秋季逆龄密码第二课

真善美

今日，阳光正好，温柔。风，正好，轻盈！

天气像情人一样，媚着！

这么好的日子，我们恋爱吧！[呲牙][呲牙]

每一天都有恋爱的契机和理由。

可以是阳光，可以是雨水，可以是狗狗，可以舔一口风儿、抚摸一下，自己。

既然好日子，那现在开始秋季逆龄密码第二课

昨天的气场很好，所有的人都贡献了一种能量，共同创造了一份滋养，生命就在这个过程中，运化！

每一个不同的季节，都有不同的天意，实际上，养生，养的就是生机。

春天播种，夏天生长，秋天收成，冬天修复土地！

性格上，春天出生的人，比较敏感，反应快，情绪波动。通常不会做长时间思考。

夏天生的人，活跃，稳健，思维模式层次丰富。

秋天生的人，漂亮，活跃，能量充足。

冬天，懒[偷笑][偷笑][偷笑]

当然，生长在东西南北不同的地方，会有所不同。不过，趋势也是一样滴

这就是先天，先天的意思，就是出生的气候条件、生长环境、儿时的营养构成。

如果一开始就营养均衡，比例恰当，充足。就可以打破季节的影响，更多的平衡

现在，正是秋天。

我们借了夏天的力量，清理了身体内的毒素。

今年开始就新冠疫情，最近南方大雨发水，也是地球在清理生态积蓄的毒素。

这很奇妙，似乎地球、天际，是一个生命体，自动矫正、调节！

否则可能地球早已经被人类破坏的，不适合生存了。不过，看起来，这一套调节机制非常的高明。

而我们，最好，也顺从天意！

人体不仅需要均衡的营养，还需要顺从天意，更需要梳理心境、念头、灵性。

这样的生命，才美好，可爱，称之为，有趣的灵魂。

[爱心]首先，我们清理了一下旧物！

今天，再喝一些水，加入海盐少许，每天2500ml，就今天和明天即可。

做一次清理。

[机智]然后，整理一下你的房间，把被套的颜色换成深色的，比如深蓝色、深紫色、深红色。

房间里，避免各种会发光的东西。床头不要放太多书、电子产品。

秋天，晚上睡觉，多用眼罩，屋子里，越黑越好！靠窗的窗帘，最好是厚而深色。安睡这个秋天

再要两个高一点的桶，秋天，每一个晚上都泡脚，冷热交替，泡完，用椰子油涂抹，按摩一下。

厚爱自己，慢下来。

泡脚的水温，冷的，十二度，热的四十五度，最好还有冰灸（美人灸），泡脚的时候，顺便冰灸每一个关节、脚底、手心，面部。不要小看，这可是最直接的帮你调节循环！

对了，从现在开始，每天对自己微笑，调戏自己，和自己恋爱，以及，秋风。

我们一起来享受这个美好的季节，爱好自己，一切由你而生。对自己的忠诚，是最值得的投资！

明天我们来谈秋季的营养与饮食规划，接着会谈这个季节的各种疾病预防。