<p> 9月7日是农历24节气中的白露节气。白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，是反映自然界气温变化的重要节令。到了白露就算是真正的入秋了，天高云淡、气爽风凉，此时早晚温差较大。</p><p><br></p><p> 白露时节，秋风在带来凉意的同时，把空气中的水分也吹干了，因此人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，也就是我们所说的“秋燥”。因此，白露时节应多吃富含维生素、容易消化的平补食物，且进食不宜过饱，以免增加肠胃负担，导致肠胃疾病。</p> <p><br></p><p style="text-align: center;">🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">•民 •间 •习 •俗•</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">01 白露茶</b></p><p style="text-align: center;">民间有“春茶苦，夏茶涩，</p><p style="text-align: center;">要喝茶，秋<b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">白露</b>”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是</p><p style="text-align: center;">它生长的极好时期。到了白露节气，</p><p style="text-align: center;">秋意渐浓。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">02 白露米酒</b></p><p style="text-align: center;">在苏南籍和浙江籍的老南京中</p><p style="text-align: center;">还有自酿白露米酒的习俗，旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到，</p><p style="text-align: center;">家家酿酒，用以待客，常有人把白露米 酒带到城市。</p><p style="text-align: center;">白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称“<span style="color: rgb(62, 117, 159);">白露米酒</span>”。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">03 吃番薯</b></p><p style="text-align: center;">民间认为白露吃番薯</p><p style="text-align: center;">可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 04 秋梨</b></p><p><span style="color: rgb(24, 12, 4);"> 秋天是梨丰收的季节，也是食用梨的最佳季节。秋梨具有清热降火、润肺止咳、去燥养血的功效，能够有效缓解秋燥。“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，梨既可以生吃，也可入粥、煲汤食用。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">05 银耳</b></p><p style="text-align: justify;"> 银耳，菌中明珠，性味甘平。具有滋补生津、润肺养胃的功效。银耳吃法多样，入羹入汤口感滑润、香甜醇美，非常适合秋季食用。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">06 龙眼</b></p><p>龙眼在白露时节最是肥美，白露食龙眼亦是我国传统习俗之一，龙眼既可以直接当做水果来吃，也可用来熬粥。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">•白 •露 •诗 •词•</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;">🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂 🍂</p><p style="text-align: center;">春阳如昨日，碧树鸣黄鹂。</p><p style="text-align: center;">芜然蕙草暮，飒尔凉风吹。</p><p style="text-align: center;">天秋木叶下，月冷莎鸡悲。</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">坐愁群芳歇，</span><span style="font-size: 18px; color: rgb(62, 117, 159);">白露</span><span style="font-size: 18px;">凋华滋。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(120, 105, 92); font-size: 15px;">《秋思》 唐·李白</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示</b></p><p style="text-align: justify;"> 白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，这也是“白露”名由之一；人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。</p><p style="text-align: justify;"> “白露身不露，寒露脚不露”，此节气以后家长朋友们应根据天气情况及时为幼儿增减衣物，晨间外出事可搭配一件轻薄的长袖开衫，家里的空调也该关一关了哦~</p><p><br></p>