<p> 俗话说得好，身体是革命的本钱，如果没有健康的身体就不能好好的学习。3至6岁的幼儿时期是幼儿生长发育重要时期，摄入充足的膳食营养更重要。因此我园根据幼儿上交的伙食费及市场供应情况制订食谱，调配丰富多彩的膳食。一周食谱中荤素的使用尽量不重复，主食尽可能多地换花样，每周至少安排两餐杂粮饭。使用同类食物更换，如用肉类换肉类（牛肉换猪肉，猪肉换鸡肉等）、谷类换谷类（米粉换面条、杂粮换杂粮）、豆腐换香干等，各种瓜果蔬菜轮换供给。这样，不但营养齐全，而且适合幼儿的生理需要，增强了孩子们进餐的兴趣，使食物中的营养能更好地被吸收、利用。</p><p> 我园实行透明性厨房操作，膳食透明性公布，每周膳食情况实施美篇转发，定时开展有家委代表的膳食委员会，让家长们更好的了解与监督我园的每周膳食实施情况。</p> <p> 2020年秋季第一周（9.7日——9.11日）食谱展示。</p> <p> 第一周带量食谱表。</p><p> 🍊🍎🍋🍐🍌🍉🍇</p><p> 🌽🥔🥜🥕🥒🥦🥑</p><p> 🦐🐠🐖🐂🐓🐕🦆🦢</p> 营养齐全的早餐🌭🥪🍕🧀 <p> 软软糯糯圆圆的海南米粉</p><p> 绿油油的小青菜</p><p> 鲜嫩黑猪肉🐖</p><p> 白嫩嫩的鸡蛋🥚</p><p> 海南人喜欢的美味早餐</p><p> 之一海南粉汤🍲</p> <p> 具有补血益气，强壮骨骼，改善贫血的红米瘦肉🐖粥。</p> <p> 含优质蛋白质，叶酸的菠菜肉丝鸡蛋🥚面🍝。</p> <p> 暖胃、滋养脾胃的牛肉🐂炒河粉。有美容功效的虾皮🦞紫菜汤（原定是西红柿🍅蛋花汤）。</p> <p> 鹌鹑蛋🥚是“动物中的人参”缓解营养不良，虾米🦐瘦肉🐖粥是理气开胃，补肾。</p> 丰富多彩的午餐🍛🍲🥗 <p> 益气养血，湿中补脾的鸡肉🐓🍗。益眼功能的胡萝卜🥕。🥕</p> <p> 豆腐是牛奶🥛的代替品，提高记忆力的卤鸡蛋🥚，益肾脏、顺发亮甲的黄瓜🥒。</p> <p> 益气补虚的鸭肉🦆，健脾保中益气的红豆。排毒防便秘的冬瓜。</p> <p> 含营养丰富，缓解贫血、消化不良的鹅肉🦢。保暖、健胃的韭菜，健脾保中益气的南瓜🎃。</p> <p> 色香味全的五彩蒸饭🥗🍱令人食欲大开😍强健筋骨、滋阴健脾、补中益气的猪骨海带汤🍲。</p> 季节性的午点🍎🍊🍉🍇 <p> 生津消食、缓解疲劳、补血益气的葡萄🍇🍇。</p> <p> 含蛋白质高、清热解毒的面🍜疙瘩汤。含果胶量高的梨🍐🍐。</p> <p> 有抗衰老保养肌肤、保护心脏功能的苹果🍎🍏。营养成分齐全的玉米🌽🌽。</p> <p> 提高免疫力、洁齿防龋、补中益气的芋头甜汤🍲。</p> <p> 含有抗衰老、消炎去毒、增加抵抗力功能的地瓜🍠🍠糖水。能补血的“瓜中之王”哈蜜瓜🍈🍈。</p> <p> 严格消毒好的餐具。</p> <p> 整洁的就餐环境。</p> <p> 透明性的厨房操作。</p> <p> </p> <p> 小朋友👶🧒👦说：“饭前饭后要勤洗手🤲，细菌💩能跑光光”。</p><p> 老师👩说：“能养成良好的个人卫生好习惯”👍👍</p> <p> 色香味全的食物🦆🦢🍎🍋🥜🌽🥔才能令我们👶🧒👦吃得饱饱的，身体🏃🚶🏌🏊🏻才能健健康康。</p> <p> 吃饱饭后要散散步🚶🚶让胃消化消化一下才能午睡😴😴，俗话说得好：饭后走走百步能活到老😂😂。</p> <p> 有了充足的食物营养摄入，我们在幼儿园🏘这个大集体中健康的运动🏊🏻🏌🏃🚶，开心的玩耍🤼🤸⛹🏻🚴🏻，安静的上课🎼🎹，甜蜜的入梦乡😴😴。</p> 后言 <p> 让每个儿童👶🧒👦👧都能够吃饱吃好是我们🙎每个人的心愿，在儿童膳食方面我们幼儿园🏘会继续努力把儿童的膳食工作做得更完善。</p> 预告下周食谱表 <p> 第2周（9.14日——9.18日）带量食谱表。</p> <p>温馨提示一下：</p><p>如果没有特殊情况比如市场供应不及时，或者节日需要更改食物的这样哪样情况下，每周带量食谱表基本上都不会更改，如有更改我们会附上更改原因。</p> <p>图文：戴海波</p><p>审核：王冰</p>