健美的魅力

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<h3>  健美是与人的形体美密切相联的,健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例、流畅的线条、堅強的骨骼、匀称的四肢、丰滿的躯体、彈性的肌肉、健康的肤色,这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情緒和青春的活力。</h3><h3> 美的人体,应該是健、力、美的三結合。美的人体,应該是健康的,沒有健康的身体,就沒有人的形体美。只有健康、勻称的人体形象,才能表現出富有生命力的美,才能显示出生机勃勃和充沛的精力,才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型,应該积极參加体育鍛練和适当的体力劳动。</h3><h3> 現代的健美运动是以展示人体美为特征的。男子的健美标准是:身材高大而強壮,肌肉发达而均衡,肩宽臂圆,体力充沛,体质健康等。女子的健美标准是:体形匀称,姿态优雅,胸部丰滿,肩圓腰细,肤色光洁丰润等。健美要与心灵美相結合,有了健康美好的心灵,才有健康美好的情緒,才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为,只有心灵美,才能有真正的健美。</h3> <h3>  健身是一項很流行的运动,有很多人沉迷于其中,不管你是苗条还是丰腴,不管你是娇小还是肥胖,只要你加入健身这个行列,你就能夠有所改变。健身这趟旅行并不短,而且沒有任何捷徑可走。然而只要你能堅持不懈,你就可以到达希望的終点。美丽只属于有毅力的人。</h3><h3> 健身堪比整容,而且是健康的整容。健身的人和沒有參加健身的人区别是很大的,健身的人性格一般比較偏外向,比較乐观爽朗,每天都是元气滿滿的,充滿希望和信心,就是在工作的時候注意力也十分集中,工作效率很高。而沒有參加健身的人,其精神面貌常常是非常无力懶散的。</h3><h3> 美丽是一个女人終身追求的东西,而美丽是可以通过身材來体現的,无论什么年邻段,都是有美的存在,有美的風景线!有很多身材肥胖的女生通過健身鍛炼变得婀娜多姿。不仅如此,苗条的女生通過健身能夠更加窈窕性感。健身是一項值得投入的运动,很多人知道健身的好处,但是很少人去付諸行動,希望本文能引起大家对健美健身的重視,让人人都成为美的形象大使。</h3>