幼儿秋季预防疾病温馨提示

浮生

一、幼儿秋季预防疾病的常识　　1.给幼儿多喝水　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。　　平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。　　2 ：少吃“上火”食物　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。　　3：呵护幼儿皮肤　　妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。　　幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。　　4 ：不宜吃冷饮　　中医认为“寒凉伤脾”。幼儿年纪小肠胃蠕动能力弱，消化能力不完善，不宜吃寒凉食物，秋季是秋天是寒暑交替的季节，也是胃肠疾病好发的季节，如果不注意饮食卫生及生活规律就会诱发肠道疾病。对肠胃进行调理首先应该注意保暖，秋天之所以是胃肠疾病好发季节，就是因为天气变凉，昼夜温差大比较大，人们不及时添减衣服而导致胃肠着凉。其次是合理饮食，注意饮食卫生。秋天应该以温、软、鲜等食品为宜。切记不要暴饮暴食。最后还要多吃应季的吃水果蔬菜，多运动。　　5：冷水锻炼秋天是寒暑交替的季节，也是胃肠疾病好　　秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。　　6 ：营养调理　　多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。　　7 ：及时打预防针及时预防接种　　防范秋冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。 二、秋季常见的疾病有哪些?秋冬季节交替，早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子增添衣服就有患伤风感冒的可能。在饮食方面，也要时刻为孩子的健康着想，尤其是平时肠胃不太好的孩子，如果乱吃，就容易诱发肠胃病。下面介绍几种常见疾病的预防，以供父母们参考：1.预防伤风感冒：秋季孩子毛病以此为多，尤其是中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。除了预防保健外，还要避免孩子接触病人。2.当心气管炎：很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。3.注意扁桃腺炎：10岁以下孩子扁桃腺炎的发病率较高，尤其是那些本来扁桃腺炎肥大的孩子更容易发生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒发烧，扁桃腺就肿大，有的甚至高烧40摄氏度以上，连日打针吃药都不能退烧，这是因为有的孩子平时吃药多，产生了抗药性，故孩子有病，如果没有经过医生允许，千万不要乱吃药，至于预防扁桃腺炎的发生，应该尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。4.重视并发症：在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。5.腹泻：腹泻在秋季也是常见的疾病之一，这主要是因为孩子乱吃东西又兼受凉的缘故，因此，要注意孩子的日常饮食，不能由他乱吃，暴饮暴食，还要注意孩子的腹部不要着凉。 三!秋季幼儿饮食注意的六个事项！秋季是疾病高发的季节，孩子饮食必须注意这几个地方，让孩子吃得放心，更健康快乐成长！一、加强营养，均衡饮食为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。二、润肺防干燥秋天空气干燥，人体很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，家长、老师们可以在饮食中加入清淡的菜汤，让宝宝多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。三、不偏食，不多吃生冷食物夏天刚过去，好多小朋友还没有从炎热天气的饮食习惯里脱离出来。甚至有些孩子还时不时闹着吃冰棍。对此，提醒各位家长，西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。此外，挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。家长在挑选食材时注意均衡各种元素，多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。四、少辣多酸就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。五、注意补充维生素一入初秋，体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道疾病、肺炎、哮喘多发。这一时期，家长应该注重给孩子补充维生素A，饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、黄色水果（芒果、白薯、南瓜）等都很有帮助。六、饮食卫生不能忽视秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的孩子，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。秋季人体的新陈代谢不像夏季那么快,在保证合理饮食的情况下,家长一般不需要给孩子服用什么补药,如果孩子身体比较虚需要进补,最好是以“平补”为主。 四、秋季如何给孩子穿衣　　1、穿衣有“三暖一寒一冷”：暖背、暖肚、暖足、寒头、冷心胸　　“三暖一寒一冷”是保证孩子不生病的根本。任何地方受凉都有可能引起宝宝生病的情况。　　暖背就是让孩子后背暖和，但是不可以暖至出汗。汗一多，孩子的衣服就湿了，如果不能及时给孩子换上干燥的衣服，就会使孩子着凉感冒的。如果合理的暖背，可以预防感冒症状。秋天温度会一点点下降，妈妈们何不给孩子买一个小棉毛背心，让孩子的后背既暖和，也不至于太热导致出汗。　　暖肚就是保证孩子的肚子不受凉。中国老话说肚子暖和了，脾胃就好了。肚子保护好了，脾胃也不会受到伤害。平时脾胃不好的孩子，如果肚子被冷风侵袭，就会引起肚子疼，甚至是腹泻，使得脾胃出现功能障碍，食物的各种营养不能被正常消化吸收掉，进而影响孩子成长。所以妈妈们可以给孩子买个小肚兜，暖和孩子的小肚子。晚上睡觉的时候，为了防止孩子肚子着凉，妈妈们可以给孩子准备一个睡袋，这样就可以时刻暖和了。　　暖足很重要，因为脚如果暖和了，那么身体也就暖和了。腿部的神经末梢比较敏感丰富，对温度变化感受明显，脚离心脏最远，血液补充较少，血液循环速度慢，加上没有合理保暖，脚步就很容易着凉，甚至会直接影响身体健康。民间以往有说孩子光脚走路可以成长得更健康，这种说法是对于夏天的时候。秋天的气温可不能让孩子光脚走路，脚受冻会直接影响孩子的整个身体健康。所以在秋季妈妈们要给孩子穿上棉袜子，让孩子的脚可以时刻暖和。　　寒头就是让头部相对冷一些，这样更有利于身体健康。与此同时，从生理学的观点出发，小孩子的头可以散发大概人体1/3的热量。头部太热会导致头晕，而相对的寒冷可以保持头脑清醒。　　冷心胸就是让心窝凉一些。古书有云，心本来就是火热的，有温度的，如果穿的太多，会导致本来火热的心更加燥热，会让孩子口渴干燥，脸部发红，严重的时候孩子会啼哭不止。所以说小孩子的心胸要冷。千万不要在心胸处穿的太厚，容易生病上火，这就是孩子在秋天容易发烧上火的原因。　　2、出门要注意多带一件外套，以备不时之需　　到了秋天温度变化就比较突然，昼夜温差也会突然变得很大。这样的天气反复无常，有的时候妈妈们还没来得及给孩子加衣服，孩子就已经着凉感冒了。尤其是在室外活动的时候，一定要记得多带一件外套，如果天气突然降温，可以给孩子穿上。另外妈妈们也要懂得给孩子减衣服，尤其是从室外回家以后，不能立刻就把孩子的衣服脱掉，有时候孩子还满头大汗呢，这时候减衣服就导致孩子不能适应室内和室外温度的变化而产生感冒等病症。　　妈妈们最好还能给孩子准备一个帽子，这样可以很好地保护孩子的头部，让头顶免于寒风的侵袭。但是帽子不要太厚，可以根据温度来选择。