<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">诗词、文字原创/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><b>图片/蓝天白云+网络（致谢</b></p><p style="text-align: center;"><b>格式/诗词上图下</b></p> <p>·</p> <p><b>很多人年纪大了之后，就会变得更加的懒散，不想动。但事实上，生命在于运动，是适用于任何年龄阶段的人，老年人坚持运动也会给身体带来非常大的好处。</b></p><p></p><p><b>今蓝天赋诗作词八首，歌咏老年人坚持锻炼身体的好处，与美友们一起分享。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>渔家傲·公园晨炼有感</b></p><p style="text-align: center;"><b>词/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><b></b></p><p style="text-align: center;"><b>拂晓微风千宿雨，</b></p><p style="text-align: center;"><b>古村到处无尘土。</b></p><p style="text-align: center;"><b>执帚扫街人几许。</b></p><p style="text-align: center;"><b>轻声语，趁闲难得询家谱。 </b></p><p style="text-align: center;"><b>乱眼迷踪拳几路，</b></p><p style="text-align: center;"><b>老人晨炼秋花圃。</b></p><p style="text-align: center;"><b>稚子秋干来又去，</b></p><p style="text-align: center;"><b>教人慕，乡音楚语常相诉。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">长相思·天天锻炼不会忘</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">词/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>晨炼忙，晚炼忙，</b></p><p style="text-align: center;"><b>天天坚持不会忘，</b></p><p style="text-align: center;"><b>晚年体健康。</b></p><p style="text-align: center;"><b>桂香扬，喜气扬，</b></p><p style="text-align: center;"><b>有生之年福寿长，</b></p><p style="text-align: center;"><b>心甜如蜜糖。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>词林正韵：第二部</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七律·坚持锻炼好处多</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诗/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>年老体健精神好，坚持锻炼益处生。</b></p><p style="text-align: center;"><b>延缓衰老提精气，改善心脏强功能。</b></p><p style="text-align: center;"><b>调理情绪心态美。预防痴呆骨不松。</b></p><p style="text-align: center;"><b>夕阳路上心花放，美好生活添笑容。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中华新韵：十一庚</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七绝·晨炼满园夕阳红</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诗/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>峥嵘岁月鬓霜浓，站如虬松坐似钟。</b></p><p style="text-align: center;"><b>莫道深秋无美景，晨炼满园夕阳红。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中华新韵：十一庚</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七绝，老翁晨炼舞得欢</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诘/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>儿孙床上梦正酣，老翁晨炼舞得欢。</b></p><p style="text-align: center;"><b>舒畅心情精神爽，坚持锻炼不惧寒。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>平水韵：十四寒</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七绝·大妈早起炼太极拳</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诗/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>彩色衣裳红腰带，大妈早起炼太极。</b></p><p style="text-align: center;"><b>站如劲松蹲似鈡，拳随风动形态迷。 </b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中华新韵：十二齐</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七绝·早晚信步江畔走</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诗/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>养生何必忌三高，锻炼身体须记牢。</b></p><p style="text-align: center;"><b>早晚信步江畔走，欢心康健乐逍遥。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中华新韵：六豪</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">七绝·人到黄昏晚情</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">诗/蓝天白云</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>莫叹鬓霜白了头，青山满目夕阳明。</b></p><p style="text-align: center;"><b>心随意境怡秋色，人到黄昏重晚情。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>中华新韵：十一庚</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>欢迎到访阅读，感谢点评交流。</b></p><p style="text-align: center;"><b>创作于2020年9月14日</b></p>