易破损，从而预防血栓的生成；芦丁还具有消炎的功效，血管破损发炎容易血管硬化，造成血栓堵塞血管。

荞麦里面含有很丰富的膳食纤维素，可以有效的帮助清理身体的脂质垃圾，能够起到很好的降脂效果。

每天大概用5克的黑苦荞泡水喝，血管会越来越“年轻”，软化血管才能对抗高血压、冠心病、心梗、脑梗。

吃什么清血管

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变 得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。

血糖稳定剂：普洱茶

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

血脂调节剂：燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。

血压控制剂：芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

血循环催化剂：黑豆

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

血液净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。