银川市兴庆区第七小学学生常见病防治—脊柱弯曲异常

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一、脊柱弯曲异常
　　脊柱弯曲异常是指脊柱弯曲超出了正常生理范围。按成因和性质可以分为先天性和后天性，后天性又分为姿势性和病理性两类。儿童青少年脊柱弯曲异常大多数属于姿势性，主要表现有脊柱侧弯、驼背等。

二、脊柱侧弯
（一）什么是脊柱侧弯
　　如果脊柱向一侧或双侧弯曲，就成为脊柱侧弯。X光片上的角度大于10°时，即诊断为脊柱侧弯。脊柱侧弯主要出现在生长发育阶段，一般从出生至18岁骨骼发育成熟期间皆可能发生。青少年最常见，约占70%~80，10~15岁中学生发病率高，进展快。

（二）脊柱侧弯的表现
1.两侧肩膀不一样高
2.一侧肩胛骨高
3.两侧胯部不一样高
4.双侧乳房发育不对称
5.双腿不一样长短
6.双手自然下垂时，腰部至两手间的距离不一样
7.躯干和胸廓向一侧偏移
8.身体向前屈曲时，背部或腰部不对称，一侧明显高于另一侧

三、脊柱弯曲异常发病状况
　　脊柱弯曲异常一旦发生就会对学生身体造成严重的影响，因此应该引起学校和家长的足够重视。我国各地中小学生脊柱弯曲异常的发病率大多在1%~2%之间。

四、脊柱弯曲异常原因
（一）习惯性姿势
　　不良站姿，造成身体重心习惯性偏向一边，形成肩膀一侧高一侧低；不良坐姿，坐立时身体偏斜，歪头写字，过分靠近桌子；身体前弯，腰部塌陷等。儿童青少年脊柱周围肌肉、韧带尚未发育成熟，较为薄弱，长期姿势不良会造成双侧肌肉紧张度不平衡，引起软骨变形，导致脊柱弯曲程度加重。

（二）桌椅高矮不合适
　　桌椅高度相差太大，（桌过高、椅过矮）会导致坐姿不正。

（三）体育运动缺乏

　　体育锻炼和体育活动既有利于学生舒展身心，消除疲劳，也有助于通过身体活动纠正体姿，减少不良姿势的持续时间。

（四）营养和体质因素
　　营养不足、体质孱弱的儿童青少年，骨骼肌得不到充分发育，在同样条件下更容易发生脊柱弯曲异常。较低体重、营养不良者发生脊柱弯曲异常的比例要高于营养良好者。

五、脊柱弯曲异常的预防
（一）加强健康教育
　　积极宣传脊柱保健知识，加强儿童青少年、家长对脊柱保健的重视，培养学生的良好坐、立、行姿势，提高儿童对形体美的关注和追求。

（二）保证足够的体育锻炼和体力活动
　　保证学生有充足的时间参加体育活动，如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、体操等能加强腰、背、腹、肩部肌肉，起到脊柱保健作用的运动。

（三）调整课桌椅高度
　　学校和家里的课桌椅要根据孩子的情况及时调整高度。

（四）定期筛查、早期发现建议定期进行筛查，从而做到早发现、早干预、早矫正。

（五）矫正方法
　　对于功能性脊柱弯曲异常的儿童青少年，通过加强体育锻炼，纠正不良姿势即可自行矫正，不需要治疗。
　　对于病理性脊柱弯曲异常者，需先治疗其原发性疾病和脊柱外结构畸形，再对脊柱进行矫正。矫正包括手术治疗和非手术治疗。早期病例多采用非手术治疗，包括；体操疗法、表面电刺激疗法、牵引疗法、支具治疗以及推拿手法等。

亲爱的家长朋友们，在家的时候一定要注意孩子的站、立、坐等各种姿势，发现时及时纠正，让孩子养成良好的行为习惯，可以预防功能性脊柱异常弯曲的发生。同时，孩子的书包🎒 要根据孩子的实际情况去配置，避免书包过大、过重或单肩背书包引起孩子的脊柱弯曲异常！