心灵窗户，用心呵护——洪园幼儿园大班爱眼主题教育活动

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眼睛，是心灵的窗户，是我们身体的重要器官。大班是幼小衔接的关键一年，为了让幼儿知道保护眼睛的重要性，养成正确的用眼、爱眼和护眼的好习惯，近期，洪园幼儿园大班开展了“心灵窗户，用心呵护”爱眼主题教育活动。 👀发现眼睛的奥秘 　　“我们的眼睛里有什么?”带着这个疑问，老师和宝贝们开启了探秘之旅；欣赏生动形象的动画视频、图片资料，观察、了解眼睛的构造；与小伙伴一起看一看、比一比、说一说，深入了解眼睛的秘密。 “你看，我是双眼皮，你是单眼皮……”“咦，我的眼睛里怎么有一个小小的、一个大大的黑点……”“你的眼睛中间是黑色，周围是白色的！”“你的眼睛里有我的影子！” 宝贝们仔细观察着彼此的眼睛，惊奇地讲述着“新”发现…… 观察美丽新“视”界 　　幼儿园里逛一逛，这朵小花是渐变色的；大大的叶子上长出了小小的叶子；月季花上有很多的小刺刺；桂花树的叶子看起来尖尖的；咦，这个叶子是波浪形的，以前怎么没发现呢？宝贝们用眼睛去观察事物、了解自然，身边的一切是那么的美好！ 一次“失明”体验 　　如果有一天，我们的眼睛看不见了，会怎样呢？💭假如我们看不见，就会撞到东西让自己受伤。💭假如我们看不见，就画不出漂亮的画，因为我们看不到颜色。💭假如我们看不见，我就不能去自己想去的地方啦…… 简单的体验，让孩子们感受到看不见的烦恼，懂得了保护眼睛的重要性，知道了拥有一双明亮的眼睛真是件幸福的事情。 保护眼睛方法多 　　眼睛如此重要，我们一定要保护好，保护眼睛小方法，快快了解一下吧。 ✅1、眼睛保健操 眼睛保健操主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴第四节：按揉太阳穴刮上眼眶第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地 ✅2、勤洗手，不用脏手揉眼睛。 ✅3、保持正确的读书、书写姿势。不在强光和阴暗的光线下看书。 ✅4、眼睛累的时候，可以向远处望一望。 ✅5、吃饭不挑食，多吃含有丰富维生素A的食物，如胡萝卜、西兰花、动物的肝脏、蛋黄、蓝莓等，以及含有丰富维生素C的水果，可以保护眼睛周围的血管。 ✅6、坚持午睡，让眼睛👀休息一下。 ✅7、每天坚持户外活动。 ✅8、定期进行视力检查。 绘画：小眼睛大世界绘本欣赏：眼镜公主 　　因为近视，眼镜公主看错数字、搭错公交车，连吃东西和做运动也都很不方便！幸好公主的近视是假性的！只要改变用眼习惯，勤做眼睛体操和户外运动，就能找回健康好视力。 　　《眼镜公主》的故事主要告诉我们眼睛劳累时要多注意休息，不能在灯光不足的地方看书，眼镜公主就是因为经常不注意自己的眼睛导致眼睛近视，小朋友要从小防护眼睛近视，要多做户外运动，多看看远的地方，要时刻提醒自己，保护好自己的眼睛哦。 爱眼护眼倡议书 　　幼儿是祖国的花朵，是国之栋梁。他们的健康就是我们的希望，眼睛是心灵之窗，呵护好幼儿的眼睛，给予他们一个愉快、光明的美好向往。因此，洪园幼儿园向全体教师、家长及小朋友们提出如下建议： 　1.良好习惯　走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 　　2.合理膳食　　不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 　　3.充足睡眠　　充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。 　　4.做好保健　　每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。定期做视力检查，并根据视力情况进行适当地休息和调养，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 5. 看电视时要注意保持一定的距离 如果看得时间过长,电视距离不适当,也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛,家长必须提高警惕。 6.多进行户外运动，掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。 　　“一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，挂在天空放光明，好像许多小眼睛。”每当听到这首歌谣，就会想起孩子们那一张张可爱的笑脸和一双双忽闪忽闪的大眼睛。眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的视觉器官，为了保护好我们的眼睛，作为家长更应该以身作则，注意用眼健康哦。