快来，瑜伽班开课了！

橙

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，其目的是改善习练者的身体和心性。它不只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，它是一种能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。练习瑜伽，不仅能强体塑形，还能预防慢性病，消除紧张和疲劳。 　　2020年，一场突然其来的新冠疫情，让人们更深刻体会到健康的重要。强身健体、提高免疫力、拥有健康体魄和健康心理，是海南省监狱局党委对全体民警的号召。 　　崭新的民警健身房，科学的健身训练器械，还有刚刚开班的瑜伽学习班……再一次体现了省监狱局党委和领导班子对机关民警的关怀和爱护，更是细微之处见真情的从优待警。 　　9月14日，省监狱局“伽行一生“瑜伽培训班正式开课啦！ 　　开班之前，陈晓昆局长和翁书朗政委曾多次到民警健身房现场指导，提出宝贵建议。由于疫情原因，早已建好的健身房暂未开放，监狱局的民警每每路过，都曾渴望有一天疫情远去，有一天健身运动“走起”！9月上旬，经过局党委审慎考虑，健身房正式开放，机关的民警们终于可以在属于自己的健身房锻炼了。经过局机关党委、工会的精心布置，窗明几净的监狱局健身房正式“开门迎客”。 　　为了合理且充分利用健身房，局党委决定开办首期瑜伽培训班。由集团公司副总经理陆泓这位热心的瑜伽爱好者协调组织，培训班聘请到海口知名瑜伽教练“海娜”老师现场教学。瑜伽班开班伊始，就受到了局机关女民警的广泛支持，大家争先恐后、跃跃欲试，报名人数超过女同志的80%。女性练习瑜伽，可以传送健康与美丽，它可以使女民警在工作上英姿飒爽，也可以令女民警在生活中柔美如水。 　　9月14日17：30，下班后的健身房，迎来了第一节瑜伽培训课。百忙之中的陈晓昆局长和翁书朗政委准时来到现场莅临指导，翁政委更是加入到学员当中一起学习。 第一天开课，在海娜老师手把手的示范教学中，学员们一招一式，认真而努力。虽然大家几乎都是零基础，但那股子认真劲、刻苦劲，着实不一般。有的学员说：“第一堂瑜伽课，就很有收获，连续痛了两天的偏头痛，练完瑜伽竟然好了”。还有学员说：“练时大汗淋漓，练完浑身酸爽，强身健体，真是痛快！” 　　瑜伽，从来不是女性的专利，只要热爱运动喜欢瑜伽，无论男女老少，都可以加入练习的队伍。男性练习瑜伽，也能打造出属于自己的独特魅力。据了解，“伽行一生”瑜伽培训班每周开课两次，每次75分钟，由基础动作、气息训练、阴瑜伽、流瑜伽和特定部位训练等组成，其余时间由学员自行组织练习。 监狱局的同事们，咱们的“伽行一生”瑜伽培训班开课了，各位快些动起来，陈局喊你来上课！