自然道传统文化辟谷养生

入云龙

己所不欲，勿施于人。

三人行必有我师。

智者不惑，仁者不忧，勇者不惧。

上善若水，水利万物而不争。

天道无亲常与善人。

.上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。

滨州自然道传统文化养生公司，全心全意为人民服务。

道家辟谷养生：

通过学习和锻炼大家都能学会。

看看大家的精神状态多好，何其自性，本自俱足。我们每个人通过努力都能够做到。

这是线下见面会，吉祥大姐在给大家做分享。

这是我们的义工，感恩他们的无私奉献，正是因为有了他们的帮助，才使我们的训练营得以圆满成功。

这是我们的辟谷餐，我们还为大家准备了精美的水果和干果，大家可以根据自己的饮食习惯选择，中午还可以品尝素心斋美味的素食自助餐。老谷友可以辟谷，新谷友可以吃水果餐和素食餐，体验一下过午不食。你会发现离开了荤食与繁华，我们的生活同样美好。

大家一起努力，只为了我们成为更好的自己。真诚的欢迎大家来参加活动，一起学习了解我们优秀的辟谷养生文化、中医文化、素食文化。还可以教大家练习我们优秀的传统养生功法八段锦，怎么样心动了吧，赶紧转发文章告诉自己的亲朋好友一起来参加吧。

课后大家一起学习太极拳，你也一起来吧。

看看人家的学习成果，通过学习与锻炼，我们都能做到，佛经云：何其自性，本自俱足。

这是我自己的变化，大家通过学习和锻炼也可以做到。

史铁生以前都和师父学习过，修习丹道可以清洗自己隐藏下来的心灵创伤,重新发现和认识“自我”,从而使自己的心灵获得解脱,达到开悟的境界。

连外国朋友不远万里都来参加学习，你还等什么呢呢，这可是老祖宗留传下来的宝贵财富。

中国非物质文化遗产金刚力功二十三代传人于宪华师父和师母，现居住在河南郑州

金刚力功的姿势简单，易学、易懂、易掌握。练金刚力功时不受场地、气候、方向、时间长短或早与晚的限制。

锻炼能让身心相互协调

金鸡独立，每天练习三五分钟就行。会感觉身体越来越轻松，浑身的力气用不完。

内观：

内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。

开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力；等到觉知渐渐变得敏锐之后，接着就观察身和心不断在变化的特性，体验无常、苦、以及无我的普遍性的诸法生灭的实相（比如呼吸就是最浅显的生灭实相）。

不管什么人，在任何时间、地点都可以修习，没有任何限制；不会因为种族、背景或宗教的不同而有所冲突。每一个人都能平等无差别地获得实际的效益。

早上起来只要观呼吸五分钟的时间，便可以较大的提高当天的工作效率。

在河南安阳太行大峡谷学习内丹功

在山东滨州和史立明老师学习传统文化

在济南学习辟谷养生

《六祖坛经》：何其自性本自具足，何其自性本自清净。

《黄帝内经》：病由心生，相由心造。恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。

《道德经》：盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

同心同德，让我们变成更好的自己，让我们的父母，我们家乡的父老乡都身体健康。

中医辟谷养生技术由宁夏医科大学李保有教授主审，中国中医药出版社出版。里面详细介绍了辟谷养生的溯源、养生功法的基本知识、辟谷期间的身体反应以及复谷技术。欢迎大家前来交流学习。

很多朋友说家里有事，不能来参加学习，大家可以先从网上买回家自己学习，有什么问题可以在群里提出来，我们共同交流学习，我们大家一定会变得越来越好。

作者几十年的研究与实贱，让辟谷养生这种既神秘又古老的养生方法公布与众，从而使习者达身心健康活得自在之目标。

学习《了凡四训》行善积德改变命运，命由我立，福自己求。贯通儒释道智慧的国学宝典，欢迎大家交流学习。

转发朋友圈并全程参加完两天的学习交流会的朋友，可以免费领取优秀传统文化书籍《了凡四训》一本，我命由我不由天，行善积德，改变命运。我们大家一起努力。

好消息：全程参加学习和转发本篇文章到朋友圈，可获得本次活动免费学习的资格，还可获得优秀传统文化图书《了凡四训》一本。大家赶紧行动起来吧。感恩大家的支持。

从一真禅寺为大家请来了《了凡四训功过格》，这本书在市面上很难买到，为的就是让大家认真的去实践，每一天都可以记录，今天犯错没有，发脾气没有，到月底一目了然。真正的在生活中不断的去修正自己的不良习性，慢慢的去改变自己的缺点，到时就会发现生活原来如此美好，家人原来真的很爱我们，和我们的另一半结合是上天最好的安排，孩子是上天给我们最好的礼物。

因为此时你已经懂得了，一切的问题都是自己的问题，不再去从身外找原因了，自己变了，身体也变了，世界也变了，一切都变的更加美好，懂得了佛家讲的一念天堂一念地狱，万法唯心。儒家讲的君子求诸己，小人求诸人。积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。天下本无事，庸人自扰之。道家讲的天之道，利而不害；人之道，为而不争。

当今社会各路学习班层出不穷，高收费现像更是屡禁不止，很多培训又加上心理战术。直接会让我们防不胜防，真交上费学习过以后，往往达不到预期的效果，这些我出去学习时都遇到过。

最后总结出的经验就是向古圣先贤学习，绝对不会吃夸上当，而且很多还是免费的，中华文化有几千年的传承，能够流传到几天，绝对有它的道理。

在这里给大家分享几条经验，防止我们以后再上当受偏：

1：高价收费班，说的再好也别信，高价班往往说的很好，其实根本没有多少真技术。

2：搞个人崇拜的学习班

3：卖产品的学习班，一看好像是学习，实际上是以卖产品为主。千万不要心头一热，买一些用不着的产品。

大家来参加学习，还可以争取免费看书的机会，几十册图书，包涵了中医养生，国学文化，亲子关系价值上千元，大家都可以免费借阅。只要你想学习，我就大力支持。我深信通过学习和锻炼，我们一定会变得越来越好。

公元627年，年仅27岁的玄奘从唐帝国的首都长安出发，决定去天竺(印度)求取真经。因为难以翻越喜马拉雅山系，他选择从西域(今我国新疆、 中亚地带)绕道前往印度。之后他独自一人“偷渡”出玉门关、穿过八百里流沙、翻越帕米尔高原、通过西突厥控制的草原、渡过恒河后到达摩揭陀国的佛教圣地 ——那烂陀寺。他在印度求学13年后，于641年启程返回，公元645年玄奘带着657部佛经回到长安。从出发到返回，玄奘西游历时18年，行程2万多公 里 ，穿越110个国家，并将沿途所见所闻写成了传之后人的《大唐西域记》。

玄奘大师在取经过程中遇到种种困难可以说是九死一生，为取得真经立下了：如不取得真经，绝不东退一步的誓言。这种决心是很值得我们每一个人好好学习的。

学习雷锋好榜样，现在虽然是感觉听起来遥远做起来难，但是我们一直在努力。也欢迎您的加入。

全心全意为人民服务，这是我们永远不变的宗旨。我从2014年接触传统文化开始，至今已有八年的时间，期间去过湖北武汉的灵泉寺学习过闭关，还去陕西西安终南山学习辟谷养生，去过河南郑州学习了非物质文化遗产金刚力功和内丹功，去山东泰安学习了八观斋戒，去山东威海泓兴禅寺学习禅修，去山东青岛平度学习内观，去山东东营天宁寺学习禅修，在滨州和史立明老师学习过六祖坛经。

学习费用近十多万元，这期间也上过当受过骗。其中滋味只有自己能够体会。为什么要一个人背景离乡跋山涉水不畏坚难的去全国各地学习呢，为的就是寻求一些真正的能使我们身体健康的好方法。

我通过这几年的学习身体变得越来越健康，体重也由原来的130多斤变成了现在的110多斤，家庭关系也变得和谐了，孩子也越来越懂事了，现在想想当初受的苦和累还是相当值得的。

通过学习优秀的传统文化，学习了儒家讲的：仁义礼智信，佛家讲的：看破，放下，自在。道家讲的：清净无为，顺其自然。了解了：病由心生，相由心造，健康靠自己。理解了：福祸无门惟人自招，地狱无门惟人自造。学习了：百善孝为先，每个人都应该好好孝敬我们的父母。还学习了：行善积德，厚德才能载物。也学习了：君子求诸己，小人求诸人，一切事情都要从自己身上找原因。还学习了：古代的医者仁心，古时候每个药店门上都写有对联：但愿世上人无病，宁可架上药生尘。这是多么的大爱。也懂得了万物同体，万物同源。天地大宇宙，人身小宇宙。学习了很多优秀传统文化的知识。

通过不断的学习，深深的被我们祖国优秀的传统文化所震撼， 好的东西一定要和大家分享，佛家也讲财布施得财富，法布施得智慧。大家好才是真的好。这也是我开办学习班的初心，真诚的欢迎大家能够来参加学习，一定要未雨绸缪，不要等到身体不好了才想起学习和锻炼，那就一切都晚了。我会把这几年学习的和自己领悟到的全部知识都讲给大家，只要能使大家的身体越来越健康，家庭越来越幸福，我做什么都会高兴。

但通过这些年的学习我也体会到，刚开始学习的过程中会感到一点点乏味，身体恢复过程中还有可能不太好受。但我们一定要顺其自然，坚绝不能急于求成。否则会适得其反。一定要有耐心。这是我们需要克服和注意的一些问题，一般7天左右就会过去，我们的身体就会变得一天比一天好。能使我们身体变得健康，我们做的一切都是值得的。

大家如果在当地有一定的人脉资源，不方便来滨州学习，我也可以过去免费为大家讲课，但是要承担食宿费和路费。

欢迎全国热爱传统文化、热爱中医、热爱武术健身的朋友加我微信：电话：[phone]。大家共同交流学习。

以上所说的话都是心里话，是自己的真实体会。如有不对的地方还望大家多多包涵，感恩大家的支持。

这是我们的养生基地，美丽的滨州沾化祥瑞祥，在里面食宿和学习都非常方便，以后我们五天的辟谷养生班我们会在这里举办。到时欢迎大家来参加学习。

没有全民健康，就没有全面小康。发扬我们优秀的传统文化和国学文化，是我们每个中国人都应该尽的责任和义务。伟大的民族复兴首先是文化的复兴。一个伟大的国家必须有自己优秀的民族文化。大家一起努力把中国优秀的传统文化宣传、发扬、推广到世界的每一个角落。

大家共同努力把我们的祖国建设成幼有所育，学有所教，劳有所得，病有所医，老有所养，住有所居，弱有所扶。为建设社会主义新中国而努力。

学习也很方便，可以函授，可以面授，不方便来，也可以到当地开班，也有辟谷养生群，平时大家可以在群里互相交流学习。我们是自己健康的第一责任人，通过学习和锻炼我们一定会越来越好。

我们大家通过学习和锻炼，都能拥有健康的身体，我们共同为建设社会主义新中国而努力。最后祝愿全世界人民身体健康，家庭幸福，祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安。如有同感希望大家帮忙转发，大家同心同德把这件事做好。一群人，一件事，一辈子。感恩大家支持。谢谢