盼盼幼儿园“家园同行”，———健康宝宝养成的秘密

阿晶

盼盼幼儿园“家园同行” ——健康宝宝养成的秘密 （万松园区、金域区） 　　 　　天气转凉，最近不少宝贝生病，特别是，对于刚上幼儿园的小朋友来说，由于还没完全适应幼儿园的生活，非常容易被各种疾病所击倒！ 　　孩子生病，所有人都会揪心不已，在今年特殊时期则更加“敏感”。 为什么在幼儿园有老师的贴心照顾，孩子依然会生病呢？让我们来一一破解其中的秘密！ 为什么新入园的孩子特别容易生病呢？ 秋季是流行病高发季 　　 夏秋交替的九月注定是个“多事之秋”，且昼夜温差大，空气比较干燥，是许多流感病毒（流感、上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病）的多发季节，孩子的身体机能还未发育完善，很容易被传染。 生活环境和习惯的改变 　　幼儿园的环境对孩子来说是陌生的，作息和饮食也会和家里的有所不同，孩子的身心需要一个适应新环境的过程，如果适应的过程不够顺利，就可能会导致身体出现不适的症状。 这几类孩子生病几率更高 　　孩子刚入园时容易生病，其中有这几类孩子上幼儿园后生病的几率更高，如果您家孩子有以下几种情况，那就得多注意了。 1.适应力差的孩子 　　您家孩子是否会换个环境就“水土不服”？很多父母的过度保护，使孩子生活在一个“无菌”的环境中，导致其对环境的适应力变差。 2.过敏性体质的孩子 　　如果孩子小时候就爱出湿疹和荨麻疹，或者有过敏性鼻炎、哮喘等疾病，这类孩子属于过敏性体质，他们会比其他的孩子生病几率要高。 3.自理能力较弱的孩子 　　有些孩子在家里集所有人宠爱于一身，其自理能力较弱。在幼儿园里，老师给予再精心的照顾，也不可能面面俱到，比如喝水、小便、擦汗，当孩子运动量大、身体水分流失时，受到风的侵袭就很容易生病。 4.不经常外出的孩子 　　有些父母工作很忙碌，很少带孩子外出玩。这样的孩子一方面缺少锻炼，身体体质偏弱，另一方面人际交往能力较差，到幼儿园后容易因焦虑、不适而引起生病。 家长这样做，孩子少生病。 　　孩子生病，家长担心，老师忧心。那么，如何破除一入园就生病的“魔咒”，保护孩子健康成长呢？ 一、调整心理，适应新环境 　　孩子上了幼儿园以后，要经常给孩子鼓励，多和他聊聊幼儿园里的生活，如今天和老师、同学都玩了什么等，帮孩子尽快适应新环境，爱上幼儿园生活，这也是孩子少生病的前提条件。 二、作息规律，均衡饮食 　　规律、健康的生活才能保证强健的体魄，因此，家长要督促孩子早睡早起，保证充足的睡眠，还应合理安排孩子的进餐时间、每餐进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，以免孩子吃饱了、喝足了，到了吃饭时却没有胃口。吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。另外，有些家长，总是担心孩子在幼儿园里吃不饱，回家后给孩子“大补”，这样很容易引起消化不良，抵抗力下降，而挑食的孩子，因为饮食结构不均衡，体质虚弱，也容易引起反复的感冒。 三、勤洗手，养成良好的卫生习惯 　　孩子蹦蹦跳跳到处跑、趴在地上玩玩具等行为都会沾染很多细菌病毒，如果不及时清洗，很容易就进入体内导致生病。作为家长，要引导孩子勤洗手，不要用手揉眼睛等，咳嗽、打喷嚏时也应注意用手捂住口鼻。这样不仅有益于孩子健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。 洗手儿歌防病毒，我拿手。打开水龙头，先来冲冲手。打上小香皂，开始搓手手。先搓小手心，再搓小手背。然后再来交叉搓，拇指转动一小周。饭前便后要洗手，病毒远离小白手。天天洗手爱干净，赶走病毒我能行。 四、加强锻炼，提高免疫力 　　想要少生病，从根本上还需要拥有一个强壮的体魄，这样才能更好地抵御病毒。在幼儿园，每天老师都会组织孩子开展两个小时的户外活动，让他们在愉快游戏的同时提高身体免疫力，家长在家也应多带孩子参加户外运动，强身健体的同时，还有助于培养亲子关系。 五、教会孩子大胆表达 　　家长在家里要告诉孩子，自己有什么需要应大胆地表达出来，要学会说“老师，我要喝水”、“老师，我要尿尿”，其他诸如身体哪里不舒服之类的，也要教会孩子要学会向老师表达，这样老师才能及时知晓并通知家长。