<h3 style="text-align: center"><b>父母与孩子如何进行良好的沟通</b></h3> 亲子沟通一直是备受关注的问题，也是大多数家长头疼的问题，随着孩子的慢慢长大，孩子与父母之间的沟通变得越来越少，甚至有的出现零沟通的情况。今天就让我们来谈谈亲子沟通那些事： <h3 style="text-align: center"><b>01、当父母和孩子说话时</b></h3><div> 大多数父母的状态：你你你你你你你......衣服怎么穿那么怪；怎么成绩那么差；上次你班主任打电话给我，你成绩怎么又下降了；我刚给你报了个补习班，你记得周末去上课；你怎么又玩手机，又打游戏；我每天工作那么累，你怎么都不体谅我，让我省点心......</div><div><br></div> <h3 style="text-align: center"> （疯狂输出）</h3> <div> 大多数孩子的状态：我是谁，我在哪，我在干嘛？？？<br></div> <h3 style="text-align: center"><b> </b> （三连发问）</h3> <h3 style="text-align: center"><b>02、当孩子和父母沟通时</b></h3> 大多数孩子：也没啥好说的了，说也说不通，说多了还被骂，我还是闭嘴吧..... 大多数家长：孩子最近怎么了，是不是早恋了，都不理我了。最近很可疑，开启侦探模式。 <h3 style="text-align: center"><b>03、如何进行有效沟通的前提</b></h3> 法国教育学家帕梅拉.德鲁克说：“即使孩子有不对的地方，父母也有责任倾听并领会他们的动机”。良好沟通是保障亲子关系的前提条件，沟通的有效性相信大多数家长都深有体会，在这里，我们就不进行赘述，直接说怎么做。<div> 作为父母，无论面对多么糟糕的情况，一定要心平气和地听听孩子的想法，了解事情的经过，才不会在无意中伤到孩子的心。所以家长们一定要确保我们在和孩子进行沟通时情绪处于一个平和的状态。</div><div> </div> <h3 style="text-align: center"><b>04.良好沟通的关键点</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>（1）不要以爱之名捆绑住你的孩子</b></h3><div> 大多数孩子最怕听到的一句话：“我都是为了你好，所以你要听我的”。这样的沟通方式，最后结果都不太美好。每一位家长都应该找到自己的边界和孩子的边界。作为家长，我们应该做些什么，做好什么。哪些部分又是孩子应该做的，属于孩子的部分我们只能建议不能代替。 大多数父母都会会下意识的将自己未完成的梦想加注在孩子身上，束缚着孩子能做什么不能做什么。这也会给孩子带来极大的压力。孩子是一个独立的个体，他有自己的想法，自己的选择。我们可以在孩子困惑时给其解惑，在遇到重大抉择时给孩子建议，帮助孩子做决定，切勿以爱之名去绑住我们的孩子。</div><div><b><br></b></div> <h3 style="text-align: center"><b>（2）尊重孩子，营造民主平等的沟通氛围</b></h3><div> 很多家庭都有一种倾斜式的沟通模式：父母亲高高在上，总是以教导者的身份出现，父母总是对的；孩子是被动的，处在服从，听从的地位。这样的沟通很难培养孩子的积极主动性，也不太利于孩子大胆发表自己的意见。权威模式的教导会拉远孩子与父母的距离，使得亲子沟通变成少沟通或者零沟通，极大的影响亲子关系。</div><div> 父母要把孩子看成是有思想的人，重视孩子的意见。让孩子多说，保护孩子的自尊心，帮助孩子树立表达的自信，多倾听、多关心、少打断、少否定。</div> <h3 style="text-align: center"><b>（3）父母在和孩子沟通时，不要疯狂输出自己的情绪</b></h3><div> 每一位家长在经历一天的工作忙碌后，肯定都是身心疲惫。工作的压力，一天的疲惫造成的是满满的低压、坏情绪。回家看到自己家那个熊孩子，稍微有做不对的地方，就容易着急上火。但其实孩子心里也觉得挺无辜的，孩子在他这个年纪，本就天真无邪，他看不懂父母脸上的疲惫，感受到的是爸妈一回家他就被吼，也很不开心。家长们需要明白在亲子关系之间，孩子本来就是弱势的一方，更需要关心，耐心，爱心。有些坏情绪是你踏进家门就带着进来的，并不是孩子引起的。孩子只是刚巧碰到了你愤怒的点，但这并不能成为他接受你情绪疯狂输出的借口。我们换一种情景来看，在周末，家长不用上班，轻松愉快。碰到熊孩子捣乱，这会儿心里肯定会很轻松的说一句：“这孩子真调皮，精力真旺盛”。所以每一位家长在与孩子沟通时，不要疯狂输出自己的情绪。</div> <h3 style="text-align: center"><b>（4）说出你的感受和需要，杜绝指责批评</b><br></h3><div> 和孩子谈话，我们很多时候不会直接说出自己的需求，而只会批评、指责孩子。如果我们通过批评来提主张，人们的反应常常是反驳或辩解。反之，如果我们直接说出自己的需要，其他人就有可能做出积极的回应。比如，你跟孩子说“你看你，怎么又把刚换的衣服弄脏了”孩子对你的指责往往是无言以对。那如果换成：“宝贝，你觉得怎样才能让衣服保持干净久一点？”他很有可能会认真思考一番，然后告诉你：“不要跪在地上”。作为父母，你再用信任的眼神告诉他:“我相信你”这样既达到了你的目的，又能让孩子意识到自己的错误并加以改正。说出自己的感受和需求，杜绝指责批评，更容易达到我们想要的结果。</div> <h3 style="text-align: center"><b>05、亲子沟通四原则</b></h3> 1.平等对待孩子、尊重孩子； 2.接纳孩子，以孩子为中心； 3.引导孩子思考； 4.耐心沟通，鼓励孩子。 <h3 style="text-align: center"><b> 06、亲子沟通小技巧</b></h3> <h3 style="text-align: center;"><b>（1）先处理孩子的情绪，后处理事情 </b></h3><div style="text-align: left;"> 无论孩子出现什么样的情绪，先安抚再处理。良好的情绪状态是处理事情的前提，同时也能教导孩子如何处理情绪。</div> <h3 style="text-align: center"><b>（2）选择合适的时机，与孩子进行沟通</b></h3><div style="text-align: left;"> 每当家长想和孩子沟通讨论某个问题或事情时，一定要考虑这个时间段是否合适。如果孩子这会儿正玩得高兴，或者正在思考题目就一定不要去打扰，得不到好的效果的同时，孩子还不开心。</div> <h3 style="text-align: center"><b>（3）“别人家的孩子”， 切勿盲目比较</b></h3><div> 每一位孩子的成长都会伴随着一个亘古不变的话题----“别人家的孩子”。父母总是喜欢夸奖别人家的孩子，总是爱拿自己家孩子进行比较。其实，咱家孩子那么可爱，那么独特，为什么一定要比较呢，家长说得越多，孩子越觉得你不喜欢他，又怎么会愿意与你多沟通呢？</div> <h3 style="text-align: center"><b>（4）面对孩子：我们要多倾听，少说教</b></h3><div> 对于孩子，家长一定要做一个倾听者而不是诉说者。孩子最害怕的不是家长不说而是一直说，多多的倾听，可以帮助孩子锻炼思维能力和语言表达能力，也能增强亲子关系。</div> <h3 style="text-align: center"><b> </b></h3> 乌当区教育局<br> 2020年9月15日