【77篇】三个“止咳开关”！止咳嗽，还能消痰养肺！

凡凡医生

咳嗽时按按身上这3个“开关”，止咳、祛痰、护肺很管用！

一、鱼际穴

常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。不但有助于止咳，还能缓解扁桃体炎、慢性咽炎、支气管炎、发热等症。

取穴：鱼际穴，属手太阴肺经。摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。

方法：拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。

二、大椎穴

大椎穴为解热发表的第一穴，按摩此穴，有助于缓解风热咳嗽的症状。感冒发烧时，按一按、刮一刮这个穴位，也有助恢复。

取穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处即为大椎穴。

方法：用食指、中指一起按住大椎穴，揉100～200次。

三、天突穴

刺激天突穴，可起到镇咳平喘、祛痰、清利咽喉、通利气道、降痰宣肺等作用。

取穴：天突穴位于颈窝，在胸骨上缘的凹陷处。

方法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜。每次按压5~8秒、10~20次。对于感冒早期、晨起咽喉不适感明显者尤为适宜。