<p>亲爱的家长朋友们，您们好🌷</p><p>秋天，是一个多变的季节，冷热交替，早晚温差大。孩子抵抗力弱，容易感冒，容易感染各种传染性疾病。在这一特殊时期，我们要如何做，才能更好的呵护宝宝们的健康呢？</p> <p>提示一：给孩子多喝水</p><p>孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。</p> <p>提示二：注意孩子体温</p><p>由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。早上可以穿一件外套来园，书包里备用宝贝两三件更换衣物与汗巾，对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块汗巾或玩后及时给他更换衣服。</p> <p>提示三：少吃“上火”食物</p><p>刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如五香、花椒、辣椒等辛辣食物。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。</p> <p>提示四：保持室内空气流通</p><p>虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，每天至少2小时，以保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下</p> <p>提示五：呵护宝宝皮肤</p><p>家长在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，不要让宝宝用指甲扣，容易引起鼻出血。</p> <p>提示六：及时打预防针</p><p>及时预防接种，一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。</p><p><br></p><p> </p> <p>提示七：户外锻炼</p><p>秋天适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。</p> <p>提示八：不要贪吃冷饮</p><p>中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。</p> <p>提示九：预防腹泻</p><p>入秋后是诺如病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋冬季腹泻，主要累及3-6岁孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻呕吐症状，应立即隔离治疗并处理好分泌物</p> <p>提示十：营养调理</p><p>多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。</p> <p>我们始终坚信，以孩子的安全健康为首，做好日常护理；家园共育，共同为宝贝的健康，加油！</p>