幼儿刚入园就生病？秋季入学，这些防病知识家长要早知道!

💝万 💝 木 💝

入秋时节，天气逐渐凉爽，每年这个时候，总会有一些宝贝们陷入了入园就生病的“魔咒”，三天两头地生病。特别是刚上幼儿园的小朋友，还没适应幼儿园的生活就先被各种疾病给击倒了，孩子受罪，家长也倍受煎熬。 因此秋季入园后，孩子陷入生病“魔咒”的这些原因以及必要的预防准备，家长心里一定要有底。 01季节交替 开学时间正是换季时节，因为温度忽高忽低，会使得多种病毒大量繁殖，幼儿免疫功能尚未完善，所以较容易感染疾病。同时入秋之后，早晚温差较大，孩子在外玩耍奔跑后，大量汗水在捂干的过程中，也会很容易导致着凉。 02环境变化 有些小朋友适应能力慢，离开了熟悉的环境和家人，需要很长时间才能适应幼儿园的生活，心里难免会充满各种不安，进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期处于应激状态下，机体抵抗力会下降。 03交叉感染 在幼儿园，小朋友每天至少要接触十几个小伙伴，加之防范意识不强，很容易发生交叉感染。 04生活习惯 小朋友从被百般呵护的家中送到幼儿园，从饮食习惯和结构变化，到睡眠作息甚至排便习惯，都需要重新养成。 有些小朋友短时间内无法适应，从而出现喝水少、挑食、偏食，甚至消化功能紊乱，睡眠缺乏等情况，久而久之，就容易生病了。 05卫生习惯 很多小朋友活泼好动，没有较强的卫生意识，饭前便后不洗手，极容易造成病从口入。 　　中国健康促进与教育协会项目办公室曾公布过一个“幼儿园新生状况大调查”，结果显示： 近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症状，超过一半的孩子入园后生病几率明显增加，其中44%的孩子在第一学期生病超过3次。 了解了导致孩子生病的常见原因，家长又该如何打破这种“魔咒”？ 01缓解焦虑情绪 小朋友新入园都有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起渡过难关。在最初入园的一两个月里，应多花时间来陪伴孩子，给他们心理上的安全感，让小朋友逐渐去适应接受新环境。 除此之外，应该在家里多鼓励小宝贝自己动手做事，自理能力强的小宝贝会很自信，在集体生活中有成就感，从而获得快乐，心情好了，生病的机率也相应减少了。 02合理的饮食结构 想要提高小朋友免疫力，营养搭配很重要，同时要培养宝宝自主进餐的能力。 家长要给宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶和豆制品，蔬菜水果营养均衡。合理安排小朋友的进餐时间、进食数量，尽量不吃零食、不喝饮料，养成独立进食、不偏食不挑食的好习惯。 此外，入园后小朋友吃的都是有规律、按比例的各种营养餐，家长要多与老师沟通了解小朋友每日进食情况，避免盲目增加家庭豪华晚餐，从而引起宝宝营养不均衡或消化不良而生病，可适当有一点加餐如水果、酸奶。 03良好的卫生习惯 教会孩子正确的洗手步骤，养成孩子便后、饭前、外出回家后及时洗手的良好卫生习惯。勤洗手、勤漱口，咳嗽喷嚏要掩口鼻，这些小细节可以有效避免交叉感染。 04健康的作息时间 充足的睡眠是孩子发育的先决条件。宝宝贪玩，夜间不睡觉，家长也熬夜，久而久之孩子过度疲劳，免疫力也会随之下降。 所以，家长应及早让宝宝养成早睡早起的习惯。 05坚持户外运动 周末可以带小朋友多参加一些户外活动，适当的运动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，提升孩子的免疫力。 此外，户外活动还可以促进孩子与更多小朋友交往，提高人际交往能力，更好地适应集体生活。 06教会孩子的四句话 家长要教会孩子，一定要大胆表达出自己的需求，比如 “老师，我要尿尿/便便”“老师，我感觉冷”“老师，我要喝水”“老师，我吃饱了/没吃饱”。一定要会说，这样可以有效降低生病的机率。 07生病不适在家休息是首选 如果宝宝生病了或者有要生病的前兆，在家休息是首选。此刻宝宝最需要的是及时就医、多休息，待疾病痊愈后再将孩子送到幼儿园。生病时去幼儿园，一方面可能会导致二次感染，另一方面可能传染给别的小朋友。 08按时接种疫苗 接种疫苗是预防大部分流行性病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口、流感等传染病。 入园阶段是一个漫长而曲折的过程会伴随着不同的小状况需要给宝宝们适应的时间家长们也要防患于未然做到“战略上藐视，战术上重视”