新学期 新高度 ——嘉实城幼儿园快乐开学季

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营养成分

维生素

蛋白质

面粉

鸡蛋

海米

丰富

新学期

午点

菠菜

       2020年 过完这个特殊而漫长的假期，老师、家长、宝宝们翘首以盼的新学期终于来到了！嘉实城幼儿园全体教职员工，为这一天做足了充分的准备！

     疫情下的别样开学，孩子们也经历着别样的入园，有序晨检后进入幼儿园🙂🙂

　　希望我的小宝贝们在新学期 一鸣惊人 聪明伶俐 平平安安 大吉大利 身体棒棒 学习棒棒🥰🥰

      我们感慨着孩子们的成长，感慨着老师与家长家园共育的成果，感慨着新小班老师的魅力，感谢家长朋友的信任与支持，新生班级小宝宝适应能力超强👍

　　每人一株向日葵🌻 祝愿我的宝宝们未来 阳光 活泼 充满希望♥️

　　本周营养食谱 😋😋

9月8日星期二

 早餐

黄金粥（玉米面32g金瓜15g）

土豆丝（土豆35g 青椒2g）

凉拌黄瓜（黄瓜25g)

奶香小油条（面粉30g纯奶12g花生油3g)

营养成分：蛋白质、亚油酸、谷物醇、VE、维生素C、A、B1、钙、胡萝卜素、等营养成分 

早点  

酸奶 （110g）  自制蛋挞（100g）

营养成分：丰富蛋白质、铁、钙等营养成分

午餐

香米饭（75）

红烧肉（猪肉30g、香菜5g）

清炒西兰花（西兰花30g、胡萝卜15g）

紫菜蛋花汤（鸡蛋30g、紫菜15g、黄瓜12g、）

营养成分：蛋白质、铁、维生素C、粗纤维等营养成分

午点

  火龙果（50g)  枸杞水(100ml)

营养成分：多种维生素、微量元素、氨基酸、等营养成分

晚餐

 二米粥（大米20g、小米|20g)

清炒茄子丝（茄子30g、番茄15g)

小煎饼（面粉30g、葱花12g)

营养成分：钙、磷、铁、维生素P、蛋白质等营养成分

9月9日星期三

早餐  

清淡蝴蝶汤（蝴蝶面片30g、青菜10g、鸡蛋20g)

油酥小烧饼（面粉30g、花生油3g）

麻将豆角（豆角30g、麻酱12g)

营养成分：丰富蛋白质、铁、脂肪、膳食纤维等营养素

早点  

鲜榨苹果汁（苹果30g) 曲奇小饼干（30g)

 营养成分：叶酸、钙、铁、锌多种维生素

 午餐 

 牛肉面（面条100g、牛肉35g、土豆20g、青菜20g)

 营养成分：丰富蛋白质、维生素D、维生素E膳食纤维

 午点  

哈密瓜（50g)苹果水（100ml)

 晚餐  

莲子小米粥（莲子15g、小米20g）

海米炒油菜（油菜30g、海米12g)

卡通馒头（面粉50g)

 营养成分：多种维生素、膳食纤维、碳水化合物

9月10日星期四

早餐 

薏米粥（薏米10g、小米30g)

炝炒有机菜（有机菜30g、胡萝卜12g)

凉拌菠菜（菠菜20g、花生米15g)

芝麻画卷（面粉50g、芝麻10g)

营养成分：蛋白质、食物纤维、钙、磷、铁等丰富的维生素

 早点 

酸奶（120g)蜂蜜小蛋糕（50）

营养成分：乳酸菌、双歧杆菌、蛋白质等成分

午饭  

白米饭（50g)

西芹炒虾仁（西芹30g、虾仁30g)

番茄炒鸡蛋（番茄30g鸡蛋30g)

三色蔬菜汤（青菜20g、白菜20g、胡萝卜20g）

营养成分：丰富蛋白，锌、碘、硒，膳食纤维等营养成分

 午点

水蜜桃（50g)冰糖雪梨水（100ml)

营养成分：蛋白质 、钙、GL，维生素、叶酸等营养成分

晚餐  

红枣二米粥（红枣5g、大米10g、糙米20g)

炝炒豆腐（豆腐30g)

自制小发糕（面粉30g、鸡蛋10g）

营养成分：富含维生素C、维生素D、蛋白质、等营养成分。

9月11日星期五

早餐 

八宝粥（红豆、花生、绿豆、莲子、红枣、大米、百合、杏仁葡萄干共100g)

炝炒胡萝卜丝（胡萝卜30g、青椒丝5g、）

凉拌土豆丝（土豆30g、蒜苔5g)

鸡蛋煎饼（鸡蛋30g、面粉50g)

营养成分：丰富的膳食纤维、蛋白质、多种维生素等养成分

早点  

酸奶、(120g)蜂蜜小蛋糕（50g)

营养成分：乳酸菌、双歧杆菌、维生素、蛋白、脂肪等多种营养素

 午餐 

猪肉大葱小笼包（面粉30g、猪肉30g、大葱15g)

冬瓜海米鱼丸汤（冬瓜30g、鱼丸20g、海米10g）

营养成分：丰富蛋白质、钙、铁、磷等微量元素

午点  

水果拼盘（三种以上水果50g)

营养成分：丰富的维生素、叶酸等营养成分

晚餐 

紫米粥（紫米50g）

菠菜炒鸡蛋（菠菜520g、鸡蛋20g)

菜蔬小馒头（菠菜汁20g\面粉50g)

营养成分：丰富的钙、铁、锌、维生素，高蛋白嘌呤等营养成分

　　

新学期 新起点 新希望 让我们一起从❤️出发 加油💪宝贝们🥰🥰