10月17～24九寨、黄龙、郎木寺、扎尕那、莲宝叶则、九曲黄河第一湾、拉卜楞寺，甘南大环线纯玩…

新飞扬冬兴儿

【特色景点】：

★甘南藏区：被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉，古丝绸之路，唐蕃古道的黄金通道，评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一；

★夏河-拉卜楞寺：“中国小西藏”、独特的藏族风情、神秘的宗教文化，“天下无贼"拍摄地—拉卜楞寺；

★郎木寺小镇：“东方小瑞士”、“甘南香巴拉”、神秘的天葬台、小资天堂、“虎穴仙女”；

★扎尕那：是“中国十大非著名山峰之一”，一座完整的天然“石城”，有“阎王殿”之称，真正的世外桃源，被誉为梦中的香巴拉；

★九曲黄河第一湾：河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水天一碧，碧波连秀，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；

★莲宝叶则：天神的后花园，远离尘世的洪荒世界，六月开始，仙女湖畔繁华盛开，如坠仙境；

【行程特色】：

★本线路集合了扎尕那石城、若尔盖花湖、唐克九曲黄河第一湾、莲宝叶则等青海、甘南、川西藏区独具代表性的自然风光景点，包含雪山、石林、湖泊、草原、湿地、藏传寺院等景色，深入西部藏区，更好的体味和感受当地的风土人情和文化；

★带领大家走遍青甘两地藏传佛教代表性寺院，体味其建筑的恢弘，历史的悠久—藏传佛教的最高学府——拉卜楞寺，东方瑞士，小资天堂——郎木寺；

★行程所到之处大多为偏远、未被完全开发的区域，自然风光较美，住宿条件有限，不能和大城市相比，我们精选各地相对比较好的住宿，就是为了让您在游览、拍摄后能得到更好的休息；

★我们走的这条线路美景不仅在景区里，更是在路上，在田间地头，保证安全和不耽误行程情况下路遇美景随时停车；

★因为团餐都是大锅饭，不好吃，为了让大家更自由的品尝当地特色美食，行程设计不含正餐，让您有机会来一次舌尖上的旅行；

★我们注重服务和行程细节，全程不安排购物店，决无未告知的强制消费，留出更多的宝贵时间拍摄，游览。

【日程安排】：

第一天

兰州集合

第二天

早上兰州出发去参观，合作米拉日巴佛阁，约一小时，继续出发，途中游玩郭莽湿地一小时，继续出发去郎木寺参观，晚上入住扎尕那，

第三天

早上游玩扎尕那，中午出发去唐克，游玩黄河九曲第一湾后，晚上入住唐克镇。

第四天

唐克出发去黄龙，游玩黄龙风景区，晚上入住九寨沟

第五天

全天游玩九寨沟，晚上入住川主寺。

第六天

川主车岀发去阿坝，途中美景特多，随时停车拍照，下午游玩莲宝叶则，晚上入住久治县

第七天

久治出发去游玩阿万仓湿地，参观玛曲天下黄河第一桥，下午游玩桑科草原，晚上入住夏河县城。

第八天

早上参观夏河拉卜楞寺，中午返兰州，一部分客人送兰州市区，一部分客人送中川机场，结束旅行。

【活动时间】2020年10月17日-24日

【报名咨询】冬兴儿13464898968

【行程详情】：

第一天兰州全天集合，自由活动（各地队员在兰州市预定酒店内集结）

今天来自各地的队员抵达兰州，入住酒店办理完手续后即可自由活动咯。兰州是黄河流域唯一一个河穿城而过的城市。兰州也是出门见山的城市，南面是五泉山，北面是白塔山，边陲重地，历史绵长。早到的队员可以自己去逛逛兰州街景，可以去看看位于兰州市黄河南岸的滨河路中段、小西湖公园北侧的黄河母亲像，品尝当地美食.来一碗正宗的兰州拉面。

1、当天请保持手机畅通，方便领队联系。

2、当天抵达兰州尚早的建议自行前往周边游览，推荐线路如下：

一、玩转黄河风情线 打卡一条线 一本书 一碗面

推荐路线：黄河母亲像→羊皮筏子→黄河索道→中山桥→元通大桥（穿进通渭路巷子里有一家正宗的马三洋芋片）→水车博览园→读者大道

二、甘肃省博物馆探秘 遗梦古今 溜市场 寻美食

推荐路线：甘肃省博物馆→七里河职工市场→马安军牛肉面→理想国度书吧→兰州民族金街—西北精品夜市文化一条街

三、酒醉江湖兰州 听民谣 喝小酒 梦归深处

推荐路线：张掖路→大众巷→正宁路小吃街→永昌路夜市→甘南路酒吧一条街

购物：纯玩无购物

用餐：自理

住宿：兰州酒店标准间

【本日精彩】：逛正宁路小吃一条街，品当地小吃，感受西部文化

九寨沟：世界自然遗产、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家级自然保护区、国家地质公园、世界生物圈保护区网络，是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。

九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县境内，地处青藏高原、川西高原、山地向四川盆地过渡地带，南距成都市300多公里，是一条纵深50余千米的山沟谷地，总面积64297公顷，森林覆盖率超过80%。因沟内有树正寨、荷叶寨、则查洼寨等九个藏族村寨坐落在这片高山湖泊群中而得名。

九寨沟国家级自然保护区主要保护对象是以大熊猫、金丝猴等珍稀动物及其自然生态环境。有74种国家保护珍稀植物，有18种国家保护动物，还有丰富的古生物化石、古冰川地貌。

“九寨归来不看水”，是对九寨沟景色真实的诠释。泉、瀑、河、滩108个海子，构成一个个五彩斑斓的瑶池玉盆。长海、剑岩、诺日朗、树正、扎如、黑海六大景观，呈“Y”字形分布。翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰，被称为“六绝”。神奇的九寨，被世人誉为“童话世界”，号称“水景之王”。

黄龙风景名胜区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县。面积700平方公里。[1]是中国唯一保护完好的高原湿地，与九寨沟相距100千米，海拔1700-5588米。

黄龙以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世，再加上滩流、古寺、民俗称为“七绝”。景区由黄龙沟、丹云峡、牟尼沟、雪宝鼎、雪山梁、红星岩，西沟等景区组成。主要景观集中于长约3.6公里的黄龙沟，沟内遍布碳酸钙华沉积。并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。1992年列入《世界自然遗产名录》。除了高山景观，还可以在这里发现各种不同的森林生态系统，以及石灰岩构造、瀑布和温泉。这一地区还生存着许多濒临灭绝的动物，包括大熊猫和四川疣鼻金丝猴。黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景，以罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。2016年10月9日，国家旅游局发布十一假日旅游“红黑榜”，黄龙景区上榜综合秩序最佳景区。是世界自然遗产，世界人与生物圈保护区，“绿色环球21”证书，国家AAAAA级旅游景区，国家重点风景名胜区。

第二天兰州郎木寺（甘肃赛赤寺）郎木寺镇

早餐后，我们驱车前往素有“东方小瑞士”之称的郎木寺，到达后首先映入眼帘的是这个位于甘、川、青三省交界处的小镇街景，跨过白龙江上游第一桥。我们可以看到两江源头分别从四川和甘肃境内流出，在桥边合成一股，不远处的标志就是一脚跨两省的界碑。缓缓上坡，映入眼帘的就是【“东方小瑞士”——郎木寺】。我们在朗木寺山坡之上可以观看到整个郎木镇的全景。再往上的山顶就是天葬台了，南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的郎木下院。我们先游览郎木寺庙，然后登山俯瞰郎木寺镇全景，对天葬有兴趣的可以去天葬台看看，如果幸运，说不定还能碰到天葬呢，没兴趣的亲就去镇上或其他地方逛逛吧O(∩_∩)O~。晚上入住郎木寺镇宾馆，感受宁静小镇的小资天堂生活。

【景点简介】：

【郎木寺】：四面群山环绕，林木茂密，金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的各色民居掩映在青松翠柏间。附近有一座山，形似头戴僧帽的僧人，静静地矗立一旁，默默守望着这片神奇的土地。景色优美的郎木寺，有着“东方小瑞士”的美称。

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：郎木寺宾馆标准间

【本日精彩】：东方小瑞士、小资天堂—郎木寺

第三天郎木寺郎木寺日出迭部扎尕那石城石城日落

今天我们前往本次活动的亮点之一【扎尕那】！！郎木寺的日出也是很漂亮的，喜欢看日出和拍日出亲可以自由结伴去拍摄郎木寺的日出，早餐后，我们乘车向着被《中国国家地理》誉为“十大非著名山峰”的【扎尕那石城】前进咯，石城北靠迭山石峰，四周秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那4村1寺围在其中，形成自然与人工结合的田园风光。到达扎尕那后，我们先去农家客栈办理入住，办理完后就徒步去石城游玩，大家可以自愿拍日落，也可以早点回来在村子周围逛，看臧族村落傍晚炊烟袅袅，体味藏家室外桃源，感受大自然的美好！

【景点简介】：

【扎尕那】：正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

【温馨提示】：

1、为了增加大家在扎尕那的时间，我们特意选择住在扎尕那石城的村里，我们独家安排住在村里的农家客栈标准间，可以洗澡，有热水，但是条件仍然相对迭部县城差，但是这样的室外桃源景色绝对值得，让我们“身体下地狱，眼睛进天堂”吧！

2、这里没有任何污染，可以看到漫天的星斗和内地难得一见的银河，喜欢拍星星、星轨的亲们一定不要错过这个大好时机哦！

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：扎尕那农家客栈标准间

【本日精彩】：民风淳朴的世外桃源—扎尕那石城

第四天扎尕那石城日出和晨雾若尔盖花湖九曲黄河第一湾日落唐克

清晨第一缕阳光沁入我们的心扉，大家可以自愿早起观看、拍摄日出和晨雾，或者在村子里逛，感受这室外桃园的美好清晨。早饭后我们离开这个世外桃源，前往【湿地保护区——花湖】，它被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地。我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿，那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”。夏季是这里最美的季节，如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。

之后前往唐克，欣赏【九曲黄河第一湾美景】。这里的河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。黄河是回肠荡气八九道，十余道一路斗折蛇行，徜徉于茫茫原野，形成九曲黄河第一弯独特的景点。日落后前往唐克入住酒店。

【景点简介】：

【花湖】：是若尔盖草原上的一个天然海子。若尔盖大草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468米。每年6月-11月是最佳旅游时节。此时的花湖阳光充足，水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。

【九曲黄河第一湾】：地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势。河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。索克藏寺院修筑于黄河第一弯山凹临河处，白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然悠远博大。

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：唐克县城宾馆标准间

【本日精彩】：若尔盖大草原的美丽，花湖的纯净，九曲黄河第一湾的壮美，日落美景

第五天唐克莲宝叶则国家地质公园久治

早餐后出发前往【莲宝叶则】，途中我们穿越【红原大草原】，莲宝叶则藏语意为“尊严的玉石之峰”，有着奇丽灿烂的神山群峰，奇彩绚丽的高原圣湖，独特风貌的冰川遗迹，神奇动人的格萨尔传说。景区共有三条线路，也就是三道沟，目前完全开放的只有扎尕尔措一条。每年夏季，湖边开满各种野花，在加上蓝蓝的湖水，远处的雪山，简直是仙境啊！如有缘分，我们还有可能遇到喇嘛或者活佛在这边做法式、放生等。目前这里刚开发，景色还非常原生态。

【温馨提示】：

2018年青海省为了更好保护年保玉则附近的水源和草场地，拟将年保玉则景区停止对外接待，我们届时会将【年保玉则景区】替换为【莲宝叶则景区】，莲宝叶则被称为年保玉则的姊妹景区，属于同一山脉，是藏区著名的神山，景观的多样化更胜于年保玉则景区，莲宝叶则为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系统自然景区，是观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游的最佳目的地。

【景点简介】：

【莲宝叶则】：意为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：久治县城宾馆标间

【本日精彩】：红原大草原，风景绝美的仙境之地—莲宝叶则

第六天久治阿万仓国家湿地公园桑科草原夏河

早餐后前往夏河，途中我们前往黄河首曲最迷人的一道风景——【阿万仓湿地】，湛蓝天空下，漫无边际青青的草原，洁白的羊群，黑黑的牦牛群，星星点点，悠然自得；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美仑美奂；远处不时有天赖般的牧歌飘过，地道的藏语，原始古朴；一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的画卷。然后经过玛曲的【玛曲大草原】、【黄河第一湾】、【黄河第一桥】等景点，一路上湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，游玩之后前往夏河，到达夏河后前往【桑科草原】游览，晚上入住夏河休息。

【景点简介】：

【阿万仓国家湿地公园】：是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，北方大地的阳刚之气与江南水乡的清柔之美融为一体，是探险家、旅行者、摄影家、文学家的理想去处和游客避暑胜地。

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：夏河县城宾馆标间

【本日精彩】：阿万仓国家湿地公园，桑科草原，玛曲大草原，黄河第一湾，黄河第一桥

【日程安排】：

17日入住宾馆

D1：兰州集合

D2：兰州→【郎木寺镇自由活动】→郎木寺

D3：郎木寺→【郎木寺日出—扎尕那自由活动】→扎尕那

D4：扎尕那→【日出和晨雾—黄河第一湾日落】→唐克

D5：唐克→【莲宝叶则国家地质公园】→久治

D6：夏河→【拉卜楞寺日出—拉卜楞寺】

D7九寨沟

D8hua黄龙～兰州机场送机，因路上不确定因素多，要24日20点以后的航班。现在可以出票。

【活动时间】2020年10月17日24日

【活动费用】1950元，包括行程里，7天标间住宿，7早餐，大交通，司机食宿，补助，旅行意外保险费用。

第七天 拉卜楞寺日出拉卜楞寺兰州

清晨大家可以自愿早起拍摄【拉卜楞寺日出】，早餐后大家一起深入探寻《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】，这里为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。

七天的相处让我们依依不舍，时间紧迫的同学就此挥手再见，相约下次相聚，今晚不走的队友我们一起找个地方腐败、HAPPY吧！

【温馨提示】：

1、此日到达兰

2、在拉卜楞外面的长街上，布满了售卖藏品的商铺（特点：藏货齐全，以藏族精美的纯银、藏银饰品和其它藏族饰品最为著名），二楼一般都是最有特色的藏餐吧。（建议品尝拉卜楞寺特制藏酸奶、糌粑、藏包子、牦牛肉、青稞酒等）。

3、贡唐宝塔是拍摄整座寺庙的最佳处，但最高处没有围栏，地面向外斜，有点不安全，人多不要乱挤，拍照的时候也要小心一点；

【景点简介】：

【拉卜楞寺】：规模仅次于布达拉宫，这个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。它有着藏传佛教最大的经学院，最著名的是它的医学院，其中洁白丸是几百年传承下来的藏药精华；它有世界上最长的转经走廊，全长七华里，整个转下来需要2个小时的时间。

购物：纯玩无购物

用餐：含早餐

住宿：自理

【本日精彩】：领略甘南主寺，品尝特色藏区饮食

*以上行程安排可能会根据当天实际情况进行适当调整

【活动费用】:1950元/人

【费用包含】：

1. 住宿：全程住宿7晚双人标准间或有2晚藏家（单人住1间需要补单房）；

2. 用车：全程旅游巴士（根据参团人数安排用车，保证一人一正座）；

3. 用餐：全程7个早餐，其余餐费不含（因自身原因取消用餐，餐费不退）；

4. 保险：个人旅游意外险

【费用不含】：

1. 自费项目：不含个人用餐、购物等一切个人开支；

2. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

3. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

4. 单房差：全程如果一个人住一间房，则需补单房差;

5.【自费项目】：景区门票、景区小交通票、索道、游船、往返火车票及车上用餐。

6. 当地参加的自费以及以上"费用包含"未提及的其它一切项目费用。

【活动时间】2020年10月17日-24日

【报名咨询】冬兴儿13464898968

【友情提示】由于天气，环境等不确定因素，领队会对行程的先后顺序进行相应的调整。

【行程装备】

1、证件：身份证、银行卡、部分现金等...

2、户外用品：40L-60L双肩背包、随身的双肩小背包（折叠背包）或腰包、雨衣。

3、衣物：宽松衣裤、抓绒衣、长袖速干T恤、衬衫等、登山鞋或抓地性比较好的旅游鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干等（行程中沿途温差比较大，白天防晒、夜晚保暖）。

4、器材：手机、手台、相机、充电器、充电宝、那种一转三的插头，必定会用到。

5、防晒用品：建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子。

6、药品：晕车药、感冒药、（感冒药建议携带白加黑和日夜百服灵等强效感冒药，效果较好）消炎药、外伤药、葡萄干…以及个人常用药品。

7、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等（根据自己的生活习惯携带）。

【活动公约】

户外活动设定以深度体验、自由休闲、观光、摄影留念。个别景点景区原始落后、当地人服务滞后，请调整个人心态，不用城市人眼光去评判、去要求！尊重自然、顺应自然；

路线景点分散，请尊重司机和领队的服务、合理时间安排；遵守纪律，做个高素质好队友，保持通讯畅通、遇到问题协商解决；

遵守社会公德，必须环保，尊重当地风俗习惯和宗教信仰。注意安全、保管好个人贵重物品、证件。

如遇到不可抗力需要改变行程，民主协商。但司机、领队有作出合理调整的决定权；

活动出发已经产生费用，如果因为自身原因中途退出，费用概不退还敬请理解；

注重环保不乱丢垃圾 必须必

注：报名参加活前请先仔细阅读以下协议 报名者视为同时对该协议认同。

特别提示：注意保暖 爱护自然，有环保意识，身体健康，无不良嗜好，乐于助人，安全意识强，有团队精神

【报名需知】

1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。

2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。

3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，在统一购买意外险的基础上 请自行增加意外伤害保险。

4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。

5、队员应活动在相互视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。

6、保护自然环境 尽可能减少对户外原生态环境的冲击 不采摘 不丢垃圾。

7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。

8.领队有权针对突发性天气，交通等较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气，交通条