军训强体魄，学子展风采 ——记南湖实验中学初一新生军训感悟（第三期）

陈海洋

军训

我们

教官

军姿

训练

同学

坚持

七年

老师

正步

眨眼之间，一次军训的历练在同学们的生命中留下了深深地印痕。看着你们倔强的面孔，面对炎炎烈日，经受风吹雨打，不断地磨练自己坚强的意志，无时无刻都能感受到你们的成长。这五天来，你们不怕吃苦、不怕累，英勇顽强、精神抖擞，不仅培养了同学们的集体主义精神，而且锻炼了同学们顽强的作风，永远勇敢向上的精神。接下来，让我们看看他们在军训期间地感悟吧！ 军训有感

七年一班 王一名

时间如白驹过隙转瞬即逝，五天的军训虽说辛苦，但却令我终生难忘，回味无穷。
十二岁的我有许多的习惯，有好的也有坏的。好的习惯，可以让我在学习和人生道路上多一些捷径少走弯路。坏的是，我习惯了长辈的庇佑，父母的呵护，习惯了舒适温暖的港湾……就像一颗温室里的花朵，在遇到困难时束手无策，不知该如何面对和解决。正是这次短暂的军训，让我学习成长受益匪浅。
军训的五天，在我们这个刚刚成立的七年一班大家庭里，我和全体同学老师，同欢乐，共汗水，留下了一个个美好而难忘的瞬间。
第一天，我们学习站姿和坐姿。在训练过程中，教官严格要求我们必须做到后背挺直，几个小时训练下来，使得我浑身酸痛交加，“休息”和“坚持”这两个念头开始不停的在我的头脑中打架，但是当我用余光看到同学们咬紧牙关努力坚持的样子，我被深深的鼓舞了，顿时感觉身体里充满了力量，坚定了战胜困难的决心。第二天，虽然是重复第一天的训练内容，但是同学们个个精神抖擞，身姿挺拔，就像换了一个人似的。
之后的训练内容是齐步走，整整走了一个上午，我和同学们都精疲力尽口干舌燥，但教官还是不满意。我们前排的几个同学就私下里小声议论，咱们前排走的很整齐了，只是后排的同学不整齐，为什么不单独训练他们，要让所有人都陪着一起训练呢？这时，我们漂亮又能掐会算的班主任孟老师，看出了我们的心思，意味深长地对我们说：“前排的同学虽然走的很整齐，但我们七年一班是一个集体，哪怕最后只剩一名同学和大家步调不一致，那也等于是零！”老师的这番话让我懂得了，班级是一个集体，齐步走不是个人秀，“责任”与“团结”才是一个集体必胜的法宝。听了老师的话，前排的同学不再有怨言，后排的同学也重新振作起来，认真的投入到训练当中。很快，我们班方阵的齐步走就整齐划一了，教官和老师都露出了欣慰的笑容。
有了前三天训练的基础，第四天的五步拳，同学们很快就掌握了要领，一招一式虎虎生威。明天就是汇报演出了，我相信同学们一定能齐心协力全力以赴，不负一班的称呼，力争第一！
短暂的军训让我们增强了集体意识，学会了协作与包容，懂得了团结的意义。同时，也坚定了我们在今后的学习生活中，迎难而上克服困难的决心，培养了我们坚持不懈的意志品质……带着这些宝贵的技能拼搏三年，我相信三年后的中考，会为我们每个人都打开一扇成功的大门！ 军训

七年二班 计雨含

生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津，给我们人生的启迪。
五天的军训生活虽然短暂，但我们仍然受益匪浅。当我们站在操场上训练时，我才真正体会到什么是严。热气不留情地迎面扑来，我们不能喊热，更不能动一动，擦擦汗，就这样凭着顽强的毅力，默默地坚持着，“好的开头是成功的一半”但要获得成功，其实还要坚持到底，坚持意味着忍耐，最终，我们还是坚持到底了，也笑到了最后，因为我们有信心，有实力，所以优秀的成绩便是给我们最好的回报。
坚持下来很不容易，鲁迅先生非常赞赏虽然是最后一个但仍坚持跑到终点的人，这样的人再比赛过程中，最不引人注目，但却能鼓舞我们这些遇到困难就想退缩的人。坚持是一种品质，需要我们去培养，五天的军训生活，就培养了我们这种坚持的品质，而坚持的可贵之处，也正在于它可以培养我们许多品质。还有这样一个哲理故事：每个人都有惰性而且我们每天都处在惰性包围之中，惰性像稻草，一根一根向我们压来，一开始你感觉不到它的重力，但当它越积越多，终于有一天，只需填上最后一根举足轻重的稻草，你就会被坚持不住，也终会被它压趴下。在那些惰性的稻草压迫我们的过程中，人是无知无觉地坚持的，只是一种心灵上的抗争。
大家都知道，一鸣惊人的人，肯定是默默无闻过一个相当长的时期，豁然开朗的境界。必然经过一段昏暗狭窄的路程。 这之间，最重要的是坚持。所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”也正是这个意思，坚持体现沉着，愚公荷担移山，终得天帝相助，达摩静坐参禅，石壁为之感化。这样的效果，虽是不可乞求的，但毕竟是坚持着才能得到的待遇。
同学们，请相信“所有坚忍不拔的努力，迟早会取得报酬”这句话吧！
青春的序章
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　 七年三班 高歌

　　转眼间，漫长的暑假过去了。带着对中海的不舍，对南湖的企盼，新校园里即将的曲目，为我们热切关注。陆续的从老师、家长口中得知，我们将进行一场军训。
　　军训这个词于我而言并不陌生，在做新文化小记者时参加过军训，但强度很低且只有两天，实在有如儿戏。那么中学的军训会是什么样呢？毕竟有疫情的大背景，在不断推测中我紧张又兴奋。终于，亲身体验了，感觉很辛苦，也很过瘾。只是，五天转瞬即逝。
　　军训之初，当教官让我们做稍息、立正时，我觉得这未免有些幼稚。谁知，当我们做起来的时候，竟然一点也不标准，原来每一个细节都是有讲究的。
　　“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”成功的大门，随时向意志坚强的人敞开。站军姿，正是培养这种精神的最佳办法。我们要用标准的立正姿势如同僵在原地那样，保持纹丝不动。再配上艳阳的照耀，又闷又热。身旁的同伴们都在悄悄较量，各自坚持。我也一遍遍地鼓励自己：时间到了，坚持就是胜利，加油！
　　第五日，我们十八个班一起汇操表演。虽然奖项不尽人意，但我们仍旧是胜利者！每每想到我撑过了这五天，一种自豪感便油然而生。回望，军训很辛苦。但辛苦得有好处，辛苦得有收获，辛苦得让人难忘。它让我们从自由散漫到整齐化一，从生疏到熟识，更让我们的队伍从参差不齐到井然有序……我们的进步是一个质的飞跃！
　　军训虽已成为过去，但它留下的余音仍在回响，它警示我们，在今天的学习生活中，要以铁的纪律约束自我，以钢的意志支配自我！为青春书写最美丽的序章！唯有如此，才对得起每天倾情守护我们的老师，才对得起尽心尽力训练我们的教官，才对得起我们辛苦挥洒的每一滴汗水。
　　

军训感受

七年三班 刘京燊

军训是非常艰苦的，但是我也从中收获了许多，正所谓“痛并快乐着”。
军训使我懂得了要时刻遵守纪律。只有严明的纪律才是能打赢“胜仗”的保障，正所谓“无规矩不成方圆”。如果没有教官严格的纪律要求，整个班级就不能整齐划一地齐步、跑步走。严守纪律，我们班才能犹如士兵一样形成一个整齐的方阵。
军训使我懂得了团结。团结就是心往一处想，劲往一处使。全班同学都想的是勇争第一，就像我们的口号“文者称雄，武者称霸，三班三班，雄霸天下！”我们都在想一定要做到最好，为班级争光，为三班添彩。在那烈日炎炎的环境下，我们站着整齐的军姿，任汗水从脸上淌下来。可是我们不能动，如果一个人动了，影响的是一个小组，如果一组动了，影响的是一个班。只有休息时，我们才能抹去大滴的汗水，揉揉酸痛的腰。而在那冰凉又有些朦胧的细雨中，我们迈着坚定的步伐走在跑道上。即使那雨再凉再冷，那风再冻再刺骨，我们也不放弃。在会操的队列中，我们心里只有一个想法，坚定着一个信念——争夺第一。
军训使我懂得了坚强。以前的我受一点累就叫苦，我竟没想到自己在军训中能站好几个小时，在操场上训练好几个小时不叫苦，不叫累。这是我变得坚强的第一步。以前的我受到点挫折打击就爱哭鼻子，现在的我也在训练中变得不一样了，胆子大了，爱与人交流了，这是我变坚强最重要的一步。
当我们把军训生活留在记忆里，美好的初中生活也将开始。我们从幼苗变成了参天大树；从稚鸟变成了展翅飞翔的雄鹰；从孩童变成了钢铁般的战士。湛蓝的天空下，我们要做勇敢的追风少年！
　　　　

　 军训感悟　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　

七年四班 官亚骐

　　军训的感受像是一个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样都有。记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威——立定。让我们在走廊中站了好长时间，脚底又酸又疼，汗不停地从脸上流下来滴在地上，而且还口干舌燥，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做，我一直告诉自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗？于是我咬着牙硬撑了下来。
　 这么一天下来，我已被“折磨”得差不多了，我软绵绵的躺在床上，不一会儿便进入了梦乡，这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能达到成功的彼岸。
　 经过了五天的军训生活，我们不仅仅学到站姿、走正步、练队形、打五步拳等基本技能，而且最重要的是磨练我们的意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉，对于军训有些感受，真的不能言传，只能在意会中回味，那味道就像一品很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味。
山没有悬崖峭壁，就不再险峻；海没有惊涛骇浪，就不再壮阔；人生没有挫折，就不再坚强；人，如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
　 我深深体会到，作为一名军人，有多么辛苦和不容易，我终于知道军人的威武不是一朝一夕形成的，而是日月练、夜夜练成的。虽然我腰也酸，腿也疼，但我依然咬着牙坚持着完成所有命令，我为自己而骄傲！

军训感悟

七年五班 李京玥

时光飞逝，转眼间，为期五天的军训结束了，军训是一杯咖啡，苦涩中夹杂着香浓，让你回味无穷。军训是一场意志与毅力的考验。军训是我们人生中难得的考验，它不仅能培养我们肯吃苦的精神，还能磨炼我们的意志。
我们每日的训练看似简单，实则不易。为了我们在检阅时表现最佳，严历的崔教官天天尽心尽力地教我们，嗓子都沙哑了，但还是有力喊着口号，班主任侯老师也是不停地鼓励着我们，让我坚持下去。
我想过放弃，但我还是坚持了下来。“军训是一种考验，半途而废是耻辱”，我一直用这句话来激励自己。每次想着这句话，我都会咬着牙，挺过去。我想也许决心就是藏在酸痛的腰间；也许坚毅就在心中生根发芽。
我收获的不只是耐力、坚毅与勇敢，还有团队精神。
在困难与挑战前，大家都能齐心协力，团结一心，充分表现了挑战自我的精神，如果没有团队精神，这次所有的军训内容都无法完成。正是大家严格要求自己，一丝不苟，才能顺利完成各种训练。
通过这次军训，我体会到了坚持不懈的精神力量，突破自己的极限，下一次能创造出更多的奇迹！
只要我们团结一心，互信互助，一定能成为最棒的V5班级。经得起磨炼，突破自己的成绩！“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我们一定会经住磨炼，像梅花一样一枝独秀，傲雪迎春！
因为我们是“心怀梦想，全力奔跑”，在这里每天都为了三年后的中考努力，痛并快乐着，因为有一群优秀的老师与我们温暖同行，这是我们V5班的精神家园，这是我们V5班爱的长春市南湖实验中学，“荣校报国，我辈担当”南湖加油！V5班加油！

我的军训感悟

七年五班 盛芮南

满心期待的步入了初中，最先迎接我们的就是军训。
在我的想象里，军训应该是一件很好玩的事，我一定会很快适应。但第一天训练就让我对军训的热情全部消失得无影无踪，我对未来几天训练的憧憬也从好奇到绝望——实在太累了，这还是我第一次因为不想军训而不想去上学。
第二天我是咬着牙走进校园的。这天崔教官对我们更加的严厉，天气也从头一天的阴雨绵绵变成了骄阳似火。枯燥的军姿，无聊的训练，大太阳的暴晒……一天的训练下来，我发现我居然努力坚持下来了，这让我又开始觉得军训也没有那么可怕。我慢慢地接受了它，也渐渐地喜欢上了它，它又变回了我心中最初的样子。
短短的五天军训，虽然让我满身疲惫，但我获得的更多。老师们每天的默默陪伴与无私关爱，家长们的热心关注与美食供应，崔教官的严格要求与耐心鼓励，同学们的坚持不懈与团结一心。在我们一起努力下，终于在最后的汇报表演中获得了一等奖。那一刻，我们是开心雀跃的。
军训结束，崔教官将返回他的部队，他在给我们的留言中说：“我们以后可能再无交集……尽管是匆匆的相逢，匆匆的离别，但短促的生命历程中我们拥有着永恒。”一段话让我眼眶湿润，心中充满了浓浓地不舍。
陌生的校园，陌生的教官，陌生的老师，陌生的同学们，一切的陌生在这五天里变得亲切，一切的陌生在我们有了同一个目标后变得团结。军训让我学会了对困难的克服，对事物的珍惜，明白了与同学团结的重要，更懂得了坚持就是胜利的真谛。军训中感悟到的一切，将化为动力，伴随我的初中生涯，融入我的未来生活。


军训感悟

七年五班 王迩鉴

时光荏苒，转眼来到了全国都为武汉加油的不平凡的2020年金秋，我也有幸成为了南湖实验中学的新学子，更有幸加入了侯老师带领的“威武”七年五班，体验到了我非常盼望的--人生第一次军训。
军训也许是单调烦躁，军训也许是艰苦难忍，但是我们却在空军某部崔教官的带领下留下别样的回忆。
高高瘦瘦的崔教官眼睛明亮有神，整洁的军装显得格外俊朗洒脱。他向我们自我介绍，说他是去年入伍的新战士，他看上去不是特别的严厉，但真正训练起我们来，确是格外严格，一丝不留情面。
军训的第一课是练站姿。挺直腰板，五指并拢，中指贴于裤缝线处，身体稍稍向前倾斜，脚跟并拢脚尖分开六十度。这一站就是一上午，皮肤晒得生疼，却也不能动。好不容易熬到中午了，早已是双脚酸痛，两腿无力。因为站军姿要全身绷紧，不能放松，所以肌肉也是酸疼难忍……
曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。
可谁知第二天真练起正步来，竟如此让人痛苦。秋风不但没有送爽，而且骄阳似火。操场上走着一个个队列，正步操练，我的腿都快软了，但我们在崔教官的不断呵斥和鼓励下都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲惫。
在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强。稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边响起，久久不能忘记。因为军训的第五天（最后一天）还有比赛，我们七年的十八个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到特等奖。我们V5班最终得到了一等奖，但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们大家的心都紧紧地连在一起，说明我们五班是团结向上的优秀集体。
人生的第一次军训让我感悟到：身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
这次军训上发生的点点滴滴，也让我学会了感恩，理解了感恩的真正含义。感恩严厉的崔教官！感恩敬爱的侯老师！感恩亲爱的同学和家长！感恩相伴的南湖实验中学！


军训感想

七年五班王梓沣

军训已经结束了，在那短短的5天里，我从中学到了很多东西。这是我人生中的第一次军训，我在军训之前还在想，为什么要军训？这东西也没用，和浪费时间有什么区别？为什么要走正步的等等一系列的问题。通过军训5天和闭营典礼上老师的一番讲话后，我才明白，军训一是为了锻炼我们的身体，提高我们的心理素质，坚固我们的意志，让我们的身体更好，也会对我们的未来有很大的影响。而走正步是为了让我们有团队意识，因为只有有团队意识，正步才能走的齐，如果没有团队意识的话，谁也不看齐谁，那永远不可能走齐。
二是为了走出国人的气质，因为几十年前，新中国成立之初，中国人一直被外国人称为“东亚病夫”，当时的清朝政府腐败无能，外国人还给中国人送大烟来毒害身体，这让国民体质更加雪上加霜。以前的祖国经历过风吹雨打，而现在不一样了，现在的中国变得越来越强大，少年强则国强，做为未来中国的主人，我们一定要努力强大自己，使自己成为祖国的栋梁之才！

梅花香自苦寒来

七年六班 刘一君

在本次军训中，我能够较好地完成训练任务，听从指挥，服从安排，在李颖斯老师的带领和认真指导下，在教官的高标准要求下，我做到了不迟到，不早退，认真训练，努力学习，和全班同学一起，交出了一份满意的答卷——七年六班取得了安全教育周特～等奖的好成绩！
　　站军姿，给了我们炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我们龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。精诚所至，七年六班取得了优异成绩。
虽然此次军训只有短暂的5天，我却感到收获颇丰。一方面，身体素质得到了充分的锻炼，一个暑假的懒散且不规律的生活之后，有了这一个星期的规律的作息以及适当的身体训练，我们必将拥有更加良好的体格，并以健康昂扬的状态迎接即将到来的新学期。另一方面，意志品质得到了必要的锤炼，和平年代的我们，很难体会到什么叫作“艰苦卓绝”，我们需要学会坚忍，懂得不轻易向困难妥协，要像苍松一样挺力，像腊梅一样傲雪!这一切的一切，都是军训教给我们的。
一周的准军人生活，留给我的是剪不断的军旅情结，是深深刻入骨子里的军人之魂——责任，荣誉，国家。
感谢南湖实验中学的领导和老师，为我们每位学生精心做出的安排，南湖学子定不辜负师长的期望，荣校兴国，吾辈之责任！

军训的感受

七年七班 张诗炎

在我们正式上课之前，我们进行了一次军训。我以为军训很可怕，但随着军训生活一天天深入，我逐渐享受军训给我带来的快乐。
军训第一天，情况特殊，天下雨了，我们只能在室内练习，我们持续站军姿，休息时间都感觉浑身腰酸背痛不想动。每一个动作下来，我也都会出浑身的透汗。
经过一周的训练，我们开始了我们最为重要的汇操表演。别的班级开始汇操了，我们却还在那一动不动的站军姿，我心想：这么长时间，一会上台演出时会不会手脚抽筋呀。怕啥来啥，终于到我们班汇操了，我的脚却不听使唤了，麻木的快没有感觉了。我想：不能给班级拖后腿，不能让这一周的努力白费，我要坚持。于是，我强忍着紧张和压力上了跑道，随着教官的口令和同学们整齐的步伐我也逐渐放松了。这时脚也不麻了，一切充满着希望。
当我们表演完毕后，因为还有其它班级所以我们还要站着不动，这时好想和父母诉诉苦，好想像平时一样在教室安静的上课，可军训相当于上战场，我们没有退路。当听到我们班最终汇报表演得了特等奖的时候，我激动的落泪了，一切都是值得的。这次军训给我最大的收获就是让我更加坚强，更加有集体荣誉感。

难忘黄金周

七年八班 邹栋轩

在那夏末初秋的时节，24日，我们身着斑斑驳驳的迷彩服，大踏步走进学校，忐忑不安地迎接了新学期的第一位客人——我们的教官。
八月的风，已经不那么的轻柔、而带有无言的烦躁，甚至裹着疼痛的雨。天地间，时常一会艳阳高照，一会便乌云密布，伴着网一般的小雨。氤氲着清淡的草屑味的空气，使人从头到脚一颤，神清气爽。
每天清晨，我们精神饱满，兴高采烈地来到操场上进行训练。老师充满希望的眼神是我们学习的动力，教官响彻云霄的口令声使我们振奋。刚开始的时候，虽然我们零零散散，有些力不从心，但我们的气势丝毫不输其他班。结束了一天的训练，下午精疲力竭回班级时，看到教官们的队伍整齐划一，却又使我们心中一明，决心一天更比一天强。从身体中沁出的汗珠，使衣服由干爽变为潮湿，从皮肤的白皙变为黝黑，从老师表情的严肃变为微笑，从教官背后逐渐湿透的军服，从教官声音的洪亮变为沙哑，从同学们动作的杂乱变为有序，我们看到了成功…
29日，成果展示典礼圆满结束，教官的默默离开，使我怀念这难忘的黄金周。

青春无悔 百炼成钢
——2020级军训感言

七年九班 朱炫同

时光飞逝，转眼间小学六年已成为过去，我们迈入了初中的大门，去感受与众不同的生活，为期五天的军训成为了我们进入初中的第一课。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右转、正步走、齐步走，平日这些看起来简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿，踢不完的正步，使我们渐渐坚强起来。军训虽短，但足以让我们体会到人生的路途中并不是一帆风顺的，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
我们每天重复着同样的动作，每天的训练时间是一天中最热的时候，汗水湿透了衣衫，烈日把我们晒得浑身滚烫烫的，可是没有任何一个同学退出。经过四天的刻苦训练，我们方队每个人都做得很好，军姿站的纹丝不动，跨步整齐而有力，口号清晰明亮，打拳时基本能标齐排面，最终29日下午在军训汇报表演上我们班级获得了“一等奖”!能获得这个荣誉和大家的努力是分不开的，更要的是我们的教官对我们的严格要求。在这里想说一声：“教官，辛苦啦！”
军训下来，同学们晒黑了，但却增强了意志力，提高了身体素质，同学们之间有了默契，学会了团结，懂得了坚持的真正意义，也增加了我们组织纪律观念，让我们真正的去掉了任性与自私，学会了谦让与宽容，明白了团结的强大力量。
站军姿，给了我不屈的脊梁，给了我坚韧不拔的毅力；练转体，体现了人类思维的敏捷，体现了集体主义的伟大。“不积滴水，无以成江海”，没有每一个人的努力，就没有一个高质量的方队。
汉代哲学家王修说过：“志向高远的人，能够不断的磨炼自己，以成就大业；没有节操的人，懈怠轻忽，只能成为平庸之辈。”就像俗话说的“玉不琢，不成器”，人只有经过磨炼才能成才，为人者必先止其乎。而军训就为我们提供了一个好机会，让我们严明了纪律、增进了团结、学会了顾全大局。我坚信，这次军训会让我终身受益！

热血青春 吾辈担当
—2020级七年级军训感言

七年九班 陶镆驰

短短的初一军训生活结束了，那每一次的军哨声，每一次的踏步声，却仍然回荡在温暖、可爱的校园。穿上军装，戴好军帽，站一次军姿，走一次正步，喊一次口号，在这里，都蕴含着感人的故事。难忘的军训生活让我收获颇多。
刚刚加入军训的我们有一些小小的激动，与兴奋交织着。这时，一位身着军装，胸口别着一枚威严军章、头戴迷彩帽的军人，表情严肃地迈着正步进入教室，站着军姿，向我们敬礼。此时，班级一片肃静。那一刻，我们意识到了此次军训的重要性。
作为一名军训中的学生，学会站军姿是最基本的动作，是最能够站出军人本色。教官用洪亮的声音边给我们摆着胳膊边告诉我们：“站军姿一定要讲究站稳，两脚跟靠拢，双脚脚尖要60度角分开，抬头、挺胸、目视前方，双腿靠拢，双手放裤线两侧……”天气炎热，半个小时下来，我感觉到全身肌肉僵硬、酸疼，一滴滴疲惫不堪的汗珠从紧张的脸庞流下。但我咬着牙，仍然坚持，有的同学累得情不自禁地动起来。教官眉头紧皱，板着脸吼道：“打报告了么？谁让你动的？再加一分钟！”那时间的长河从我崩溃的眼边流过。许久，教官微笑着讲道：“这是在锻炼大家的担当，也同时在锻炼大家的耐力，大家休息吧！”此时，一向严肃的教官脸上浮现出慈祥的笑容，那耀眼的阳光也瞬间变得如此温柔。
短短的五天，我们经历了风吹日晒，经历了小雨淋身，也经历了教官的严厉惩罚。这次军训带给我们的不仅是身体上的锻炼，更是意志上的锤炼，让我学习了军人坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律、团结努力的精神。感谢学校给我这次军训的机会，磨练了我的意志，连蚊子叮在脸上，我都忍着痛痒纹丝不动，让我学会了坚持。
经过辛苦的五天训练，我们终于百炼成钢，荣获了学校新生入学教育周汇报展示一等奖，我们都很高兴，深知这份集体荣誉来之不易。我们要感谢学校！感谢老师！感谢教官！
“热血青春，吾辈担当”，是的，青春是人生中最宝贵的阶段，我们要学会担当，学会刻苦。不管遇到什么坎坷，都要坚持走下去，在今后的学习生活中要“乘风破浪，扬帆远航”！

时光铭记

七年十班 贾雯淇

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
站军姿，练转身，走正步，练队形……无数次重复口令使教官的嗓音沙哑，甚至有一天，教官吃了一整盒的润喉片。每当听到他那沙哑的声音，我们便不禁都低下了头，心里默默地为自己鼓劲：加油！再努力一些！不能辜负教官的努力、老师的期望，更不能辜负每天认真练习的自已！教官沙哑的声音掩盖不了教官的尽职，更掩盖不了我们燃烧的斗志！训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益。
苏轼有句话：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。这是一条征路，无论多苦，我们都会用我们自己不屈的意志走完！
军训，就如梦一样，匆匆地向我跑来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，剩下的疲劳在肩头隐隐告诉我：少份娇气，多份坚强；少份依靠，多份自强……
军训的这段时光我将永远铭记，因为它教会了我自强，遇到困难不能退缩！


荣校报国，我辈担当！
—2020级七年级新生军训感悟

七年十班 徐子慧

当少年踏入校门，当青春邂逅军训，我们更加坚定了荣校报国的目标。五天的军训生活转瞬即逝。匆匆时光带不走的，是烈日下挥洒的汗水，是绿茵场上铿锵有力的口号，是蓝天下十班同学灿烂的笑脸，是检阅台旁每个人清澈而坚毅的目光。
飒爽的英姿，整齐的队列，嘹亮的口号是我们共同努力的结果。五天的高压训练，我们没有丝毫懈怠，反而打起精神，迎难而上。
军训，是我们磨练自己的第一步。立秋初至，见凉的秋风挡不住火热的军训。第一天，我们练习了站军姿，脱帽，转身等原地动作。缺乏训练和团结意识的我们练习起来十分困难，队列总是里出外进。经过几个小时的磨合，大家终于有了长进。我们逐渐有了默契，也逐渐有了信心。队列从松散到整齐，姿势从错误到标准，这少不了大家的共同努力。
印象最深的一天是周二，烈日炎炎，操场两侧高大的古树也挡不住火辣的太阳。知了被晒的也无心鸣叫，眼前的景物仿佛都要融化，汗水从每个人的额角溢出，青春而坚毅的面庞上也写满了疲惫。我拖着沉重的步伐前进，“跑步－－走”的口令又一次发出，我感觉我前进的步伐又沉了三分，这时我的耳边仿佛响起了我校校训“荣校报国，我辈担当！”是啊，这才是我们的远大目标啊“天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。” 眼下这只是跑步，未来我们可是要面对书山题海，连这点困难都战胜不了，还能肩负起为南湖续写辉煌的重任吗？ 再看看一直陪伴在我们身边的孙老师，几天来，他全程陪同，不辞辛劳，时刻鼓励我们，亲切又不失严厉。各班老师们如此，教官如此，校领导亦如此，无微不至的照顾我们，我又有什么理由放弃！此时耳畔略过一阵微风，吹动发髻，穿过心灵。所有的抱怨化为青烟，袅袅散去。
努力是青春最美好的样子，三年时光，不负青春，不负韶华。军装在身，校徽在手，校训在心中！

军训感悟

7.11杨艺帆

告别了小学的懵懂、纯真，我们载着老师们的祝福、父母的期望，驶进了南湖实验中学的大门。从此，我的人生开启了新的征程。
初入校园，迎接我们的就是军训。穿着宽松的迷彩服，笔直地坐在教室里，怀着担心又激动的心情，我们的军训之旅拉开了帷幕。
窗外淅淅沥沥的下着小雨，两列整齐的队站在走廊。“齐步走——”“立正——”“稍息！”“立正！”……练了一上午，胳膊、腿都酸了。可是下午还是这样超负荷的训练。下午训练了一半，13班的教官要和我们比赛，我们教官答应了。看着13班整齐的队列，听着他们嘹亮的口号，我不禁有些担心：虽然我们班已经磨合了一上午，但是感觉13班还是比我们整齐好多，而且他们排练的时间也比我们排练的时间更多一些。“同学们，你们走得很好，姿势也很标准。但是你们缺乏自信，相信自己，你们可以！”听着教官的鼓励，我们又充满了信心。“稍息——立正——”“敬礼！”“向右转——”……仿佛比赛的时间一眨眼就过去了。班主任满意地点了点头：“13班更为整齐，但是11班姿势更标准！”虽然我们整齐略逊，但是我们同时也赢得了自我。至今，教官的鼓励我都记得清清楚楚。自信是成功的第一步，也是成功必不可少的要素。
第五天上学时，我才发现时间过得竟如此飞快。我舍不得军训的时光；舍不得那些看似枯燥的指令；舍不得在操场上挥洒汗水的坚毅；最舍不得的，还是那份汗水中的情谊，和那句鼓励。
会操时，我们的心“扑通、扑通”地跳，有紧张也有兴奋。教官鼓励的话语好像一直在耳边想着。“相信自己！相信自己！”走得怎样，走在队列中的我们看不出来，但是，我相信，我们的状态是最好的，我们是最有信心的！比赛的结果、名次如何我不关注，我知道的是——我们赢了！

军训感悟

7.11刘禹辰

炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆？
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起向左转、向右转、向后转来，竟如此让人痛苦。我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了！
还有几天就要比赛了，其他班级都在休息，然而我们就在烈日下笔挺的站着，没有一人倒下。因为我们知道，这次不只是一次简单的比赛，重要的不是成绩，而是不辜负这段人生。我们班级齐心协力，心紧紧地连在一起，定能取得优异的成绩！
这场军训不仅给我们带来了自强不息的精神，还带来了良好的习惯。在这今后的三年，我将保持着优良的习惯，努力地学习，为老师和家长们争光！

黑暗 曙光

七年级十二班 姜思宇

烈日炎炎，洪亮的口号夹杂着整齐划一的踏步声在绿茵场上回荡。苦咸的汗水，飘扬的歌声，都印成了一幅幅朝气蓬勃的画卷。不知不觉中，我的初中生活已在军训中悄然开始了。
站军姿，是军训最基本的练习，站军姿时，无论发生什么事，都不能动。动了，就要喊报告。俗话说得好：没有规矩，不成方圆。说的就是这般道理。真正难倒同学们的，是齐步走这个环节，你可千万别轻敌，齐步走要想走得好，还真是不容易。所谓齐步走，最重要的就在于“齐”这个字。虽然听懂了道理，可要想真的走好、走齐、走出朝气，还需要练习。炙热的太阳烘烤着我们，让我觉得自己已经熔化了，酸痛的腰腿也在试图磨平我们的意志。一次又一次的考验早已耗尽了我的耐心。
黑暗中仰望黎明，不见一丝光亮，不见一点希望。
负能量在队伍中慢慢传播，使同学们想要放弃。“最后一次，无论如何都要走齐！”“再不努力就没机会了。”于是，同学们互相搀扶着站了起来，我意识到解决问题的根本：心要齐。沙哑的口令指挥着同学们一次又一次的摆臂踏步，从最开始的混乱到最后的整齐，少不了大家团结一致的心，更少不了教官悉心细致的指导。抱怨过，退缩过，却终在这身迷彩服前全化作坚韧与勇气。
太阳在湛蓝的天空中穿过云朵发出耀眼的光芒，这就是曙光。原来，坚持就是在黑暗和曙光之间的分界线，不刺眼却也足够明亮。

军训感悟

7年12班 王梓博

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。为期五天的军训生活，在汇报演出的热烈掌声，欢呼声中结束了……
回想起这五天的军训生活，我们一起淋过雨，一起顶着酷日站军姿……有的同学身体即使出现了不适，也坚持住了，没有被任何困难所打倒。
“稍息！”“立正！”一声声干脆嘹亮的口号，随着我们整齐划一的动作，显得格外庄严肃穆。顶着炎炎酷日，我们在坚持着，即使身体酸痛，嗓子喊得沙哑；军官在坚持着，即使军官的嗓子已经发痛；老师也在坚持着，即使脚已经磨得痛红……我们每个人都在坚持着，因为我们有一个共同的理念：我们是一个集体，我们要一起坚持下去！
46名同学，来自不同的小学，彼此之间素不相识，但在五天的军训生活中，我们之间的陌生感消失了。在第一天的正步走练习中，我们仅仅只相处了12个小时，但却能把正步走走得整齐划一；有些同学磕破了，扭伤了，马上有同学冲过去，扶起那位同学去往医务室。
在第一天的时候，军官就和我们说：我们需要团结一致，相互协调，训练才能取得好成效。我们每个人的能力就像一块木板，我们组成了一个木桶，木桶的最大容量取决于最低的那块木板，因此在训练中，只要有一个伙伴犯错，我们就需要集体受罚，因为他们的错误会影响到整个集体。所以在接下来的训练中，大家心中一直秉承着一句话：我们是一个集体，我不能因为自己的错误影响整个集体，即使有人犯了错误，大家受罚时也没有一句怨言，因为十二班等于我，我等于十二班，我们是一个集体！
终于，我们迎来了汇报演出，虽然没拿到自己心目中的理想名次，但是就像老师和我们所说的：你的努力远比那一张薄薄的证书重要，我们每个同学都努力过了，都有了进步，甚至做到了自己的最好，但我们不能因为一张“二等奖”而否定自己的所有努力。
这一次军训，我们学会了许多许多，团结、坚持……甚至学到了一些做人的道理，望着湛蓝的天空，上面有几朵淡白的云彩，初中，我来了！我定会比小学更加努力，再创佳绩。

军训记

七年十三班 丛文瀚

多彩的五天终于过去了。随着掌声的不断响起，五天的军训圆满结束，我们的人生经历里又增添了丰富的一页。
经过一个夜晚的休息，我的腿依然酸痛，这似乎是五天军训后留下的纪念，回想起军训的艰苦，我心中不禁有些颤抖和害怕。炎热的天气和不薄的军衣确实使我汗流夹背，脚酸腿痛，但快乐的滋味远远覆盖了这些艰辛。
练基本动作时步伐的不一致，引得教官连连摇头，最后经过训练我们还是过关了。我还不知道这是不是成功的滋味，但我懂得了经过努力后得到表扬的滋味——乐如鸟，甜如蜜。
军训中得到的东西让人受益匪浅，在烈日下我们比谁站得直、比谁喊的响、比谁的动作规范。俗话说：“形势逼人。”在这种环境下，谁都会努力的坚持住，挺到最后一秒钟，不被外界环境所打扰，不被烈日晒倒，体现着一个未来接班人的能耐。教官的口令就是命令，所以要求我们时刻集中注意力，我们也体会到了全神贯注的感觉，今后更会把它带到以后的学习中去。
军训中最大的收获，就是明白了“不经过风雨怎能见彩虹”的道理，电视上看到的大阅兵，那整齐一致的步伐，完全可以打倒所有邪恶的东西！这些军人是要经过多么严格的训练才能达到那种水平啊！在训练中，他们比我们流的汗多，比我们累，比我们的要求更严格。但成功的演出会洗刷掉训练的艰苦，演习时围观人的微笑，就是给了他们最大的回报，就是他们要看到的彩虹。
通过几天军训，我们也知道了，当一个军人的不容易，他们是祖国形象的代表，他们的每一个动作都体现了军人的气势，祖国如有难，他们定会奋不顾身，虽有流血和牺牲，但终无所悔，他们是人民的骄傲，是祖国的铜墙铁壁，敌人如来侵犯，定会让他有来无回。
军训虽短，但对我们的教育却源源流长。在中考的逼近下，我们也会拼命的做题，为的就是公布分数那一天的能有一个满意笑容。可我们的努力是为自己，他们的努力却是为祖国，为人民。比起他们，我们的苦又能算得了什么呢？
风雨后的彩虹更绚丽。就像一撮茶叶，只有经过沸水的沏泡才能发散出他那深蕴的幽香，而用温水泡的茶则淡而无味。人生便是这样，只有经过种种考验，经历种种挫折，才能发出你浅藏的清香。
军训，是一次难以忘怀的体验；军训，是一段刻骨铭心的经历。


强体魄 准备着

七年十三班 房宜琳

虽然已经立秋，天气闷热的还是让人喘不过气来。
初中生活开始了。第一节必修课是军训。我带着些许紧张和好奇且似乎还没准备好时就进入了紧张的军训。原以为军训应该与我们以往体育课立定齐不走差不多！呵呵，可绝不是这样的。它给了我思想上的冲击，给了我认识上的提高，更给了我力量和决心。使我的意志更加坚定！有一个强壮的体魄和严明的组织性纪律性，才能确保学习好文化知识，为建设强大的祖国多做贡献。
把自己的军装按规范穿好整理好，挺直腰板，目视前方，两手自然下垂放在裤线上；两脚跟靠拢站成外八字型。“向右看”、“向前看”，“稍息、立正”……，随着军士教官的有力口令和不停的纠正，我们做的越来越好。虽然开始有些紧张害怕，但是随着军士教官指导，尤其是看到我们的班主任时时陪伴在我们身边，让我们信心倍增，腰更直了，脚步更有力了，相互也更协调了。
军训课确实很累很苦，脚和腿很酸很重，却让我们拥有了战胜困难的勇气，懂得互相理解支持和团结，学会了坚忍不拔精神，开启了我们无悔的青春年华。
齐步走是军训的基本功，也是军人的常用步伐，看似简单的步伐，看似简单的动作，要达到整齐有序并不容易。教官的一遍遍耐心代替了训斥。操场上不但有整齐的步伐也有阵阵洪亮的口号声。训练的休息时间，三五成群或开怀大笑处处可见，不仅拉近了彼此的距离也增进了我们的友谊。
也许有人问为什么会“甜”呢？几天来的军训告诉我们，这不仅是个磨练人的项目，更是一个能体现团体精神的项目。军训，军便是军队，军队不是一个人而是集体，只有集体的进步才能展示出一个班级，一个班级团结了，我们的新怎会不甜呢！
在军训的第四天，我们遇到了台风“巴威”，教育局要求停课一天，但着并没有阻挡我们军训，我们在家里穿好军装，把五步权的步法录成视频上传到班级群里，有的三五组团在同学家里练习军姿和步伐，这些都是同学们团结一心，刻苦训练为班级集体荣誉而战，体现了同学们集体凝聚力。
为期五天的军训，很苦很累。但这是战胜自我，磨练意志的最佳时期，心里有说不出来的酸甜苦辣，皮肤被曝晒，变成黑黝黝的，但这何尝不是一种朝人生前进的勇气呢！
军训给了我们这样的好机会，更让我们认清了自己的缺点和不足，看清了自己的长处。军训中，我感受到了老师最温暖的陪伴，最温馨的呵护。我也会把军训中练就的优良作风保持下去，刻苦学习，严格要求自己，做一名的南湖优秀学子。
绿荫场，迷彩绿，绿色一片，红旗招展。一分汗水一分收获，在全体同学和老师努力下，我班荣获集体二等奖的荣誉。 五天的军训生活结束了，随着义勇军进行曲响起，全体师生高唱起雄壮的国歌，迎接充满希望的明天。


军训感悟

七年十三班 刘家璇

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。五天的军训时光结束了，我们学会了许多。但是，给我印象最深的是我学会了坚持。
在这短短五天内，我们学会了：站军姿、齐步走、正步走、跑步、五步拳……教官告诉我们如何做这些动作。开始时我们特别的自信，感觉这些一定难不倒我们。但是事实却不是这样。我们做的并不是很理想，间距没找准，横排没对齐，步伐走错……总之，存在一系列的问题。就这样，我们每天都在练习这些动作，一次不行就两次，两次不行就反复一直做，做到最好。我们也知道了团队合作的精神。
军训很苦，很累、教官很严厉，我们站在烈日下，火辣辣的太阳照在我们身上，我们一动不动的站着军姿，汗水从额头顺着头发流下来，背后的衣服也已经被汗水侵湿。但我们仍然坚持着，不放弃，我为我们坚强毅力而感动。
通过这几天的训练，让我感受到了“一切行动听指挥”不怕苦，不怕累的军人作风，同学们通过训练也养成守纪律、听指挥的好习惯。军训磨练了我们的意志，增强了我们的集体观念，更让我们知道了什么叫永不退缩。我们初一十三班的口号是：“文武双全，百炼成钢，初一十三，势不可挡。”这个口号也证明了我们班级的作风，和每一位同学的意志，坚持才是胜利。
最后一天是军训成果报告演出。首先介绍了我们的校领导，然后我们开始升国旗唱国歌。老师用严肃的声调发出洪亮的口令：“全体肃立，脱帽，升国旗，敬礼！”同们“唰”的一声，站得笔直。雄壮有力的《国歌》想起来。鲜艳的五星红旗伴随着庄严的国歌，在旗手的拉动下徐徐上升。几百多双眼睛望着国旗，目光坚定，仿佛向祖国表明，我们一定不会辜负祖国对我们的期望，好好学习，将来为祖国的建设做出贡献。接着就是走方队，大家步伐整齐划一，口号声喊得响亮，全校都在为我们喝彩。
军训，让我们知道什么是汗水，让我懂得了什么叫吃苦耐劳、持之以恒，让我们明白了要学会面对生活，有今天的辛勤付出，才能收获明天的美好。


军训有感

七年十三班 马晨

离开了难忘的小学生活，来到了向往已久的中学校园，最先迎来的是军训。
在我进入学校的一刻起，我就盼望着军训的到来，因为我觉得军训是一件有趣的事情。如果穿着军装，在操场上迈着矫健的步伐出现在操场上，神气得很！
可事实并非如此，我们虽然穿着军装站在操场上，但我们却要饱受站军姿的煎熬。教官一声令下，我们就要做整齐的动作，喊出响亮的口号，把我们的嗓子都喊哑了，想喝水，水就在眼前，可是没有教官的批准，我们连动都不能动。我尝到了刀割一般的滋味。
在操场上站军姿，一站就是十分钟，我就像和太阳站在一起。热烈的阳光仿佛在奸诈的笑，我的衣服被汗水浸湿了，身上全是汗，十分难受！当我心灰意冷的回到家时，甚至有了不想军训的想法，可军训终究是逃不掉的。平时，我感觉时光飞快流逝，而在军训时却感觉度日如年，除了训练还是训练，休息也只有一小会儿。
回到班级，我常常想为什么要军训呢？为什么要以军训作为中学的开始呢等等一系列问题，但是在检阅大会上，校长为我们解开了这个疑问：军训是磨练我们意志的好机会，如果连军训都挺不过去，那么又怎么能坚持好好学习呢？我恍然大悟，并且明白了学校的良苦用心，同时，我也明白了解放军叔叔的辛苦，解放军叔叔们在严寒、酷暑的环境下训练都不吭一声，而我们光是有一点点阳光就忍不了了吗？顿时我内心对解放军叔叔充满了敬意，我也一定要发愤图强，好好学习，用成绩来报答母校和老师！


军训有感

七年十三班 王一诺

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”这一千古绝句明了地向世人指出吃苦才能成功的道理，直至今日，我们也能从中知道——想要成功，就必需学会吃苦！吃苦是成功路上必经的荆棘丛，在这十分平坦的“路”上显得那么突兀，那么危险。
现如今的社会确实发展了，先进了。而娇生惯养的我们，连锻炼身体都废劲，更别谈什么吃苦了！衣服都不会叠，碗都不会刷，连如此简单的家务活都不会干的我们，不就是网络用语里的“妈宝”了吗？没吃过苦的我们，将来在社会该怎么立足，独立生活？
正因为这样，学校才开展了为期五天的军训活动，给我们锻炼，吃苦的机会。
可能是运气不好，我们第一天军训就下了一整天的雨，不过也正好能让教官训练我们的站姿和坐姿——那是我第一次觉得坐着也能那么累，脊椎要挺起来，屁股要坐三分之一个椅子……。一上午下来，我虽然没有特别累，但也是腰酸背痛的。午休时同学们都很精神，仿佛只有我一个睡着了，睡前有一个同学有些猖狂“这就是军训？也不累啊，一般般吧！”我有点佩服他的体力——“这才哪到哪，明天天晴了我练“死”你们。”教官的话好像一盆冷水泼在我头上，心里不免有些紧张，生怕自己撑不过五天就“累趴下”了。
第二天似火的骄阳告诉我们这注定是不平凡的一天，果然在操扬上的军训要比教室里的累出一万倍。汗水在不停地流，不断地被蒸发，我们的脑海都只有两件事，一件是休息，另一件就是吃午饭。好不容易挨到了中午，同学们饿得能吃下两头牛，有的恨不得用盆来盛饭。可能因为头痛没睡着，我趴在桌子上听着此起彼伏的呼噜声，就连昨天那个大放厥词的同学也累得睡着了……
军训，不可能在短短五天内让我们这群少爷小姐“培养出军人的体魄，但让我学到了更宝贵的东西——精神，能吃苦的精神，不放弃的精神，突破自我的精神，这些是课上学不到的。

军训周活动有感
七年十四班 吕美萱

在这个金风送爽的秋天，我光荣地成为了一名初中生。
开学的第一周，是军训活动周。听到这个消息，我激动万分：”第一次军训，真不知道会是什么样子!”领到了那套墨绿色的军服，我试穿起来虽然很肥大，但看起来还是很精神的。我不禁想象到我和同学们站在操场上威风的样子，心里别提多开心了，可是到了真正训练的时候，我才明白军训有多辛苦。
训练的第一天，外面下着雨，因此我们只能在教学楼里训练。我们不停的练着各种不同的动作，一练就是几个小时。我站的腰酸背痛，浑身无力，可是再一想，其他同学也很累，他们都没有放弃，我为什么要放弃?于是我便告诉自己要坚持下来，要克服困难。
训练的第二天，由阴转晴，我们的训练场地变回了操场。上午时分，烈日炎炎，我抹着额头上的汗，感觉天气热的难以呼吸，厚厚的军服被汗水紧紧黏在身上，嗓子喊口号喊到沙哑，头晕眼花，难受至极。回到家，我一瘸一拐地走到妈妈身前，向她诉苦。妈妈拉着我坐下，语重心长地告诉我，学校让我们军训就是为了锻炼我们，培养我们的集体意识，同时也增强了我们集体的凝聚力，这对我们很有帮助。我听了妈妈的话，恍然大悟，明白了自己坚持下去的意义。
后面的几天几乎都是晴天，但我还是在不断坚持。操场上谁不热?同学们不热吗?教官和老师们不热吗?热，当然热。但我们仍在努力，为我们的大集体而努力。周六，我们所有的班级进行了汇演。老师告诉我们，汇演这一天是我们辛苦了这五天的结果。可是尽管我们大家都付出了万分的努力，还是只拿了二等奖。我们都很自责，回教室的路上一言不发。大家都能看出，老师很希望我们能拿特等奖。但令我没有想到的是，老师感动的流下了眼泪，她说她很开心，觉得我们长大了。
军训的这几天我收获了很多友谊，也锻炼了自己，成长了许多，军训的结束，意味着新学期，新开始，我一定要努力学习，做最好的自己!


军训有感

七年十四班戴若水

短短五天的安全教育周在训练时一声声口号，一滴滴汗水中悄然度过，日晒雨淋后，它成为我中学时期不可忘却的一部分。
我仿佛又回到了那个历练开始的地方。
清晨，我刚进入教室，望着满屋素不相识的同学们，我走马观花地扫过每一张脸同名牌。大家都十分热情，互相用兴奋的目光交流着。教室堆满了人，但却没有一人出声。一阵兴奋后。雷厉风行的教官进了教室。“同学们好，我就是日后安全教育周负责指导你们的教官。”“教官好！”一阵热烈掌声过后，严厉的教官竟然也腼腆的笑了笑，大家的呼声更高了。“停！”教官喝道，“现在大家按照大小个站队，因天气情况咱们先暂时在楼道里训练。”随着半天的军训，教官的指令已深深印在脑海，成为最尖锐的声音。教官的口号却又给我们重新上紧了发条，每一次的标准同上次只会更加严厉，而我们的动作也会随之进步优秀。
一次次历练把教官钢铁般的意识和动作注入我们心中。“十四班”在我心中日渐明亮。我知道，它是一个集体并非个人，它是四十六名同学坚强的精神。而并不是单纯的三字。高强度的训练，没有一人叫苦叫累，日晒雨淋，没有一人进入医务室。几番磨难后，剩下的不就是军训的成果吗？日历夹杂着软弱一同被时间翻过，军训汇演也如期到来了。
历经四日半军训的我们站在操场上，但与昔日不同的是，我们面对着领导校长，身后是家长。作为一个排头的先锋更是一动不动。方队开始行进了，我瞥着训练时有些不大如意的同学，他在行进前皱着眉头，不断练习着。待到上场时动作同大家一样，他便长叹一声舒展了眉头。
稍差的同学一齐为了班集体不断进步前行，又需要什么形式的奖章呢？奖章也衡量不了吧。这是十四入学最好的题目，也是十四的后起之秀。在我眼里，十四应永是第一，带着进步向前行进！


入学教育周感悟

七年十四班 闫楚樾

回忆被留在身后，就像一列火车继续向前行驶，而把一座城市留在身后一样。
---题记
光阴似箭，日月如梭，时间如白驹过隙，转瞬即逝。转眼间，小学六年的时光已悄然离去，而在接下来的三年初中校园生活中总会有一些坎坷，军训就是其中之一。
虽然烈日炎炎，但教官仍十分严厉，让我们一遍遍的练习齐步走、跑步，一次次的让我们练习五步拳，带我们仔细练习着每个动作的细节部分和要领。太阳散发出它身上无限的能量，晒的地面滚烫滚烫，踩在上面热烘烘的，每个人的心里都期待着从教官口中蹦出“休息”两个字。而片刻休息过后，教官的一句“起立”却换来的是一声接一声的叹气，但都立刻站了起来，听从着教官下达的每个口令。其中有一些身体不适的同学也只是稍作休息，便回归到了队伍中，不因为自己而影响班级的荣誉。一会儿，我的腿开始麻了，手臂也酸了起来，难受极了，恨不得喊声“报告”便跑去树荫下休息。却又想：坚持就是胜利，如果遇到困难就放弃，那就证明自己还差的远，越是困难，就越要坚持！想到这里，我奇迹般的挺住了，全身不敢有丝毫松懈，我的头发总会被风吹到脸上，有种十分不舒服的感觉。但每动一下，大家就要重来一次，努力的成果就将功亏一篑，我战胜了不适、干燥和炎热。为着大家心里共同的那个信念，坚持了下来，为军训画上了一个圆满的句号。我也将带着这份圆满正式开启初中三年的学习之旅。
满载着六年的美好回忆，我走了！ 被寄予殷切希望的初中，我来了！
请多关照！

坚 持 的 力 量

—七年十四班李奕泽

脱下闷热的军装，换下挤脚的白鞋，五天的军训终于结束了，已经疲惫不堪的我舒舒服服地躺在沙发上，悠闲地吹着空调，可脑海里却突然呈现了这几天军训生活的画面，“向左转，齐步走，格斗准备......”,教官坚定而有力的声音回响在我的耳畔，顿时，我仿佛又回到了那五天坚持不懈的时光......
初见教官之时，他便教我们站军姿、转向等简单的动作。起初大家都很不以为然，但到了真正实践的时候，却感到吃力了。原来，站好军姿也不是一件容易的事，要做到挺胸收腹，双手夹紧裤线。刚开始并不感到特别累，可不久就双腿发麻、力不从心了。我们很多同学如霜打的茄子一般——蔫了，教官说了，站军姿是整个训练中最简单的内容，这都站不好，后面的齐步走、格斗怎么进行？唉，可不是嘛！我们齐步走的状态用“一盘散沙”这个词来形容最合适不过了：高个儿同学正常走，小个儿的就跑了起来；小个儿同学正常走，高个儿的则乱了节拍......真想放弃了，可教官不但没有对我们失去信心，反而更加严格地要求我们，不厌其烦地一遍遍做着示范动作，指导我们练习。果然，我们不负众望，成为了其它班级的榜样，整齐而洒脱地行进在绿茵场上，嘹亮的口号响彻整个南湖中学。
这次军训，让我懂得了不放弃、坚持下去的意义。我们不但站好了军姿，走齐了步伐，而且我们新同学之间也形成了默契，激发了我们十四班全体同学强烈的集体荣誉感！让我们更加懂得了要严格规范自己，努力为班级争光。
“荣校报国，我辈担当”——相信在今后的学习生活中，我依然是穿军装的那个我，遇到困难勇往直前，坚持不懈，勇攀高峰！

军训感悟

七年十五班 张与博

“跑步走”“齐步走”“一二一”这些口令在整个军训过程中有着重大的作用，成为了当一名军人不可缺少的一部分，这些天，我们经受住了风吹、雨打与太阳晒的三重考验，终于取得了“真经”受到了校领导与老师的一致表扬，我们懂得了许多，现在我来讲讲吧！
军训第一天，我们就碰到雨天，只能在教室里练习，随着一声“起立”，见到了我们的教官，他虽然个子比较矮，却非常精神，一双眼睛烔烔有神，仿佛眼睛里有祖国，有我们还有未来，鼻子、嘴、眼睛的距离简直堪称是黄金比例，绝对完美。长的那叫一个帅气，精神；嗓门也是很嘹亮。
虽然，我站在后面，可仍旧可以清楚的听见他那铿锵有力的声音。即便他有时很幽默，我还是觉得有一个这么好的教官，我们班一定不会差的，可是不然，我们班本来可以变得最强，没想到啊，竟然是“最差的”为什么？为什么？原因竟出现在几名同学身上，被教官“抬”走了无数次，你知道吗？十三班的教官看见我们走时，竞说：“这走的什么玩意儿！”我的眼睛在打转，为什么？我刚想到这儿，就听见后面一阵大笑，数那几个人笑的最欢！我心想：“这是你的班，你竟然还笑？你有没有集体荣誉感？你······”哎！不说了，越说越激动，他们在那里说话，也不知道说什么，没有严肃感，没有认真感。但是通过这两天的训练，我们变的更好了，更阳光向上了，更有集体意识了，做为团队中的一份子，我很高兴，也很骄傲，我高兴我是十五班的一份子，我骄傲，我们进步永无止境！
最后我想说，虽然我们不一定是最好的，但我们如果尽力了，就够了！虽然我们经历了许多忐忑，虽然不到一周，但是我觉得我们可以做的更好，更好！让我们这个大家庭与老师，与学校，一起度过这美好、充实而又有活力的三年吧！


军训感受

7年15班 席振航

暑假转眼间已经过去，我升入了初中，开始了军训生活。在军训中，我们穿上了帅气的迷彩服，像一个个小军人一样与教官们开始了训练。在训练中，我得到了许多的感悟与道理，增强了体魄与耐力。
在风吹雨淋中，雨滴穿过两鬓顺着脖颈流到了我的胸前，刺痛了早已浸湿的皮肤；在炎炎烈日下，汗水漫过睫毛沿着脸颊滴到了我的嘴边，"苦涩"了所淡无味的舌头。然而，号令当前，无所畏惧！五天的艰苦训练，增强了我的毅力，磨练了我的灵魂，将使找更加不怕人生旅涂中的困难与坎坷，更加坚定了我的目标，坚实了我一步步向前行走的信心，无论前方等待我的是什么。
正所谓“玉不琢，不成器”，普通的玉石要想成为精美的玉器，无不经过千锤百炼的雕琢。我们也一样，要想成为未来有用之人才，唯有拼搏！只有这样，才会让我们拨开荆棘，斩断藤条，走向成功——哪怕路上鲜血淋漓。
不管是现在，还是未来，当我们遭受到生活中的打击与挫折时，我们决不能一蹶不振，一定要勇敢地站起来，向前走一步，再走一步——相信迎接我们的一定是那成功的明天！


军训“五学”

七年十五班 华子莹

二零二零年不寻常，大的方面在于新冠肺炎疫情，小的方面在于我步入初中了。八月二十四日，我们开始军训活动，用军人一样的方式训练自我。习惯上与精神上，我都学到了很多，主要是以下五方面。
一是团结。老师和我们说，只要班里有人动作不一致，班级看着就不协调；只要有人纪律不好，领导就会觉得这个班不好。只有我们每个人都有团结精神、团体意识，才能做到整齐划一，给学校留下好印象。
二是毅力。坚持、毅力不是想有就有的，需要不断磨砺自己，无论赤日炎炎，还是寒风阵阵，都要站得住，做得好，我深知，不可能那样尽善尽美，但多坚持一秒，就是打破自己的记录，不仅现在我要坚持，今后的学习生活也要养成好习惯，并坚持下去。
三是奉献。还没有排值日的时候，我主动站出来打扫卫生。我认为，教室是我们自己的，像家一样，谁能容忍家里乱糟糟的呢？每当清走一片纸屑，擦净一块污垢，教室都明亮了几分，这令我十分自豪。
四是友谊。每次休息，我会和几名同学玩叠罗汉，简单的游戏，只需要石头剪刀布，却显得异常有趣，疲乏感一扫而光，可能是因为在陌生环境里有好友相伴，不觉孤独。
五是收获。虽然最后闭营只拿了二等奖，但我坚信，我们十五班不是倒数第一，也没有被批评，相比彩排要好很多，这就是进步，而且军训的目的是要磨炼我们的意志，五天的军训我们没有掉队，这就是最大的收获。
今后，我们会不断提升个人修养与能力水平，一步步脚踏实地地筑就自己的成长之路，设个小目标，现在我是一，中考就是十。感谢此次学校组织的教育周军训活动，感受了团结的力量，磨炼了我的意志，同时润色了我的生活，最后收获满满。初中的舞台拉开了帷幕，我将尽情展示自己！

欢呼与离别

王乔石 七年十六班

“获得特等奖的班级是⋯⋯”哪怕我们已经知道我们可以拿到特等奖，此时也屏住了呼吸，等待主持人宣布最后的结果，生怕漏掉半个字。”七年六班、七年七班、七年⋯⋯十六班！让我们掌声鼓励！”由于结营仪式还在继续，我们没有大声欢呼，没有互相击掌。但从我们脸上的表情和微微擅抖的军姿可以看出，我们的心情并不平静。有的人攥紧了拳头、有的人双腿似欲弯曲，嘴微微张开，仿佛随时都要跳起来欢呼一般。还有的人紧紧地抿着嘴唇，泪花在眼框里打转。那泪水中包含着胜利的喜悦、成功的自豪、友谊的坚定和离别的伤感？伤感，我哪怕是在今天上午也没有想到我竟会产生这样的心情。
第一天，没什么好说的。糟糕的天气总会带给人糟糕的心情，另外还未正式接触初中生活，处于过渡阶段。只是机械化的完成一点儿也不熟练的动作，同时想着诸如“啊！李老师真烦人，教官真烦人。”、“怎么才过去十分钟？别的班都休息了，为什么我们还在练？”、“这一周什么时候才能熬过去啊！”之类的话。并未结交任何新朋友，只是和同桌说了两句话而已。
第二天，开营仪式。正如前面所说：糟糕的天气总会带给人糟糕的心情。同样，美好的天气也总会带给人美好的心情。虽然依旧会发发牢骚，但是都是类似于“好累啊！我不想军训。”“什么时候休息？”之类的话，从未出现像昨天那样的话。认识了郭昊，挺开朗的一个男孩。老师和教官也会因为某些人而责罚全班。或许人都是自私的吧一一至少在陌生人面前是这样。大家为了不被责罚而提醒那些动作不规范的人，友谊的雏形在一点一滴中形成。新学的齐步走和跑步走可能被我们走成了“不齐步走”和“瞎跑”了，但军姿站的用老师的话说：“有点儿排面了。”
第三天，天气依旧晴朗，心情依旧美丽。上午把齐步走和跑步走练习的”有点儿排面。”了，抱怨依旧像昨天那样，只是次数少了很多。下午为成果展示作了准备，学习了班级的口号以及五步拳。那时觉得班级的口号很傻气，五步拳也不好看，不明白为什么老师和教官让我们学习这个。在休息时间认识了“小胖”曹铁瀚，经过短暂的交谈，我发现我们竟然在同一个小学。另外，在上午不断的齐步走和跑步走时，看着别的班级休息，再次对教官略有反感。
第四天，天气小雨，心情并不美丽，但也谈不上很糟糕。上午依旧在练习，下午排练了明天的成果展示。并未认识新朋友。通过观察，我发现我们班的休息似乎是十八个班里面最少的，于是愈发反感起教官。但和李老师的关系却变得好了起来，偶尔也会叫一声“李老大”。同时，今天大家也做了自我介绍。哪怕早已经猜测十六班就是传说中的“优等班”，但心中猜想得到印证时，还是不免压力山大。各方面的人才全都有，别说是“STEAM”了，我觉的就 连”ABCDEFG⋯⋯XYZ”都差不多能收集全。两三个“委员”都只是入门证，班长足有二十多个，哪怕是大队委也将近十个。或也是因为我们班同学的优秀，我对明天的成果展示也多了几份信心。
第五天，天气略阴，但我的心情却出乎意料地好。上午依旧是枯燥乏味的练习与彩排，但不知怎地，我对教官的印象竟然在不知不觉中变好。同时认识了刘向珩，一个喜欢运动的女孩，和我有一些共同话题。下午训练时，李老师非常严肃：”今天有九个二等奖，六个一等奖和三个特等奖。我不希望在咱们班看到“二等奖”这三个字。必须把“二”的那一横砍去。如果让我听到“二等奖”三个字，你们等着的啊！当然，能拿特等奖最好。”我们一下子紧张了起来“万一只拿到二等奖呢！”、“会不会因为我的失误托了班级的后腿！”诸如此类的话不断在我心里闪过。好在李老师似乎看出了我们的紧张，没忘了给个甜枣：“如果拿了特等奖，我请你们吃雪糕！”听了这话，大家都放松了一点。或许是因为军训周快结束了，或许是害怕惩罚，或许是想吃到雪糕，又或许是因为某种特殊的原因，所有人都在努力。可获奖这件事不到最后谁又说的准呢？谁知道，宣布时使用的竟然是排除法。正如李老师事后所说：“是不是获奖时候老不想听到自己班级了？”“获得二等奖的班级是……”每个人都在心底呐喊：“没有我们班，没有我们班，没有⋯⋯”主持人顿了顿又继续说道：“七年一班、七年⋯⋯七年十二班、七年十三班，七年十四班，七年十五班。”。我们的心跳都漏了半拍，生怕听到“七年十六班”的字样。“让我们掌声鼓励！接下来，是一等奖。七年四班、七年九班、七年十班、七年十⋯⋯”读到这里，主持人似乎抬起头，望着我们，露出了一丝若有若无的微笑，“七班十八班，让我们掌声鼓励！”我们狠狠地拍着手，哪怕手拍麻了也毫不在意——有一些是给他们的，但更多的是送给我们自己的。
“下面，让我们与教官离别。”我脑海中瞬间回忆起往日训练的画面、获得特等奖的画面⋯⋯忽然，我看到教官带着笑容对我们招了招手，只是离去的背影似乎带着一丝落寞⋯⋯


军训营感受

七年十六班 孙语谦

为期五天的军训终于结束了，这五天有收获，有不舍，有快乐，有辛苦。作为初中生这是每个人都要经历，实践的，如果你不去做，你就不知道它带给你了什么，这是一种对意志的磨练，对身体的锻练。对我们自己的考验。虽然只有五天，但足以让自己学到很多。
这是我第一次参加军训，在我看来，只要没有跳绳，仰卧起坐这些运动都会很简单，我怀着激动的心情去了学校，没想到会这么辛苦，站军姿，跨列，敬军礼等等，光练这些就已经够累了。第二天我们去了操场，又学习了原地踏步走，齐步走，跑步。每天都很辛苦，我终于意识到军训并没有我想的那么简单。有些时候，我们还会被罚，惩罚更是花样百出，每次腿都很酸，但没有人敢站起来，只能忍着。每次结束的时候，我都双腿发抖。我们的教官也很严格，站军姿的时候，不能乱动，虽然他很严厉，但我还是很喜欢他，我们训练，他也要站着，还要喊口号，吹口哨，他都没有喊累，我们也要坚持住。
军训的目的就是希望我们可以有毅力，不轻言放弃，虽然很苦很累，但依然要坚持住。而且每一个班都是一个集体，每一个人都要认真努力，不然所有同学都会被罚，汗流浃背，腰酸背疼，都是常事，可是没有一个人要放弃，这就是团队精神。每天练习的动作大致一样，但李老师说过，做什么事要做到完美，做到精，跳出自己的舒适圈，感受一下从中吃苦的乐趣。虽说军训的每一天都很难熬，但我们都度过了，而且很快乐，没错，虽然是军训，但很多小细节，也会让我们很开心。
只经过了五天，我也学会了很多，一定要有集体荣誉感，严明纪律。但我也舍不得我们的教官，我很敬佩他。其实军训对我来说，算是一个难忘的回忆，这也是我人生中比较精彩的“一页”，时间过得飞快，转眼间我们就结业了，已经画上了一个圆满的句号。愿我们以梦为马，以汗为泉，砥砺前行，不负韶华！

我们在军训中成长

七年17班 姜依彤

新学期已经开始一周了,第一周的军训也结束了,这是学校为我们初一新生组织了一次集体军训。
我们班的教官姓孙，训练时,教官十分严力,但很亲切,我们不懂的时候他会耐心地去教我们。
第一天军训教官先教我们站军姿,站军姿顾名思议就是按照军人的姿势去站。站着的时候,脚尖张开60度,脚跟并拢,五指也要并拢,拇指紧贴在食指上,然后把手放在裤线上,站军姿时,还要抬头挺胸,并且站军姿时不能动,记得我在站军姿时累得汗流浃背,额头上的汗水到处流,腿已经站地麻木,可是站军姿时是不能动的。
学会了站军姿之后,我们开始学习向右转,向左转,稍息跨立……
风儿变得柔和了,仿佛是对我们的鼓励、赞许。阳光伴随了我们四天了,我们的队伍由散乱变得整齐严谨,因为我们知道了团结就是力量,严格要求自己,为班级争光。
终于我们迎来了军训会操表演,下午的太阳火辣辣的悬在我们的头顶，好像专门考验我们一样,汗水和骄阳并没有影响我们整齐划一的动作和步伐,并没有带走我们满腔的热情,并没有盖住我们晒黑的脸庞上自信的笑容。俗话说:人心齐泰山移。一花独放不是春,百花齐放春满园。是呀我们的团结搬走了困难的大山,迎来了百花齐放的春天,整齐的队列,响亮的口号,迎来了校领导和老师的鼓励与同学们的赞赏。
经过军训,我们能够更加勇敢地翱翔天际,搏击苍穹；经过军训,我们不再是温室娇嫩的花朵,我们能长成参天大树,迎接暴风雨;经过军训,我们的人生也上了重要的一课!

一次终身难忘的经历

七年18班 何樱桐

伴随着主持人“本次军训成果展示活动到此结束”的话音，军训之旅暂时告一段落。
军训结束后的我，心情就像《哈利·波特》中的怪味豆一样，酸甜苦辣的，说不出的滋味。
心情是苦的。还记得军训第一天，教官指导我们站军姿，虽然只让我们站了五分钟，却感觉像站了五十分钟一样，倍感煎熬。站到最后，腿和脚都已麻木，仿佛不是自己的了，十分辛苦。
心情是辣的。在彩排时，操场上其他班级行列整齐，英姿飒爽，只有我们班级中有部分同学不遵守纪律，摇头晃脑，显得尤为“注目”结果把体育老师吸引了过来，严厉地批评我们一顿，顿时觉得脸上火辣辣的。
心情是酸的。全校十八个班级是同一个起点出发，虽然同学们也在挥汗如雨，步伐却始终不能整齐划一，所以在军训过程中很少受到关注和表扬，我们心里清楚，还是自己付出的努力不够多，可心里有时是酸酸的。
心情是甜的。也许是同学们的集体荣誉感增强了；也许是老师和家长们满怀期待的目光台深沉了；也许是教官的声音变得越来越沙哑了······那一天，我们竭尽全力，衣服由干变湿，再由湿变干，口号声响彻校园的每个角落，当老师拿着奖状给我们展示时，心里像喝了蜜一样甜。
虽然军训只有一周的时间，我们确收获到了太多。相信若干年后，想起初一的军训，嘴角是上扬的，心里是幸福的，未留下遗憾的！


军训日子

七年18班 刘岚心

2020年8月30日 星期日 天气晴
在过去的五天里虽然很累，很困，但我过的非常开心。不仅是因为校园生活的乐趣，还有我身边这些刚认识的新朋友，他们让我觉得今后的初中生活一定活力满满。当然还有我们慈祥、温柔的老师们，虽然还有几位老师素未谋面，但我相信这几位老师一定也很优秀。
而且通过这次军训让我明白了很多道理：团队的合作精神、纪律的重要性、懂得人需要付出、需要吃苦耐劳、需要拼尽全力才能取得胜利，就像苏轼有句话说的一样：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拨之志。”
这五天中不是只有训练让我明白了很多道理，老师的话也对我未来的初中生活有很大启示。靳老师说：“未来的初中生活有一个很重要，那就是‘做︐，说什么都没有用，只有做出来才是展现成果最好的方式。还有一个字也很重要，那就是‘坐︐，初中需要坐住板凳！”田老师说“生活的路上可以被不同的石子绊倒，但不能总被同一粒石子绊倒。”李老师还经常鼓励我们，为我们加油打气，我很庆幸也很高兴在初中这个重要时期能遇到这些优秀，负责任的老师们！
现在的初中新生活和小学有很大的区别，我希望自己能快一点适应初中的生活，快速养成一些还需要改进、学习的习惯。
希望我理想的初中形象出现在南湖，希望南湖实验能成为人们心中好初中的首选。希望我不负中海和南湖期望为学校增添力所能及的力量，也希望我们这代南湖学子能为南湖继续传承南湖学子的优良品质。
我很喜欢校长在升旗后说的那段话：“今天你为南湖骄傲，以后南湖为你自豪。”相信这句话定能成真。

总策划：刘卓娟
策 划：刘 波、王江春
主 编：陈海洋、孙亚翡
审 稿：王江春、石 琳、刘 丽、刘 波、李冬梅、李艳红、张秀玲、陈海洋、孟美屹、侯跃媛（按姓氏笔画）