雪域高原 大美西藏（一）

追梦神游

准备了将近一个月的西藏之行，终于成行了。2020年8月26日，我们相约的八个人（自称八仙团），从各自的住地出发，踏上了直奔西藏拉萨的征程。尽管每走一处，都要经过防疫检查，安检也相当严格，甚至要脱鞋，但是我们有思想准备，耐着性子过一关是一关，终于要上飞机了。登机前，数名团员在飞机前合影，为我们的出征开个好头。

看看张新华、孟子琳两口子兴奋的表情，就知道能登上飞机是多么的不易哦。无论飞行时间长短，都需要佩戴口罩。口罩已经成为出行的标配，到哪里都要查看。所以，口罩要多准备，以备查检之需。

李锦中坐上飞机，还抓紧时间，查询信息，联系其他团友，不失总指挥的大将风度。

在西安转机飞往拉萨。需要说明的是现在的转机不是在出京前就能办理好机票、行李的联运，而是在西安要取出自己的行李，再去排队办理下一个航班的机票。这样，原来以为漫长的三个小时的等待时间就消失殆尽，全部手续办理好，离下一次登机的时间所剩无几了。

当日晚上7点半左右，我们八仙团之七顺利抵达贡嘎机场（拉萨机场），只有秦春光和我们差一个航班未到。在机场大家合影，从左至右依次为郝晓英、何额红、张新华、顔凡强、李锦中、黎鲜岩和孟子琳。

我和郝晓英在机场合影一张，她第一次和我们同行，是我的同事。由于年纪轻，也算是我的“护卫人员”。事实证明，她的高反比我还强烈，我们的角色几乎反转，是我不时地鼓励她，安抚开脱，让她放下思想包袱，顺利过好每一天。因为我们的出行时间只有九天，七天的游览时间会转瞬即逝。

8月27 日（第二天）

拉萨-米拉山口-天佛卡定沟瀑布-鲁朗小镇

早饭后，大家做好了准备，登上西行之车前， 我们几位女同胞在车前合影一张，希望这辆大车能给我们带来好运。

在大车前， 我也来一张，因为车身上的字很给力：天上西藏 大美于行 。这话寓意深远，都说西藏是离天堂最近的地方，所以此行就想看看这山、这水、这地方究竟有多美，有多少神奇的诱惑，和净化心灵的神功。

通过这张图，可以清晰地看出来，从拉萨出发去林芝，再从林芝返回拉萨，用高速公路计算，也要有近千公里的距离。我们在林芝县要逗留三天的时间，把林芝最美的景色尽收眼底。

离开了拉萨，一路向西畅行无阻，有一条全长409公里的拉林公路。 来到这里，你会舍不得眨眼，因为，春天有花、夏季碧水、秋有彩林、冬有白雪，加上这里的人们拥有着坚定的信仰，更为它赋予了神秘的色彩。它不同于其他全封闭的高速公路，它中间有很多匝道，观景平台是敞开的。

它耗资380亿元，沿途风景美如画卷，是一条不收费的“高速公路”。

眼见到路边的水流，清澈见底，估计是雅鲁藏布江的支流尼洋河。依山傍水修建了不少居民房，据悉是免费提供给藏民的。

情不自禁在河边留下一张倩影。这就是西藏的实况，青山、蓝天、绿水、白云、一派缺少人烟的祥和景象。

米拉山口：

米拉（芒雄拉）山：亦称“甲格江宗”，意为“神人山”；拉表示垭口。拉萨市（墨竹工卡县）与林芝地区（工布江达县）的界山，是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。海拔5018米的米拉山口，俗称“芒雄拉”，译为“红谷山”，是拉萨市与林芝市的分界山口，东距林芝地区政治经济文化中心八一镇248公里，西离自治区首府拉萨158公里。

米拉山因其高大雄伟而成为此地藏民心目中的神山，山口上挂着大片壮观的风马旗，地上遍布着抛洒的印有经文的隆达纸。由于同车旅游者有身体不适者，我们的车在山口没有停留直接开过去了，失去了在山口的观景台停留照相的机会，有点可惜了。

卡定沟风景区：

海拔2980米，是地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔的风景名胜。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。

在卡定沟的石头标志前留影一张， 只起“到此一游”的作用。

班丹拉姆：

公元七世纪中叶，藏王松赞干布在拉萨修建了大昭寺，专请印度女神吉祥天母坐镇大昭寺二层的护法神殿，做大昭寺和拉萨城的护法。 西藏人为远道而来的吉祥天母取了个藏族名字：班丹拉姆。眼前的班丹拉姆女神在两山之中，高为140米左右，头带面纱，身穿长裙，惟秒唯俏让游客无不感慨大自然的鬼斧神工。

看到瀑布右侧仅一公分处的人像了吗？ 那就是班丹拉姆的图像，仔细辨认，还可以认出来。

强巴佛:

弥勒佛即未来佛，藏语谓“强巴”。在瀑布中间的左手边有一处天然形成人脸一样的形状， 但在当地信众眼里这就是天然形成的强巴佛像， 并把这一景观当成上天的一种恩赐。

比照前面的说明，看看这张照片，能清晰地辨认出强巴佛像的所在地。

这里还有小桥流水

据称这里是天然大氧吧，我们穿行在树林中间很惬意，四周的山丘林立，怪石重叠，景色美到爆。

卡定沟山峰群，群山连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。一路往上，游人络绎不绝。山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实随处可见。

信步在山间的小路上，不时看到藏民堆砌在路边的大小不一的石堆，估计是一种祈福手段，不是为了现世活人的祈福，就是为了亡灵的超度吧。不敢冒犯，不能胡言乱语，禁言为佳。

走累了，居然发现一个摇椅，坐在上面，舒服一会是一会哦。

卡定沟天佛瀑布一览无余，无需爬山，山间的小道上走一走很舒服，尽管在将近3000米的高度，几乎没有高反的任何症状。

离开卡定沟风景区，直奔鲁朗风景区。此时已经下午五点多了。

途径的休息点上，不时看到藏民们的小摊子 ，东西琳琅满目，许多具有西藏风格的各类珠宝。 我们谨记导游的介绍，语言不通，不轻易和他们交往，远远看看就很满足了。

鲁朗小镇：
鲁朗小镇被誉为“神仙居住的地方”，是一个不大的小镇，一片崭新而极具藏族风情的房子在路边慢慢出现在眼前，红色的屋顶，洁白的墙体，在雪山与林海的环抱中，如此明亮，如此圣洁，如此宁静。

到了镇上，天色还好，抓紧时间，完成骑马、射箭的项目。看看李锦中、黎鲜岩两口子骑在马上的风度，宛如经过良好训练的骑士，春风满面的并肩骑行，很帅、很和谐般配。

顔凡强则是生手一个，还需要马主人牵马前行。尽管他摆出胜利的手势， 面部表情还有些紧张、胆怯。

我也紧张，双手紧紧抓住马鞍子，在马主人的牵引下，慢慢缓行，生怕不稳当，摔下马来。

想不到在射箭方面， 我确是一把好手，一共给了五支箭，除了第一支跑偏了，其他四支都射到了三十米开外的布靶子上，其中的三支几乎就射到了靶心， 我很开心，也很意外。早知道自己有这样的潜能，还不如年轻时选择射箭，到奥林匹克赛场拼一拼，拿个女子冠军，光宗耀祖一番呢！

石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

运动完毕，就在这里享受了美味的石锅鸡，也许是累了，吃的真惬意。

晚餐后，走出餐厅，发现广场上有篝火晚会，无论男女老少，都围成一个圆圈，伴随着音乐，翩翩起舞，怎么跳的都有。可惜灯光有点暗，郝晓英的舞姿看的不真切，但是她的确跳了， 我保证。

8月28日（第三天）

鲁朗小镇 - 江河汇集处 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 藏民家访

晚上住宿在一个农家的庭院里，上下两层的农家乐。条件比一些内地农村的还要好，至少干净，安静。

清晨起床，到外面走一走，才发现这里几乎没有藏民住户了，全办成了各式各样的农家乐，接待来自全国各地的游客。 我们是旅行社包车过来的，还有不少自驾游的小车。总之，有了旅游业，一些原始风貌就遭到了破坏，想找原汁原味很难。

在去雅鲁藏布江大峡谷的路上，看到了刻有“尼洋风光”的石碑。站在高处向下看，风景的确很美。黎鲜岩与“尼洋风光”共存。

终于到了江河汇流处。尼洋河和雅鲁藏布江在这里汇合，尼洋河是雅鲁藏布江的支流之一，是林芝县的母亲河。雅鲁藏布江海拔5590米，发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰玛央宗冰川。雅鲁藏布江河床高度大都在3000米以上， 是世界上最高的河流，经过长途跋涉后，泥沙俱下江水浊黄。尼洋河水流清澈而湍急，雅江水浑浊而缓慢，一清一浊，泾渭分明，且形成江水倒流奇观。

八仙团团员们到了这里，被奇观景色吸引，合影一张。看看背后的水面，两种颜色的水让我们心旷神怡。

郝晓英单独来一张。 在这个休息站，我们全部放飞心情，不拘形象，美在心里。

一个同行团员心血来潮，玩起了遥控飞行器，在我们的头顶上盘旋，引起大家的兴趣。

飞机低空盘旋，李锦中居然能够轻轻地捕获到飞机， 好不得意。 张新华、黎鲜岩试了多次，仍旧是可望不可即...... 雅鲁藏布江大峡谷：

在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。
雅鲁藏布江河床的平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，在青藏高原上切割出一条长504千米的巨大峡谷。峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。美国的科罗拉多大峡谷和秘鲁的科尔卡大峡谷，曾被列为世界之最，但它们都不能与雅鲁藏布大峡谷一争高下。
雅鲁藏布大峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。

终于到了大峡谷，进口大门，就要步步高攀，拾阶而上。 看看这个说明，知道我们所处的位置，沿着河道，漫步在峡谷中间...... 以前大渡卡和附近山腰上插满了经幡。经幡是汉族人的称谓，藏民同胞称其为风马旗，多用以寓指人的气数、命运、五行。典型的风马旗是长方形或正方形的五彩布幡或纸幡，五种颜色蓝、白、红、绿、黄和上绘的五种动物分别对应金、木、水、火、土。风马幡以五行的循环往复表示生命的经久不衰。常挂于屋顶、房头、堤岸、山顶、祭台等高处。
这是藏汉民族文化长期交流与汇合的一个很好的例证。同时，藏族人民还将五行与十二生肖结合起来，从而形成自己独特的纪念方式。 看着江水蜿蜒而行，美的目不暇接。 大渡卡遗址：这里是唯一一个现实人文遗址，藏语的意思是“放马处”...... 此处为雅鲁藏布江大峡谷起始点。 发现了雅鲁藏布大峡谷起点的巨石标示，和顔凡强一起与石头共同合影留念。 江面极宽，水量丰富。 站在梦幻的雅鲁藏布江边，心潮澎湃，只想拍照，留下永恒的纪念，才能满足我们的心愿。 爱情广场：广场上有一棵千年桑树，情比石坚的石生桃树。在此广场，可以远眺南迦巴瓦峰之雄伟壮丽；俯瞰雅鲁藏布江之险滩激流...... 顔凡强站在广场中央，享受着千年古桑树带来的好运道。 奇迹，石头夹缝里长出一棵树， 可见生命之顽强，无论多么艰难、恶劣的环境，生命都能绽放出鲜艳之花，此树堪比石生桃树。 沿山而行，不久看到一处叫观山台的地方，据说这里是观看南迦巴瓦峰的最佳位置。 站在观景台上，总想捕捉到远方南迦巴瓦峰的雄姿，可以老天爷和我们一直开玩笑，一会阴云密布，一会艳阳高照，总没有恰当的时机，看不清对面的南迦巴瓦峰。 远处的景致如此，仅有的半小时观赏时间就这样溜走了。 南迦巴瓦峰海拔7782米，是世界第28高峰（独立山峰，非卫峰）。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。
南迦巴瓦峰地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交会处（南迦巴瓦峰以东的岗日嘎布山脉属于横断山脉），它和对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。 南迦巴瓦峰地处横断山脉、喜马拉雅山脉和念青唐古拉山脉的交会处（南迦巴瓦峰以东的岗日嘎布山脉属于横断山脉），它和对岸海拔7294米的加拉白垒峰夹持着雅鲁藏布江，形成了世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。

这张南迦巴瓦峰的照片，每个山头都清晰可见。不过，照片不是我们的版权，是从网上下载的，以满足大家的好奇心。

亲水台：亲水台处一段江水因峡谷骤然变窄，在加上河道巨石密布，从而形成乱石滩，以及三个四级两个三级大滩组成的滩连滩，跌水达三米之深，就算世界级的漂流老手，对此，也不敢轻易一搏。
不过，游客可以最大限度靠近大峡谷底部，零距离感受激情的雅鲁藏布江，汹涌激越，气势雄浑。
终于下到了江水底部，切身感受到江水的汹涌澎湃，看看秦春光的得意神态，就知道江水的吸引力了。 波涛滚滚的雅鲁藏布江水在我的背后汹涌而至，站在江边心中感慨万千，终于看到了你，聆听到了你的咆哮。 从雅鲁藏布江大峡谷出来后，八仙团员在大门合影一张，很惬意。 佛掌沙丘：离开大峡谷，继续前行，看到一块“佛掌沙丘”的石头标示，颇为意外，想知道究竟是什么意思。 佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。雅鲁藏布江米林县境内，这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。

此处沙丘由于颗粒过小，无法工业应用，久而久之，佛掌沙丘成为一处景观，一处极佳的摄影点。尤其在秋日时，色彩斑斓，美不胜收。

8月29日（第四天）

到了一个处于半山腰的山村，这里的房子都是国家统一修建， 分配给山上的工布族人。他们大多是手艺人，比如，盖房子、制作家具，以及加工银器等。他们离开了山区，集中搬迁住在这里，得到各级政府的关照。 一位漂亮的工布族姑娘白玛拉姆用一口流利的汉语j热情地接待我们，她不仅给我们喝了美味可口的酥油茶，还讲述了西藏工布族人解放后，得到政府无微不至的关怀，以及家乡发生的翻天覆地的变化。 沿街看到的两个藏族孩子，看他们的衣着和神态，你能看出来他们是藏族人吗？ 一栋栋漂亮整齐的两层楼的住房，就是他们的家。房间里明亮宽敞，比城市里的鸽子笼住房要舒服的多，让无房户产生无比羡慕的感觉哦。 顔凡强站在白玛拉姆的背后，幸福地拍了一张别样的合影。西藏人不喜欢和陌生人照相。 听完白玛拉姆的介绍，看完工布族人的手工制品 - 银器，对他们的手艺赞不绝口，看到产品的价格咋舌不已。八仙们出来散散步，在工布族人的村庄潇洒走一回。 晚餐的时间到了。居然让我们吃烤全羊大餐。这可是一整只羊哦！我们已经馋唌欲滴了。 桌子上来的主菜，还有鱼，据悉西藏人不吃鱼，提供给游客是最好的处理办法。 让我们端起酒碗，用啤酒祝贺我们的胜利出行。张新华、孟子琳夫妻首先端起酒碗，畅饮一碗。 顔凡强、秦春光也举起酒碗，向大家祝酒。 我和郝晓英碰杯（碰碗）。 黎鲜岩、李锦中夫妻相互碰碗，看来啤酒颇受大家的欢迎。 看到没有，李锦中举起的是青稞酒。青稞酒是青藏人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。青稞酒具有不上头、不口干、醒酒快、男女皆宜的特点。由于其“地理环境独特、酿酒原料独特、大曲配料独特、制酒工艺独特、产品风格独特”，青稞酒魂承传400年，至今兴盛不衰，被全国酿酒专家誉为“高原明珠、酒林奇葩”。 大家的情绪被青稞酒点燃，每人都品尝了几口，和二窝头有一拼，因为不会喝酒，喝什么都是一种味道。啤酒和青稞酒混着喝， 挺过瘾的。 看到餐厅的热闹场面，心血来潮，我为在台上献歌的藏族歌手献上了哈达。 八仙团的成员们借着晚餐的机会，终于聚在一起，为我们西藏行成功的前三天干杯， 并预祝我们后六天的征途更顺畅，收获更大，更圆满干杯。 三天的林芝之行很快结束了，我们重返拉萨，住进了怡程酒店，这是拉萨的准五星酒店。 看看我们的酒店有多舒适，标准间的房子，床都是大床，可以在上面翻跟头。尤其让我们欣慰的是房间自动供氧，晚上休息前，房间里充满新鲜氧气， 让我们踏踏实实吸足了氧，安睡一晚，以利翌日出行。 8月30日（第五天）

清晨，我们被带到了“藏草宜生”产品展示中心。看到了不少产品，尤其是冬虫夏草，可谓西藏的名贵草药之一。

终于离开展厅，向羊卓雍措（俗称羊湖）前行了。羊湖在前方向我们召唤。 羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，是西藏三大圣湖之一。羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。 天有点阴沉，阳光不理想，我依然不能放弃机会，在湖边留影一张，因为留下的不仅是影像，更多的是回忆和思念。 秦春光的靓照 郝晓英的倩影 顔凡强在羊湖广场上的照片，看看旁边堆积如山的哈达，就知道这里是藏民的圣地，西藏的藏民全体信教，他们的虔诚令人折服。 团队中的另外四位大仙，得到上天的眷顾，居然找到一辆小车，行驶在蓝天、白云、绿地上，直奔羊湖而来， 为他们加油。 雅江河谷位于西藏日喀则地区，从拉萨驱车前往西藏三大圣湖之一羊桌雍措途径河谷观景台，这里海拨4280米。 平时看着很羸弱的黎鲜岩，竟然一反常态，敢站在两只藏獒的身旁，和它们合影留念，这可是活的凶狠无比的烈犬哦， 为她的勇气点赞。 李锦中、张新华也不示弱，站在它们身边照相。恍惚中我觉得它们似乎没有生气，是真是假只有当事人说的清。

在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛－－玛尼堆。也被称为“神堆”。在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。

玛尼堆最初称曼扎，意为曼陀罗，是由大小不等的石头集垒起来的、具有灵气的石堆，藏语为“多本”。 不仅到处是石堆，还有满眼的风马旗，这两种东西在西藏各地比比皆是，是藏族文化的典型标志。 站在湖边的制高点，心情舒畅，天气渐好，阴转晴的征兆显现，我向上天祈求给我们晴天，让我们愉快到明天。 意外的惊喜，晚餐我们吃火锅， 不是羊肉，而是牦牛肉火锅，每人一锅。 看看秦春光、顔凡强吃的多开心。

我们四位玩的愉快，吃的开心，另外四位也不会亏待自己。行程已经过半， 我们吃了石锅鸡、烤全羊、涮牦牛肉，这些都是藏族的特色菜，心满意足了。

（待续）