尊敬的各位家长:<br> 为落实《北京市中小学做好2020年秋季开学期间新冠肺炎疫情防控工作的建议》文件要求，指导家长做好疫情防控期间居家防疫工作，现提出相关要求如下:<br>一、严格个人卫生管理，遵守《北京日常防疫指引》《首都市民卫生健康公约》《健康北京行动(2020-2030年)》，倡导健康生活、推进健康北京行动，将爱国卫生运动长期融入个人、家庭、社区、单位的常态化防控工作中，切实打贏秋冬季疫情防控阻击战、保卫战。<br>二、储备必要的防疫用品。家庭储备体温计、口罩和消毒用品等防疫用品。<br>三、做好家庭的清洁卫生。家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。开窗通风，增加室内空气流通，每天2-3次，每次20-30分钟。<br>四、做好家庭成员的防疫。有发烧或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通;如需出行应佩戴口罩。注意手卫生，清洁双手前不要碰口、眼、鼻；接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。外出可随身携带口罩，在相关场所需要排队等候时，与他人保持1米以上的社交距离，乘车时如果难以避免近距离接触可佩戴口罩；从室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后应使用洗手液(或肥皂)流水洗手。双休日、节假日出游尽量到郊区户外空旷、人员稀少的地方踏青、散步、锻炼，尽量避开热门景点或景点的高峰时段，在景区要有序排队，保持人际距离，尽量不去人员密集、空间狭小、环境封闭、通风不良的场所，不建议多人聚餐。我市师生员工原则上不去境外出差旅游，不去国内中高风险地区出差旅游。<br>五、学生要保持规律的作息时间，保证睡眠充足，劳逸结合，减少久坐，适度运动以增强抵抗力，及时调整负面情绪。在家接受网络授课时，应注意用眼卫生，教师和家长要引导学生注意做好近视的防控，并做好电脑等电子产品表面的清洁消毒。<br>六、做好健康饮食。加强营养，食物多样，科学饮食，清淡饮食，减少生食，均衡营养，足量饮水，适量运动，保持健康体重，保障充足睡眠，提高身体免疫力。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制；家庭成员不聚餐、不相互请吃；不接触、购买和食用野生动物，禽肉蛋要充分煮熟后食用。有发烧或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，不建议外出就餐。<br>七、家长要强化法律意识、承担监护责任。同时家长要加强自我防护，避免不必要外出活动，做好亲子沟通。学生出现发热、腹泻、呕吐等可疑症状要及时、如实报告学校，并送医就诊。以上三种症状(发热≥37.3度;腹泻≥3次;呕吐≥1次)需在康复72小时后到中医院保健科开具复课证明方可返校上课.不得提前返校。<br>感谢您的配合!<br> 密云二中<br> 2020年9月9日<br>