十种经典摆姿 助你轻松拍好人像

汤仲文

原创：手机摄影构图大全

对于如何拍摄人像，构图君前面分享了：

有形、显性的构图，如前景构图、三分线构图。

今天从另外一个角度，和你分享人像的拍法，我们在画面整体构图的基础上，再更进一步，针对具体的拍摄人物，如何摆放姿势或者造型，来拍出不一样的感觉。

【课堂解读】

作者构图君用摄影师老男孩拍摄的一组人物与古城对话的一个片段照片，以古城的历史遗迹做背景，通过人物的不同的坐姿、站姿和摆姿，解读人物与古城对话的故事。

场景中没有其他人物，只有暗褐色的古墙、带有拱门的街道、古老的房屋、小块门前场景，还有它曾经的历史和记忆。

第1种摆姿：举头式。

熟记一句诗即可：举头望明月。

【课堂解读】

我们先来分析照片的拍摄角度和机位，我们可以看到这张照片人物并没有在右侧三分线上，而是在画面竖向三等分中右侧里面靠左一些。

【课堂解读】

拍摄者机位是与人物在一个直线的位置上平视角度拍摄。画面大部分留给墙面，让人物举头与墙面的对话的场景得以很好的表达出来。

背景的处理：长长的、狭窄的街道在逆光的照射之下，虽然其只是占画面很小一部分，但是对画面人物的对话场景的表现，给了一个很好表达的空间。

第2种摆姿：低头式。

也熟记一句诗即可：低头思故乡。

【课堂解读】

这是一种我们常见的拍摄模式，人物在竖向右三分线与右下角交叉点上。

背景大面积是暗褐色的一扇门和一面墙，着装是暗红色的人物的坐姿形象，眼神注视发光的油灯，背景大面积是反向留白。

第3种摆姿：背影式。

【课堂解读】

这两张拍摄的构图风格与第一种摆姿是一样的，人物都在有右三分之一的画面中，而不是在右侧三分线上。

【课堂解读】

图一左侧大面积石墙与人物前方不见尽头的曲折蜿蜒的街巷，把人物行走在路上，去寻找去追忆的情绪表现出来。

图二逆光的的照射之下看不见路的尽头，给我们又是一种想象的空间。

图一从人物的走姿的幅度看是坚定的，图二是古风小家碧玉的表现

诗人汪国真的诗歌《热爱生命》里，有一句话：

我不去想，是否能够成功 ，既然选择了远方 ，便只顾风雨兼程。

我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨 ，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。

第4种摆姿：盼归式

【课堂解读】

人物的坐姿拍摄，人物在左三分线是，又是一个反向留白，前景是有部分虚化的墙面，背景是古老发民居和门前的场景，人物左手扶着油灯，凝视着远方。

这个画面又与第二种摆姿拍摄的位置感觉【似曾相识】拍摄的角度由正面变成侧面拍摄，人物的轮廓与表情表现的更加突出。

第5种摆姿：冥想式。

眯上眼睛，用你的听觉，去感受这个美好的世界。

【课堂解读】

这两张照片都是站姿平视拍摄，图一又是采用之前的构图方法，图二采用右三分线构图，都是反向留白。

【课堂解读】

图一人物双手拎包，四周与背景都是有线条的三个立面的古墙，图二人物依靠单面的古墙 右手单手拎包，左手兰花指与沉思的状态配合默契。

【课堂解读】

两张照片都是反向留白，都是站姿，利用背景墙与色彩突出人物的心态。

图一人物双手拎包，四周与背景都是有线条的三个立面的古墙，图二人物依靠单面的古墙 右手单手拎包，左手兰花指与沉思的状态配合默契。

第6种摆姿：抱头式。

唉啊，拍得有点久，头痛

【课堂解读】

站立的人物闭眼双手两侧抱头 ，依靠在右侧的墙面上。画面大面积留给了左侧的墙面，人物的头部与背景街巷拱形造型没有重叠。我个人【头痛】表达不一定很准确，建议为【苦思冥想】。

第7种摆姿：找字式。

墙上有一句情诗，好好看看，品味一下。

【课堂解读】

图一拍摄手法与之前的相同，图二是右三分线构图，两张前景都做了虚化，我理解主题为【对话】更贴切一些。

第8种摆姿：走路式。

划重点：

一是要看路，不要看摄影师，否则显得太有意。

二是要抓拍，人要走动起来，这样动作更自然。

【课堂解读】

这次作者对拍摄重点与细节要求是比较好的。

这张照片对环境的交代更加完整。人物动感的行走，姿态优雅，与环境完美结合。

又更好的展现古城街巷的全貌，古城建筑造型设计之美、石墙建筑砌筑制作精美，为这样的古城为之倾倒，这样的人景合一的作品，应该是我们想要的。

第9种摆姿：框式。

这就是细心了，借摄影师弯曲的手臂，框式取景。

【课堂解读】

利用摄影师拍摄时弯曲的胳膊做前景，并进行虚化来突出主体人物，也是一种很好的拍摄技巧。

第10种摆姿：什么式？

最后这一式，留给你来说吧，你觉得命个什么招式好呢？

这里作者采用互动交流的形式不错。我个人选择一个名字【凝望式】，大家看看怎样？

【课堂解读】

图一是采用4：3比例，图二是采用1：1正方形比例 都是竖向三分线构图。图一是人物正面看镜头，感觉可以稍微侧一下头效果更好一些。

图一的烟雾缭绕的效果，感觉烘托的效果没有很特别，不如利用光影明暗对比的变化更好。图二这样比例拍摄很新颖，画面效果比图一突出很多。

【课堂总结】

这个资料在背景选取中，让背景没有任何干扰，重点来表现人物的姿态与神态与，用不同的肢体语言和神态表情。

我们要注意的是，在拍摄背景过于干净，效果很容易拍摄的很单调。这需要我们提早构思如何拍摄，要达到什么效果，在拍摄中需要调整不同的拍摄机位，运用不同的表达能力，用不同的角度，把人物凸现出来。

【课堂总结】

从人物的表现能力上，重点是人摄影师对拍摄题材的理解与选择，人物对拍摄主题与环境的认识与理解 还有人物相貌、物的服装选择，道具选择等等。

简洁的环境更需要人物的表现能力的体现出来，更需要摄影师与模特有良好的沟通。

【课堂总结】

光影的运用：这一组照片中大部分是散射光拍摄，还有逆光拍摄。

色彩运用：红色粉色鱼暗褐色对比的运用。

构图君借老男孩的照片，为你总结这10个经典摆姿，只是一个参考。

你可以在此基础上，尽情发挥，比如举头式——举头望明月，这句诗每个人有每个人的理解，按你的想法拍即可，所以，你是可以举一反三的。最后，特别感谢照片的摄影师：老男孩，同时感谢模特丽丹的美丽支持。

老男孩，湖南长沙人，中国人像摄影家协会理事。擅长创意人像摄影创作，其作品唯美精致，清透细腻，善于巧妙地运用构图、光线及影调，把人物的内心世界充分表达出来，作品有着很強的感染力和视觉冲击力。

9月25日作业布置：

一、持续加强对焦、测光与曝光、构图与光影、色彩对比等摄影知识点和相关技巧的综合应用与练习。

二、拍摄题材可以多样：自然风光、古镇与都市、扫街与夜景、美食与情调、人像与人文等等，本群秋季开展《秋意无限》主题活动，要注重对作品主题的提炼。

三、提交作品的格式：

标题：主题要立意鲜明，要有特点与特色

摄影：

器材：

说明：拍摄环境、构思思路、所用知识点与技巧。解读调整工具的使用和调整思路与方法，作品要达到的效果