<p><span style="font-size: 15px;">观察了一下周围的伽人</span></p><p><span style="font-size: 15px;">发现瑜伽久了</span></p><p><span style="font-size: 15px;">好处就是多</span></p><p><span style="font-size: 15px;">比如这</span><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">8个</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">-1-</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">瑜伽久了，就是越来越自信</b></p><p><span style="font-size: 15px;">这自信来自美好的肉体</span></p><p><span style="font-size: 15px;">更来自自律</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">-2-</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">瑜伽久了，就是越来越开心</b></p><p><span style="font-size: 15px;">一周几次的练习，汗流浃背</span></p><p><span style="font-size: 15px;">脑内分泌的脑内啡能够让我们心情愉快</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">-3-</b></p><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽久了，就是不容易感冒</b></p><p><span style="font-size: 15px;">除了身体免疫力提升</span></p><p><span style="font-size: 15px;">更是对身体的敏感</span></p><p><span style="font-size: 15px;">即使保暖、补充水分</span></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">-4-</b></p><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽久了，就是越来越有精力</b></p><p><span style="font-size: 15px;">练习让我们摆脱疲惫</span></p><p><span style="font-size: 15px;">让我们的能量得到修复</span></p><p><span style="font-size: 15px;">给我们充电</span></p><p><span style="font-size: 15px;">对生活充满激情，对工作充满热情</span></p><p><br></p> <p><b style="font-size: 20px;">-5-</b></p><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽久了，就是睡得香</b></p><p><span style="font-size: 15px;">心态变好了</span></p><p><span style="font-size: 15px;">身体也舒展了</span></p><p><span style="font-size: 15px;">倒头就睡</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">-6-</b></p><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽久了，就是记性好</b></p><p><span style="font-size: 15px;">体式练习激活大脑细胞</span></p><p><span style="font-size: 15px;">倒立体式给大脑送去新鲜血液</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">-7-</b></p><p><b style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">瑜伽久了，就是越来越年轻</b></p><p><span style="font-size: 15px;">体式练习唤醒身体</span></p><p><span style="font-size: 15px;">不仅身体越来越灵活</span></p><p><span style="font-size: 15px;">皮肤也越来越充满光泽</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">-8-</b></p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">瑜伽久了，就是越来越有气质</b></p><p><span style="font-size: 15px;">体式练习一招一式的优雅</span></p><p><span style="font-size: 15px;">已经融化在呼吸里</span></p><p><span style="font-size: 15px;">融化在血液里</span></p><p><br></p><p><b>你还发现瑜伽久了有什么好处？</b></p>