<p style="text-align: center;"><b>摄录编辑：雨辰</b></p><p><br></p> <p><a href="https://www.meipian.cn/34m9iu6z?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">传统杨氏太极拳85式教学〖一〗</a><a href="https://www.meipian.cn/34venvs7?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">传统杨氏85式太极拳教学〖二〗</a></p> <p><b>传统杨氏85式太极拳教学进度</b></p><p><br></p><p><b>2020.9.02.第一段</b></p><p><b>01-14动</b></p><p><b>01.预备式02.起势03.右揽雀尾04.单鞭05.提手上势06.白鹤亮翅07.左搂膝拗步08.手挥琵琶09.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶13.如封似闭14.十字手</b></p><p><b>2020.9.03.晨雨</b></p><p><br></p><p><b>2020.9.04.教学</b></p><p><b>15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒撵猴（5个）18.斜飞式19.提手上势20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步</b></p><p><br></p><p><b>2020.9.05.教学</b></p><p><b>22.海底针23.闪通背24.撇身捶25.进步搬拦捶26.上步揽雀尾27.单鞭28.云手29.单鞭30.高探马31.左右分脚</b></p><p><br></p><p><b>2020.9.06.教学</b></p><p><b>32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步34.进步栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎势39.右打虎势40.回身右蹬脚41.双峰贯耳</b></p><p><br></p><p><b>2020.9.07.教学</b></p><p><b>42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手47.抱虎归山48.斜单鞭49.左右野马分鬃50.揽雀尾51.单鞭</b></p><p><b>2020.9.08.晨雨</b></p><p><b>2020.9.09.晨雨</b></p><p><b>2020.9.10.晨雨</b></p><p><b>2020.9.08.教学</b></p><p><b>52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭57.下势58.金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上势62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步</b></p><p><b>2020.9.12.教学</b></p><p><b><span class="ql-cursor"></span>64.海底针65.闪通背66.转身白蛇吐信67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.进步搬拦捶83.如封似闭84.十字手85.收势</b></p> <p style="text-align: center;"><b>传统杨氏太极拳教学〖05〗</b></p><p style="text-align: center;"><b>2020.9.7.</b></p><p><b>42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.进步搬拦捶45.如封似闭46.十字手47.抱虎归山48.斜单鞭49.左右野马分鬃50.揽雀尾51.单鞭</b></p> <p>传统杨氏85式太极拳教学〖06〗</p><p>2020.9.11.</p><p>52.玉女穿梭53.揽雀尾54.单鞭55.云手56.单鞭57.下势58.金鸡独立59.左右倒撵猴60.斜飞式61.提手上势62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步</p> <p>传统杨氏85式太极拳教学〖07〗</p><p>2020.9.12.</p><p>64.海底针65.闪通背66.转身白蛇吐信67.进步搬拦捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭72.高探马带穿掌73.十字腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.进步搬拦捶83.如封似闭84.十字手85.收势</p> <p><b>41.双峰贯耳</b></p> <p><b>42.左蹬脚</b></p> <p><b>43.转身右蹬脚</b></p> <p><b>44.进步搬拦捶</b></p> <p><b>45.如封似闭</b></p> <p><b>46.十字手</b></p> <p><b>47.抱虎归山</b></p> <p><b>48.斜单鞭</b></p> <p><b>49.左右野马分鬃…右野马分鬃</b></p><p><b>…5个</b></p> <p><b>49.左右野马分鬃…左野马分鬃</b></p> <p><b>49.左右野马分鬃…右野马分鬃</b></p> <p><b>50.揽雀尾…左掤</b></p> <p><b>50.揽雀尾…右掤</b></p> <p><b>50.揽雀尾…捋</b></p> <p><b>50.揽雀尾…挤</b></p> <p><b>50.揽雀尾…按</b></p> <p><b>51.单鞭</b></p> <p><b>51.单鞭</b></p> <p><b>51.单鞭</b></p> <p><b>52.玉女穿梭</b></p> <p><b>53.揽雀尾</b></p> <p><b>54.单鞭</b></p> <p><b>57.下势</b></p> <p>58.金鸡独立…1</p> <p>58.金鸡独立…2</p>