创新幼儿园幼儿心理健康小讲堂

陈陈陈陈陈菇凉

三岁到六岁的幼儿期是幼儿心理成长的关键时期，这个时期的幼儿就像一张白纸，你给予他良好的心理教育，他就会健康成长；如忽视，则反之。一个孩子如果心理健康那么他会比其他同龄阶段的幼儿对生活，学习更加充满活力，心理健康教育对于幼儿是必不可少的科目。 今年是特殊的一年，疫情这段时间，我们长期宅在家中，远离原本的社交圈，不仅是大人，孩子也会有心理情绪上的波动。相比成人，受限于孩子的心理调节机制尚不成熟，孩子对不确定事件的敏感度更高，更容易产生焦虑的情绪等一系列的心理问题。 那么在这样的背景下，家长该如何正确的引导孩子保持良好的心理状态，在家做好孩子的家庭心理健康教育呢？ 下面与您分享以下小妙招。 1.享受亲子时光，陪伴孩子成长 　　家人的陪伴可以增强与孩子间的联结，给予孩子情感上的安全感。 家长们在下班回家后，预留出时间和孩子聊聊天，了解孩子在家一天的生活趣事，这样一来家长们可以第一时间了解孩子的心理状态，更进一步增进与孩子间的情感联结。如吃饭时、睡觉前全家人听听轻音乐；茶余饭后带孩子散散步，与孩子一起讲讲故事，唱唱歌；节假日可带孩子做一些手工劳动，开展一些游戏、下棋、打球之类的体育活动，或走进大自然观花看草等。 这样，家庭生活中时时处处都充满着欢乐愉快的情绪，可促成孩子养成积极良好的情绪。1.享受亲子时光，陪伴孩子成长 　　家人的陪伴可以增强与孩子间的联结，给予孩子情感上的安全感。 家长们在下班回家后，预留出时间和孩子聊聊天，了解孩子在家一天的生活趣事，这样一来家长们可以第一时间了解孩子的心理状态，更进一步增进与孩子间的情感联结。如吃饭时、睡觉前全家人听听轻音乐；茶余饭后带孩子散散步，与孩子一起讲讲故事，唱唱歌；节假日可带孩子做一些手工劳动，开展一些游戏、下棋、打球之类的体育活动，或走进大自然观花看草等。 这样，家庭生活中时时处处都充满着欢乐愉快的情绪，可促成孩子养成积极良好的情绪。 2.创设良好环境，规律生活作息 　　创设宽松愉快的生活气氛和精神环境，使幼儿经常处于积极的情绪情感状态。 良好的生活环境，合理的有规律的作息制度，无压抑感、充满激励的情绪情感气氛，可以使幼儿感到安全和愉快，使幼儿产生亲切感，易于接受要求。在这样的环境中生活和学习，幼儿才能思维敏捷、想象丰富、满怀信心去创造。 为此家长应尽可能地为幼儿创造良好的生活环境，合理安排好幼儿的一日生活，比如每日一故事、开心一刻，与幼儿一起唱歌、跳舞等，使幼儿的一日生活时时处处都充满欢乐愉快的情趣。 3.做好情绪管理，鼓励自我服务 　　家长的情绪、言行会影响孩子。家长要有意识地以愉快、喜悦的情绪去感染他们（家长尤其要注意不要当着孩子的面与家人吵架及对孩子过分的批评），要积极鼓励孩子在家中做一些力所能及的家务，应到孩子自我服务，比如折衣服、晾晒衣物、打扫卫生、做一些好吃的美食等，并给予孩子一些鼓励与肯定。 在自我服务的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能让孩子的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。 4.“画”解情绪压力，促进心理健康 　　绘画，是儿童情绪疏导的最好方式,它反映着儿童对周围世界的认识程度,儿童绘画与他们的心理发展有着密切的关系。 绘画对儿童有着一种天然的吸引力，而借助色彩也可以有效释放调节疏导儿童的心理作用。 一笔一画乃至颜色的选择，可以将孩子内心深处难以用言语表达的焦虑、喜悦、愤怒、愿望等在绘画作品中投射出来，而隐藏或被压抑的心理情绪也就自然释放出来。 通过绘画过程，让儿童感到放松，使他们的情感和压力得到宣泄；让他们的心理也由此变得更加健康。 5.给予孩子确定感，增强心理预知 　　很多家长会困惑，是否应该将复杂的疫情告诉孩子，如果孩子听到有人因病死亡而感到害怕该怎么办？事实上，即使您打算遮掩着不告诉孩子，孩子依然可以感受到目前的氛围。这时候，家长可以用孩子们能够理解的方式，用正面的态度告诉他们事实。 如：观看优质的疫情动画片，观看一些有关新冠病毒知识的绘本，您也可以与孩子玩扮医生的游戏，或者用积木玩推倒、重建的游戏，这类游戏可以帮助孩子增强力量感和信心。 幼儿心理健康教育的总目标是维护和促进幼儿情绪健康，培养幼儿较强意志品质，提高幼儿良好的适应能力，使幼儿学会求知、学会创造、学会自理、学会关心、学会合作、学会交往。 希望通过我们家园的不懈努力，朝着这个总目标前进，让孩子在更好的社会环境中健康成长，成为具有健康心理、适应未来社会需求和挑战的人！