秋季逆龄密码第四课

真善美

上节课，咱们学会了重新设计食物的结构，把穷人的饮食计划放下

今天，我们谈贵族的饮食规划😃

不要以为这只是一个说法，实际上，贵族的饮食，培育了繁华的欧洲文明。

穷人的饮食，培养了缅甸、越南、老挝、、、乃至亚洲的落后国家。

这绝不是偶然。

身材、样貌、体能、思维、生活态度、环境氛围，一一关联

你，严格说来，是一个设备！一个由所有的细胞、体内的细菌、线粒体，合作分工，管理的一台，生物设备！

对于自己、要有清晰的认知！

食物，在自然界里，就是原材料的来源。

生物通过进食，从另一个生物采集的原材料那里，活动自身需要的资源，这是自然界设计的生态互补系统，彼此完善、进化、支持、平衡。

当你还是一个受精卵的时候，你已经拥有控制母体为你改变节律的能力。

你甚至操控母亲的性生活、食欲、睡眠、情绪、体内的营养分配。

而这个受精卵，能够在全黑的状态下，日日夜夜，按照施工进度，对母亲的食欲和营养提出要求，迫使母亲吃对应的食材。

以此同时，受精卵开始分裂，一分为二，二分为四，并在无人指挥，全黑环境下，精准地开始按照神经内分泌系统、大脑、全部身体细胞、组织、器官，大小正好、功率匹配、系统联接精准，浑然一体。

其神如此，令人敬畏！

简单的说，生命一旦获得对应的原材料， 无论是猫啊、狗啊、蜘蛛啊、蚂蚁啊、蝴蝶啊、鱼啊，都有轻而易举获得健康的能力。

不需要任何医疗帮助、自然界每一个物种，天生具有自我保护、赢得健康的，神一般的本能、本领。

能够影响身体的，对于人来说，只有三个根本原因：

[玫瑰]第一个，就是构成细胞结构、活动、信息传递所需要的原材料（营养）不足、不均衡、不完整。

[玫瑰]第二个，就是身体的使用方法不当，令身体持续疲劳，来不及修复，造成持续的损伤。我们统称此为压力！

🌹第三个，就是外部环境的干扰，影响生命基本生态，造成的伤害。

包括温度、湿度、气压、空气质量、水的质量、噪音、污染物等~

我们在第一节课的时候，谈到五个不同的健康层次，是对于人类这个物种，最高的生命追求

人的一生，需要完成五个维度的身体健康。

这样的健康，才真正可靠。这个五个维度，彼此息息相关，互动互助。

五个维度，在所有生命中，都存在。

详情请复习第一节[呲牙]，我们需要反复看

上一节，我们知道了，糖类虽然是人体能量物质的主要来源，但因为现代食物中，到处都是含糖食物，因而糖，碳水化合物，属于最容易过量，最不容易缺乏的营养。

我们俗称的营养过量，其实就是碳水化合物、糖的来源过量。

[爱心]其他的，蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，几乎都是严重缺乏。

构成人体的蛋白质，构成细胞的结构，构成每一根血管、气管、毛细血管、甚至头发和指甲，更不用说皮肤、骨骼、肌肉、组织和器官。

每一天，人体需要回收300克的蛋白质，

也就是说，我们的身体，每天将有超过300克，也就是超过半斤的蛋白质，需要被更换、更新，

否则 立刻体质就下降。无论你是否觉察得到

倒过来说，皮肤问题、指甲、头发的问题、血管弹性、气管健康、

输卵管是否粘连、子宫是否下垂、胃消化能力，蠕动能力，肠道蠕动能力（是否便秘）、肌肉有没有力量、脊椎、腰椎有没有好的支撑，

荷尔蒙分泌、性欲、性能力，思维、反应、应付压力，提升免疫，全部都和蛋白质是否充足、能否及时调度有关。

自然界中，维生素，植物中都有，矿物质，土壤里就有，脂肪，一般要种子里才有。

蛋白质，则需要搏杀，才能够从其他物种中获得。

如果不通过搏杀，要获得蛋白质，则需要吃很多很多的食物，如同牛吃草，要吃一整天，从早晨吃到晚上、几乎头都不抬，一直吃，才能够满足身体需要。

自然界中，食物链顶端的物种，拥有最高比例的蛋白质。

❤️实际上，蛋白质摄取越充足，灵性水平就越高，越能够提升修行能力，

包括感知力、信息精准接收与传递，领悟力，觉知力。

缺乏蛋白质，仅仅依靠糖类作为能量来源的人，用尽一生都很难有觉悟力，所有修行都变得费力。

修行本身就是修能量，而蛋白质的充分，是能量储存、传输、运用的基础。

所以，也特别提醒素食者，需要非常认真增加油和蛋白质，不然，白修行一辈子，连领悟力都下降了，变得越来越傻，讲不清，听不懂，动不动敏感，感觉压力，这样的修行，反了！

极度费力，是不尊重身体和灵性的基础的！

蛋白质在自然界，对于人类而言，完全靠聪明才智才能够获得，打猎、捕鱼，都需要很高的智商。

种田就不用。😃

明天专门讲解怎么吃，才能够把秋天变成丰收🤭

下节课教大家，如何补充蛋白质，把过去欠身体二三十年、四五十年的债赶紧还了，彻底颠覆改变体质。