<p> 复学在即，同学们是否已经做好回归校园学习的心理准备了呢？今天，让我们一起打开“心”门，给自己的心理做一次全面的护理，让我们一起从“心”出发。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">调整状态，勇敢从“心”出发</p> <p> 亲爱的同学们，不论你想不想开学，开学就在我们眼前，不远也不近。面对同学们的这些心理担忧，老师想给同学们一些建议。</p> <p> 1.科学认识疫情，做好自我防护。</p><p> 担心开学会感染新冠病毒的，大可放心。如今疫情形势大好，我们要相信科学，相信专家科学的研判。如果不安全学校是不会让大家开学的。学校里老师们每天都在为我们的校园进行消毒清扫。为大家的健康保驾护航，你只要按老师要求做好自身防护就可以了。下面这段视频，将教会我们怎样做好自我防护。</p><p><br></p> <p> 2.学会自我管理，减少手机依赖</p><p> 手机在给我们带来信息便利的同时，也伤害着我们的身心，这段时间努力戒掉手机，可以利用课余时间多读读书，让心静下来。如果你还是春眠不觉晓，醒来玩手机，举头望明月，低头依然看手机。恐怕开学后你看黑板上的字就是雾里看花水中望月了。看老师那就是对影成三人了。</p> 3.跟上复课节奏，保持良好状态<br> <h3 style="text-align: center"></h3> <p> 4.正念静心，驱散情绪阴霾</p><p> 修习正念。正念是一种可以让你开心做任何事的奇迹。让我们一起正念静心，驱散情绪阴霾，让阳光照进心房。</p>