<p>感悟篇320：</p><p> 特别喜欢用多特瑞精油按摩后背和头部，感受全身都会轻松起来。</p><p> 准备做调理项目之前，根据自己的身体情况挑了五只精油，请今天请A帮忙涂上去。</p><p> A两分钟就涂上去，就匆匆结束了。我有些失望说，感觉他在敷衍我，不愿意帮我按摩，这么快就结束了。</p><p> 我说：你怎么这么快？</p><p> 他说：是啊，过几分钟我再来做背（另一个项目）。然后他就去玩他的手机。</p><p> 我愤愤不平的说：我每次跟你按摩我都按那么长时间。A说：再按下来，精油都被我的手吸收了。我心里又好气，又好笑，趴在那里暗暗的有点小生气，心里想：真是个木头。</p><p> 一会，他过来说：那我现在跟你准备做背了。 我带着敌意说：你愿意做就做，不愿意做就算了。</p><p> </p><p>说完。我自己也觉得没有意思。</p><p> 事实是：叶师兄想让精油吸收一会儿，免得被他的手都吸收完了。</p><p> 我的演绎是：他不想帮我做，他在敷衍我。</p><p> 我的情绪和感受是：失望，生气，攻击。</p><p> 我看见的是：这个演绎并没有让我幸福和快乐。所以，我可以放下。重新演绎。</p><p> 我同时还可以演绎的是：</p><p> A好可爱啊！精油就是用来按摩吸收和按摩的。他这样做，一定是为了让我吸收得更多一点。他真的很为我着想啊！他真的很关心我呢！</p><p> 是啊！我是一个这么重要的人。我是一个贵人。我是一个这么可爱的人，所以A一定是对我很尊重，很宝贝。</p><p> 我可以表达的是：平常你就很照顾我，现在连精油你都希望我多吸收一点，难怪我越来越喜欢你。不过，我现在想让你多帮我按一下，因为你的手好温暖好舒服。你可以帮我多按十分钟吗？</p><p><br></p><p> 我的感触是：负面演绎会将我和对方卷入负面的情绪和感受。</p><p> 那么，来来来，反正都是演绎，咱们一起练习练习正面演绎吧！</p><p> </p>