<p> 一直以来只想做饭，不想洗碗。然后到下一次做饭时看着满盆的碗连做饭的好心情都大打折扣，要么不做了出去吃，要么等着老公回来他哐哐当当一阵收拾，结果不如预期，自己还挺有负罪感。</p><p> 这段时间面对孩子的作业拖拉问题，兴趣班课后不练习的问题，东西用完到处丢，做完她的美食一片狼藉的问题……经常会有一个想法在脑海里浮现：父母是孩子最好的老师！孩子的问题都是父母的问题！别人怎么对你，都是你教的！</p><p> 吃完饭不及时洗碗收拾也是一片狼藉，留着下一次处理也是一种拖拉，别人不会感激你做了一顿美味，只会在意你没有呈现一个整洁的家。解决她的问题，先从解决我的问题开始。</p><p> 我知道做饭是有好心情的，于是在放水煮最后一道菜的时候第一时间把喷油烟的在其他地方洒一遍，擦擦洗洗提前腾出整洁的空间来；在炒菜的时候每做完一道菜都会及时清理归类，这样不至于把所有的清洁都堆在后面；在吃完饭离开饭桌前，坐着把剩菜剩饭归类到一个容器里，还沉浸在美食的余热中已经悄无声息地开始了下一个流程，就像害怕打针一样，不是不能承受针进入的痛，而是害怕进入时痛的未知感，忘记『预备～齐』无需做准备，已经顺理成章了！</p> <p> 定下来运动目标，舍不得放弃一周一次和家人在一起的时间，很想做点什么，又担心他不接受。于是给他买了一双运动鞋，在女儿的强烈要求下，先生穿上了。于是带着儿子喜欢的足球，能调理我肩颈的羽毛球🏸️，我们开始了一家人的运动项目。夫妻羽毛球单打，外加两个人和儿子的脚步配合足球运动员。真是不亦乐乎。又解决了每天坚持运动的难题，又有机会给家人做点什么，同时又可以远离手机。</p><p> 原本想着运动后一家人一起出去吃饭，眼看一点了，老公都没有这个意思，家里还有一个写作文的女儿。</p><p> 没有纠结，我明白：在有限的资源下，每个人都为自己的利益采取了最佳的选择。</p><p> 一个系统里，最灵活的部分，最能影响大局。 </p><p> 于是，我让老公带着儿子回家换衣服，我想出去给女儿买个全解，顺便想想怎样搭配点快速能吃，又可以满足味蕾的午餐。结果走了一段，儿子追过来跟我。我让老公回家煮饭和把青菜泡好。我半路买了一只窑鸡，再给女儿打电话的时候她说正在自己弄吃的，告知她我回去给她买全解～方便她预习和遇到问题直接逃避，有了资料之前还会翻一翻。听到我有好吃了，她也会拥有更好的心情在等待我回去的那段期间里。</p><p> 果真不出我所料，进小区没多久，就听到了楼上传来的优美的笛子声，以前是从来回家都不练习的，被老师点名批评了好几次，还好是私教，打一打摸一摸的那种，不是没有行动，只是行为没有效果。</p><p> 在小区走的那段路，听得出来这次音准节奏都到位了，以前不练习是基本吹不响的。在多次批评无果的情况下，我跟她说了一句：你如果写作业累了，可以拿出笛子来玩一玩。今天一回到家，我一进门就跟她说：一进小区我就听到了优美的笛声，一听就是我们家添才吹出来了，这段路我和弟弟走了很多回，经过上午的锻炼，加上专门出去给你买资料，提着两包东西，我们已经很累了，可是，因为这个声音，让我们脚下带风。太开心了🥳。女儿笑着说：妈妈，我就是想着你说写作业累的时候就玩玩笛子，没想到我这么厉害，一下子吹了好几遍好几首。</p><p> 同样是洗碗，吹笛子，写作业。换个姿势再来一次，换了一种心态，结果截然不同。</p><p> 老公煮完饭到女儿房间里修灯管，弟弟回家洗完手坐在垫子上安静堆积木，姐姐看到垃圾满了，我又在炒菜，马上下来丢垃圾，等饭煮好，我的三个菜到位，姐姐马上承担起铺饭桌的摆设。吃饭期间，姐姐为每个人夹鸡肉，弟弟因为运动食欲特别好，一大碗饭没有经过喂，全部自己吃完了，吃完饭姐姐很主动的说说：有点累，躺会回来再洗碗。等她还没找到合适的姿势躺下，我里里外外都收拾干净了！</p><p> 动听的旋律，美味的午餐，整洁的厨房。</p> <p> 既然想着要检验自己所学，那就好好把握每一次分享输出的机会。</p><p> 一个花了好几万学过NLP 的朋友，问我的近况，我聊了下学习心理咨询师和NLP 后的收获，她想经营一个品质好货分享群，希望除了推荐商品，也可以给群里伙伴带去更多的价值，于是邀请了作为嘉宾，打响她的分享第一炮，接下来课程是：九型人格，理财规划，胸部保养……</p><p> 换个分享的姿势，同样也可以检验自己输出的是否有影响力。</p><p> 期待今晚的自己的精彩分享！</p><p> </p>