西藏初行

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　　人们常说，出国容易进藏难，这主要是怕高原反应。而我和闺蜜却说走就走，2780元特惠七日（2020年9月13日~9月19日）跟团游西藏，拉萨进林芝出。西藏令我向往已久，我俩都是初次进藏，试下水，打个卡。

我将此次西藏初行的行程、照片和感受，记录在此美篇中。

D1：杭州—西安 航班 TV6028（10：20— 12：30 ）

座位是经济舱第一排靠窗，飞机准时起飞，运气好好哦！第一次乘坐西藏航空，服务挺不错的，飞机上供中餐。

　　到达西安咸阳机场，当地导游接机，大巴车把我们送到免费机场酒店，酒店房间干净宽敞。

D2：西安—拉萨 航班TV6052（06：00—08：50）

据说，到西藏的第一天为了防高反最好不要洗头，因而，在西安我一早起床洗头洗澡，4：00我们坐大巴车离开酒店，前往机场。

飞机6：00准时起飞。在飞机即将下降时，我吃了两支银杏蜜环口服溶液（医院配的）和2粒藏氧牌藏养（在淘宝上买的），以防高反。事实证明，吃了它们抗高反有效果。

　　飞机基本准点抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，一出机场，就乘坐旅游车前往市内，途中经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景展现在我们的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同。

　　上视频：拉萨河

　　在车上，接团导游提醒，来到西藏要注意以下几点：

注意休息，充足睡眠

注意保暖，谨防感冒

注意防晒，注重保湿

行动要缓，说话要少

多喝热水，多吃蔬果

中午入住酒店后，我们老老实实呆在酒店休息，以适应高原环境。

晚上，房间里很干，能装水的我都装了，酒店毛巾也把它搞湿放在房间里，但是，睡觉时喉咙还是感到痒痒的，起来喝了3次水，其它无不适感。

D3：扎基寺—八角街—大昭寺—布达拉宫

一早乘旅游大巴车来到了扎基寺。

【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。

当地藏族同胞称，扎基寺供奉的是财神，而且特别灵验。

很多人会花20元钱，请一束香、一瓶白酒和一条哈达，用以供奉财神爷。

　　参观完扎基寺，我们来到了八角街。

【八角街】八角街也称八廓街，位于拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。“八角街”呈圆形，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。八角街并非以街道形状定名，而是藏语“帕廓”的音译，意思是围绕大昭寺（建于七世纪中叶）的街道。按西藏佛教徒的说法，以大昭寺为中心绕一周称为“转经”，以示对供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛之朝拜。八角街还是藏传佛教信徒转经的最主要的线路。

上图：右手持转经轮，左手持念珠，口中念诵着佛经的佛教信徒

　　跟随着转经人的脚步，我们在八角街按顺时针转了一圈后，就进入了大昭寺。

【大昭寺】大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。有个说法是，先有大昭寺，后有拉萨城。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。值得一提的是，大昭寺内供奉的是聪慧美丽的文成公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。但是，因为信徒们不断往像上涂金粉，如今的12岁等身像，看上去有35岁左右了。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

今天，我们参观时，人头攒动，里面空气极差。

　　旅行社事先给我们预约好，下午游布达拉宫。

【布达拉宫】布达拉宫坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

布达拉宫，依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙顶，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉，红、白、黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色，是中华民族古建筑的精华之作。

　　进布宫前阴天，出布宫时蓝天白云。

　　穿上鲜艳的服装，献上洁白的哈达。轻松爬上布达拉宫，参观白宫和红宫，无高反。

　　第五套人民币50元纸币背面的风景图案，就是布达拉宫。

上视频：叩等身礼

D4：拉萨—羊卓雍措—拉萨

早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。

【羊卓雍措】羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，一生中必须打卡的地方。

　　纯净澈透，无瑕无邪。看一眼圣湖，仿佛心灵都被洗涤。

　　在海拔4990米高的岗巴拉山口，我们的脸色变暗，嘴唇发紫，有的团友有头晕头胀感，走路发飘，我却快速的跨过栏杆（风景区管理员不让翻栏杆的哟），摆了两个类似于瑜伽和太极拳动作的pose。因高原地，又在悬崖边，安全起见，做瑜伽平衡体式时，我没有把腿完全伸直。我还把小巧玲珑的闺蜜抱出栏杆，让她坐在水泥墩上，给她拍照。跑到那么远那么高的地方，怎么能让宽厚的公路栏杆煞我们的风景呢！

　　廉价的旅行团，必定会有购物节目。中午吃罢牦牛火锅，先后把我们带到了【工艺品店】、【藏药店】和【土特产超市】，前面两个店我都没购物，最后的超市，我看在导游的面子上（不买的话，怕导游小姐不高兴），花了38元钱买了当地的一包土特产，意思意思，上车后立即分享给了同车的全体团友。

D5：拉萨—鲁朗林海—林芝

早餐后沿着318逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速——拉林高速之上，随着海拔越来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士著称的林芝，前往鲁朗林海。

【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”。鲁朗林海是一处云山雾海里的原始森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。

景区尉蓝的天空中，白云飘飘，时而象奔驰的骏马，时而又恰似高原上的牦牛；时而呼啸而去，时而又闲庭信步，象少女婀娜多姿，象小伙热情奔放。

　　晚上享用特色美食——林芝石锅鸡。

石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

　　晚上，住林芝的一家酒店，条件简陋，卫生间干湿不分，洗脸池的下水道堵塞，电话是摆设，懒得下楼到总台找服务员，于是我自己动手修理了下水道。尽管房间条件差，但晚上我睡得很香。

D6:林芝-雅鲁藏布大峡谷--雅尼湿地景区--林芝

　　上午，首先到世界最大峡谷雅鲁藏布大峡谷，仰望中国最美山峰南迦巴瓦峰。

　　【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，1994年被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。

　　途中欣赏到那绵延千米的佛掌沙丘。

　　到世界最大峡谷，赏中国最美山峰——南迦巴瓦峰。

【南迦巴瓦峰】海拔7782米，是世界第28高峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为“羞女峰”。我们有幸见到了峰顶。

　　请团友帮我们拍了几张合影作留念。

　　下图石头上的藏文：“唵嘛呢叭咪吽”是藏传佛教的咒语，又称六字真言，是藏传佛教中最尊崇的一句咒语。 唵(ōng)、嘛(mā)、呢(nī)、叭(bēi)、咪(mēi)、吽(hòng)。

　　登上西藏第一个玻璃栈道，尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流之壮阔、旖旎风光，观赏藏在高原深闺处的雅尼湿地美景，这一幅壮阔而秀美的画卷，美得让人惊艳，美得让人久久不忍离去。

　　【西藏民俗第一村】西藏民俗第一村集特色藏餐、休闲、娱乐、体验为一体的多功能藏域文化民俗村。依山就势，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。西藏民俗第一村荣获国家AAA级旅游景区、西藏自治区文化产业示范基地。

　　一下车，一位30多岁的名叫拉珠的藏族卓玛就来迎接我们，并给我们每位游客献上一条洁白的哈达，然后，就带着我们来到她的家。

客厅布置的很有藏族特色，一套做工精致的胡桃木柜子，她说是她其中一个爷爷（她有两个爷爷一个奶奶）做的家具，墙上挂着佛祖唐卡、毛主席像。茶几上摆放着装水装食物的银盆银碗。室内不准拍照，因而无照片。

拉珠让我们品尝了她家自制的奶茶和青稞饼。然后，就开始对我们进行了讲解，她幸福满满的介绍了她家和村里的基本情况，以及藏医藏药藏族婚俗等等。她普通话说的还不错，很幽默风趣。给我印象较深的是：她说，把蚯蚓晒成干磨成粉涂患处，可使痔疮痊愈。她还说，把生姜、花椒、大蒜、薄公英、两只鸡蛋清这五样东西放银碗里，蒸一下，再用纱布包住这银碗，擦膝盖，能治膝盖痛。接着她介绍了银器的作用……，还用银碗、银梳子给我们同团的两位男士刮痧，这时，我就猜到她是想推销银器。果然不出所料，最后她把我们带到了他们村的合作社，里面全是各种银器，她说是他们村民的手工，但是我们觉得这是批发来的，做工一般，且价格也不便宜，18元/克，因而，我们都没买银器。

上图：拉珠家门口

上图：千年核桃王

　　今晚，给我们团换了个酒店，条件较好，相当于四星级酒店。

上图：西藏林芝最后一个晚上住的房间

D7：林芝—西安—杭州

林芝—西安（经停兰州），航班：TV6062（11：50—16：10）

西安—杭州 CZ5309 （21：15—23：30） 

结束神秘的西藏之旅。

　　2780元西藏七日跟团游，花钱少，收获大。

收获1：在拉萨欣赏人文景观，在布达拉宫等景点，不仅观赏到了宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，还在那种圣洁的氛围中进行了一次灵魂的洗礼。

收获2：在林芝欣赏自然景观，那些景观有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美。在这自然景观的庞大之中，深深感受到了自我的渺小。

收获3：欣慰地看到了藏族同胞的幸福生活。

收获4：了却了我想到西藏旅游的心愿，到高原地区试水成功，且仿佛体检了身体，状态良好，无高原反应。

收获5：为去高原地区积累了经验。

　　深感，在西藏最美的风景不是定格在照片上，而是铭刻在我的心田。我以《我要去西藏》的歌词，结束我西藏初行的美篇。

《我要去西藏》

佛光穿过无边的苍凉

有一个声音幸福安详

清晨我挥动白云的翅膀

夜晚我匍匐在你的天堂

生灵顺从雅鲁藏布江流淌

时光在布达拉宫越拉越长

无边的草原放开怀抱

我是一只温顺的绵羊

我要去西藏

我要去西藏

仰望雪域两茫茫

风光旖旎草色青青

随处都是我心灵的牧场

我要去西藏

我要去西藏

仰望生死两茫茫

习惯了孤独黑夜漫长

雪莲花盛开在我的心房