<p>与瑜伽结缘，源于12年前迎来了人生大变故，心胸豁然开朗，余生一定好好善待自己，于是开始为自己活，从小到大体弱还不喜喧嚣、不喜运动的我，选择了镇上唯一一家健身房，从此开始了瑜伽之路，一开始便爱上了……</p> <p>刚开始练瑜伽，过程是痛苦且煎熬的，除了脑壳不痛，全身都痛，进步却是不易察觉的，学员换了一批又一批，能坚持下去极少……</p> <p>练瑜伽越久，越是享受这份孤独、自虐的过程，我不再装模作样的拥有很多朋友，而是回到孤单之中，以真正的开始独自的生活……</p> <p>很多时候，那些曾经以为过不去的坎和难以释怀的情绪，来一堂三颗星的瑜伽课就轻而易举的化解了……</p> <p>腿长2米有没有😃😃😃外行看照片很漂亮，内行你懂的😹，手倒立遥不可及。感谢伽友恬恬课后友情拍摄🙏</p> <p>阴瑜伽是走心的瑜伽，通过缓慢的呼吸，肌肉群的拉伸，调节神经系统，可以达到达到身心合一的境界……</p><p><br></p> <p>平衡体式～当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要🙌</p><p><br></p> <p>力量型体式一直是我最难突破的，但只要摄影师瞄准我，1、2、3咔咔咔，做起来就很轻松🤗🤗🤗每一个发自内心的笑容是一节课最好的回报😊😊😊</p><p><br></p> <p>瑜伽是一场修行，“瑜”悦身心，“伽”倍美丽，生命不息，瑜伽不止，感恩所有的遇见🙏🙏🙏</p>