野趣圌山秋行

路过

圌（chuí）山，古称谁山、谯山，北滨长江，横亘于镇江新区境内，呈西北、东南走向。主峰海拔258.2米，为宁镇丘陵东端最高峰。

圌山风景区峙立于长江之滨，在镇江东36公里处，独特的地形地貌特征，造就了丰富的自然景观环境，层峰峭壁，奇石嶙峋，既有泰山之雄，又兼华山之险，雄险二义充分展露了圌山英武之姿，而圌山又不乏秀、奇之柔美妩媚。

圌山一峰突兀，五峰并列，五峰即五峰山，又称五尖山，海拔208.7米。五峰山自西南向东北，依次为第三峰、第一峰、第二峰、第四峰、第五峰，层峰峭壁，奇石嶙峋，形势险要。第五峰直插江边，酷似畅饮长江的巨龟，此峰故称为龟山头，海拔76米，有"一夫当关，万夫莫开"之势。

【行程安排】

11月15日6.45火车站中旅后沿河见群旗集合，7.00准时出发，过时不候。9.00左右到达圌山脚下，下车活动后开始徒步，中午适时路餐，16.30准时乘车返回无锡，约18.00到无锡中旅。下次再约！

【活动级别】低级难度，低级危险

【强度指数】★（休闲组）

【难度指数】★★（登山组）

【风光指数】★★★★

本次活动分两组：

1.休闲组沿登山步道登顶圌山，万里长江第一塔下绕到箭洞，然后沿山脊走一段后返回，全程约6公里，累计爬升约270米。

2.登山组走圌山大陡坡峡谷线，全程约8公里，累计爬升约700米，几处地方需要手脚并用才能通过。

两组队员均需带好路餐，水，水果，和各种你爱吃的小吃，带好登山杖，头巾，护膝，登山鞋或解放鞋，以及各种户外必备防护用品。

【活动费用】78元/人（可用10元抵用券），费用包含来回大巴接送，户外人身意外保险，司机午餐补贴，公共设备摊销，领队策划费用摊销等。

缴费方式微信或支付宝帐号18118892118，报名以缴费为准。

装备建议
吃什么？
中午需自带路餐。
建议：面包，巧克力，牛肉干，葡萄干，果仁，水果等高营养、高能量的食品。
水：矿泉水（2瓶），运动饮料（红牛，脉动等）适量
注：沿途无补给点
穿什么？带什么？
鞋子：高帮徒步鞋/越野跑鞋/登山鞋是最合适的，运动鞋/旅游鞋也可凑合（鞋底齿纹大，防滑性好，底子不要太薄）
衣服：排汗透气速干的长袖，宽松、速干的裤子（牛仔裤建议不要穿）
户外袜：厚的，排汗透气速干的，高于脚踝（短袜子及丝袜不要穿）
包：双肩包或户外徒步登山包
其他：登山杖，护膝，手套，头灯/手电，雨具，遮阳镜，帽子，晕车药，驱蚊水，个人药品等
领队说
户外活动请大家注意环保，垃圾不要随意乱丢，随身带下山。
特别提示：
此线路为户外徒步路线，非景区游览路线，追求廉价旅游的请勿报名。
此路线为户外路线，因为地域条件限制，如遇极端天气、交通塞车或人员迟到等不确定或不可抗拒因素，为保行程安全及活动顺利完成，在通知全体队员知悉的情况下，领队有权对日程安排及行进路线做出有利调整，改变方案一旦通过，希望队员能遵守并配合领队安排。
【活动注意事项】
1. 请带着一颗轻松愉悦的心情参与本次活动；
2. 本次活动我们将认识许多新朋友，请大家相互尊重，和谐相处；
3. 请保管好自身财物，如有丢失，与组织方无关；
4. 活动过程中请注意安全，对于活动过程中可能发生的意外事故，组织方不承担所购买保险以外的相关安全责任；

圌山有着丰富的古火山地质风貌，除自然景观有所谓“三十六处悬崖、七十二奇洞”外，还有屹立主峰之上的万里长江第一塔报恩塔，有着深厚的感恩报恩文化积淀。

耸峙大江之滨的圌山，山势奇峻，形似巨龙，自古就有“逆流而障东逝之波”、“凿石排南纪,连峰出大川”的美誉。自唐宋以降，有着长江锁钥之貌的圌山，历来为兵家必争之地，更是扼守长江之险的天然关隘。

【注意事项】：

1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物；

3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。

4、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能。

5、患有高血压，心脏病，关节炎，骨质疏松等不宜爬山疾病者不得隐瞒病情报名。

6、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动。

7、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

8. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。