<p>各位家长们好！</p><p> 多彩的秋季，天气变得干燥凉爽，气温渐变🖼，温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，容易感冒🤒，为了孩子的健康，让我们一起来做好以下几点：</p><p>🌻着装</p><p> 1、不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。</p><p> 2、由于早晚温差大，要给孩子多备件外套，早上和晚上温度低时穿。</p><p> 3、秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。</p><p> 4、注意前胸、后背和腹部保暖，尤是在孩子睡觉时，以免腹部着凉，引起腹痛、腹泻。建议给孩子穿一件小马甲。</p><p>🌻饮食</p><p> 1、多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。</p><p> 2、多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。</p><p> 3、多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染。如:蛋、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。</p><p> 4、少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。</p><p> 5、是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。</p><p> 6、饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上肠胃道疾病。</p><p>🌻家庭整洁</p><p> 1、注意开窗通风，保持室内空气新鲜。</p><p> 2、定期晒洗、更换换孩子的被褥，保持床铺清洁。</p><p> 3、及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。</p><p> 4、定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。</p><p>🌻锻炼身体</p><p> 1、多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。</p><p> 2、适当多太阳，可以增强孩子对钙的吸收。</p><p> 3、适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。</p><p> 4、外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等接触，以引起皮肤过敏。</p><p>🌻疾病预防</p><p> 1、秋季感冒：秋季天气变化大，孩子容易受凉感冒。</p><p> 🍄建议给孩子灵活增减衣物，热水泡脚冷水洗脸，增加户外运动，以提高免疫力，预防感冒。</p><p> 2、秋季腹泻：造成孩子秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染，另外，细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。</p><p> 🍄建议让孩子保证饮食卫生，饭前便后要洗手，防止病从口入，玩具定期消毒，防止腹部受凉，以预防腹泻。</p><p> 3、皮肤过敏：秋季天气干燥，孩子皮肤细嫩，容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。</p><p> 🍄建议多给孩子补充水分，少接触花粉、灰尘、宠物等。</p><p><br></p><p>各位家长，如果孩子在家有任何不适，入园时一定要告知老师。关注孩子健康，从健康作息与饮食开始。🌺</p><p><br></p><p><br></p>