我的第三次西藏之旅

汇泉

第三次西藏之旅前两次是先乘飞机到西宁，在乘火车(23小时)到达拉萨，目的一是逐步适应高原反应，二是沿途欣赏青藏高原风光，这次是直飞拉萨，体验一下价精神和身体承受能力，还好我们一行17人，各项指标都很正常，特别是经过一晚舒适休息，我们开始西藏之旅。在这里说一下西藏航空，西藏航空是我多年乘坐的航空公司中最好的，服务质量和态度顶呱呱，各种饮(餐)品、满足供给。我们乘坐的是A330，满载280人，宽敞舒适。西藏是人生最值得去的地方，是世界上唯一一块净土，地理人文独特，请跟随我们来一次西藏之行吧！ 第一天，8.30分格盟国际酒店出发，去了思金拉错—财神湖，拜湖许愿据说很灵的。西藏之行第一个高海拔景区，海边4900米，接下来第二个高海拔米拉山口5013米，检查我们身体状况的时候到了，由于旅途没休息好，好几个人出现头重脚轻眩晕恶心症状，坚持就是胜利，继续前行往林芝—雅鲁藏布江大峡谷，海拔逐渐降低，高原反应减轻，途径【太昭古堡】，晚上8点到达索松村，这里是仰望星空看星轨，观看南迦巴瓦峰最佳地。 第二天，8点出发雅鲁藏布江大峡谷游览，江面最窄处28米，落差6000多米。南迦巴瓦峰峰海拔7782米，云雾缭绕，很难看到真容，所以也称为“秀女峰”，是世界最美的山峰。尼洋河国家湿地公园，尼洋河是雅鲁藏布江三大之流之一。柏树王：西藏之神奇，在海拔3040的高原上，生长的柏树，2015年测定，距今3233年，胸径14.8米，树高50米，根深叶茂，堪称世界第一巨柏。 第三天，8点出发林芝经秀色古堡返回拉萨，走林拉高速(不收费)，全程近400公里，沿途雪山⛰️森林村庄江河风光尽收眼底，风景在路上。途中走进藏族民俗村—章巴村，了解藏族同胞生活状况和制作手工艺的过程。用藏药泡过后的藏银纯度99%，称之为可以吃和治病，工布藏族手工制作的银饰品非常精美，值得购买收藏。藏族同胞生活的很好，援建省份都是按家庭人口多少，建的房子，院子里苹果🍎，果树下是小牛犊。晚六点回到拉萨，简餐后去了布达拉宫广场，外观布达拉宫拍照留念。 第四天，8.30分出发，去羊卓雍措湖，它是西藏三大圣湖之一。【羊卓雍措】海拔4441米， 700多平方公里，平均水深30米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。晚餐哥五个AA去清真饭庄吃了一顿特色大餐——石锅羊肉，西藏山羊生长在海拔4000米，吃的是高原特有的植物，喝的是富含多种矿物质高山雪水，肉鲜细嫩，配上西藏菌菇好吃极了。 第五天，8.30分出发，去全世界佛教卍信徒，特别是藏传佛教信徒朝拜圣地—大昭寺，这里供奉释迦牟尼佛祖12岁等寸佛像，是世界佛教中心。然后去原政教合一统治中心—布达拉宫。大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。 布达拉宫（藏文：པོ་ཏ་ལ），坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。主楼高117米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。1961年3月，国务院列其为首批全国重点文物保护单位；1994年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产；2013年1月，国家旅游局又列其为国家AAAAA级旅游景区。“布达拉”是梵文译音，原意是“佛教圣地”。吐蕃王朝时期：布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。公元7世纪初，松赞干布迁都拉萨后，为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。据史料记载，红山内外围城三重，松赞干布和文成公主宫殿之间有一道银铜合制的桥相连。布达拉宫东门外有松赞干布的跑马场。当由松赞干布建立的吐蕃王朝毁灭之时，布达拉宫的大部分毁于战火。公元631年（藏历铁兔年）布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间。 第六天，早7点出发去纳木错，车全程都在4000米以上行驶，藏北草原风光独特秀美，远处的雪山和遍地的牦牛经常在眼前飘过，经过海边5190米的那根纳山口，高度和珠峰大本营差不多，是对意志和体能的考研，我们14人圆满过关，天气预报我们行程中每天都有雨，团队人好，没有事多绞牙的，老天也就卷帘我们，晚上下雨白天晴，看到了西藏最美的风光，结束西藏快乐之旅。 19日上午9点乘火车k6802次返回，继续欣赏青藏高原风光，20日早上到达西宁，一部分人到塔尔寺、东关大清真寺、沙坡头、西部影视城、贵德黄河天下清游览，22日银川登机返回。另一部分人西宁租车自驾西部大环线“茶卡盐湖、敦煌莫高窟、月牙泉、鸣沙山、张掖”之行，大约27日返回温暖的家——伊春。 【三大圣湖】羊卓雍措纳木错玛旁雍错【一大神湖】拉姆拉错【财神湖】思金拉错【羊卓雍错】藏语意为“天鹅湖”，海拔4441米，东西长130公里，南北长70公里，绕湖一圈得走250公里，总面积达638平方公里。它是低浓度咸水湖，水中盛产细鳞鱼、高原鲤等各种鱼类，也是天鹅、鱼鹰、班头鹊等鸟类的重要栖息地。【纳木错】湖面海拔4718米，东西长70多公里，南北宽30多公里，总面积1920多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米。纳木错藏语为“天湖”之意，蒙古语称“腾格里海”。位于藏北高原东南部，念青唐古拉山峰北麓，西藏自治区当雄和班戈县境内。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。清晨，湖面霭霭茫茫，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视着来人。这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。纳木错远处的念青唐古拉山上的皑皑白雪更显神山的圣洁、威严！念青唐古拉山因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉山的倒映而愈加绮丽动人。【玛旁雍错】位于被称做神山的冈仁波齐峰东南20公里处，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。【牦牛】牦牛是西藏的宝贝，特别是藏北草原上的牦牛，平均海拔4000米以上，吃的是冬虫夏草，拉出来的是六味地黄丸，尿的是太太口服液。青海翡翠湖：颜色像翡翠的盐湖。 五色经幡—红白黄绿蓝(水木金火土)，红色代表白色代表黄色代表绿色代表蓝色代表 玛尼石推起来叫玛尼堆代表为万物苍生祈福！ 财神湖—思金拉错 财神湖—思金拉错 财神湖—思金拉错 财神湖—思金拉错 米拉山口 米拉山口 米拉山口—5013 米拉山口 太昭古堡—朝廷颁布诏书的地方 太昭古堡—朝廷颁布诏书的地方 民居 去林芝的路上 风景在路上 索松村晨雾 索松村 南迦巴瓦峰7782米 南迦巴瓦峰7782米 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 雅鲁藏布江大峡谷 尼洋河国家湿地公园 尼洋河国家湿地公园 尼洋河国家湿地公园 尼洋河国家湿地公园 尼洋河国家湿地公园 尼洋河国家湿地公园 柏树王：西藏之神奇，在海拔3040的高原上，生长的柏树，2015年测定，距今3233年，胸径14.8米，树高50米，根深叶茂，堪称世界第一巨柏。 柏树王 世界柏树王 柏树王 柏树王 藏族民居 藏文福字 藏族民俗村——章巴村。藏族同胞生活的很好，援建省份都是按家庭人口多少，建的房子，院子里苹果🍎，果树下是小牛犊。 藏族民俗村——章巴村 藏族民俗村——章巴村 【羊卓雍措】海拔4441米， 700多平方公里，平均水深30米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。 羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 羊卓雍措 陈酿在羊卓雍措湖 羊卓雍措——盘山公路 拉萨清真特色火锅—西藏山羊 拉萨清真特色火锅—西藏山羊 拉萨清真特色火锅—西藏山羊，山风、汇泉、陈酿、雪狼、成森。 大昭寺 大昭寺布达拉宫门票 布达拉宫对面山上—祖国万岁！ 大昭寺 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 布达拉宫 拉萨—柴火鸡🐔 我和程导 纳木错 纳木错 那根拉山口 纳木错 那根拉山口 纳木错 去纳木错—风景在路上 【牦牛】牦牛是西藏的宝贝，特别是藏北草原上的牦牛，平均海拔4000米以上，吃的是冬虫夏草，拉出来的是六味地黄丸，尿的是太太口服液。 去纳木错—风景在路上 天下黄河贵德清 银川—小叶手抓羊肉 甘肃张掖—七彩丹霞地球的皱纹 甘肃张掖—七彩丹霞地球的皱纹 青海西宁—天下黄河贵德清 塞上明珠银川—黄沙古渡口 塞上明珠银川—黄沙古渡口 塞上明珠银川—小叶手抓羊肉 塞上明珠银川—沙坡头 塞上明珠银川—沙坡头羊皮筏子 塞上明珠银川—小叶手抓羊肉 西藏之后山风、雪狼和成林三个哥们自驾西部大环线，茶卡盐湖—翡翠湖—天下黄河贵德清—张掖—敦煌莫高窟—鸣沙山—月牙湖。 西藏之后山风、雪狼和成林三个哥们自驾西部大环线，茶卡盐湖—翡翠湖—天下黄河贵德清—张掖—敦煌莫高窟—鸣沙山—月牙湖。