<p>伴着一阵秋风和一场秋雨的到来，气温逐渐褪去了夏季的闷热，进入凉爽的秋季。气候转凉，正是呼吸道疾病特别是上呼吸道感染（俗称“感冒”）的好发季节。孩子易感冒，该如何预防呢？我们推荐以下方法：</p> <p>1.合理饮食：不暴饮暴食，多吃水果蔬菜，多喝白开水，每天吃牛奶和鸡蛋。少喝或不喝各类饮料，不购买不洁食品。</p><p><br></p> <p>2.多多锻炼：提醒孩子做到生活有规律，加强锻炼身体，增强抵抗力。</p> <p>3.定时通风换气：保持空气流通，将致病菌和🦠拒之门外。</p> <p>4.减少病原感染机会：避免去人多拥挤的公共场所，多带孩子去通风良好、日照充足、人员相对稀少的室外环境，呼吸新鲜空气、锻炼身体、增强抗寒能力。</p><p> 同时，注意个人卫生，饭前便后勤洗手。</p> <p>5.注意增减衣物：预防感冒，从穿衣下手。根据气温变化及时、灵活地增减衣物。</p> <p>6.按计划预防接种：除增强体质、调动自身免疫机制外，按时按计划地进行疫苗接种，预防相关疾病的侵袭。</p> <p>让我们共同呵护孩子，让他们拥有一个健康的童年。</p>