旺子幼儿园提醒您：秋已至，幼儿疾病预防知多少？

旺子小桑

目前，全球疫情形式依然严峻，但随着天气渐渐转凉，流感、呼吸道传染病将迎来高发期，全球面临“流感+新冠肺炎”双流行的严峻形势。 在疫情防控常态化的时期，我们需要再次提醒家长千万不要掉以轻心，只有了解疾病的特征和预防措施，才能有效的远离疾病，那我们一起看看新冠肺炎与秋季常见疾病的特征，也帮助家长进行鉴别与预防。 1 新冠肺炎   　　根据目前的统计来看，新型冠状病毒肺炎其潜伏期一般为3~7天，最长也不超过14天，所以医学观察定在最长期限14天。 其临床表现初期主要以发热、干咳以及乏力为主，其中发热病例占到了98%左右，因此很多地方做筛查都会上门测量体温。还有少数患者会出现鼻塞，流涕，腹泻等症状。当然也有人是感染了病毒，但是并没有出现任何临床表现，但是仍然具有传染性。 关于新冠肺炎的具体防疫措施，请以本地疾控中心要求为准。 2 流行性感冒 　　简称流感，是一种常见的急性呼吸道传染疾病，前七天均具有很强的传染性，传播途径以空气飞沫传播为主，症状主要表现为发热、鼻塞、咳嗽。幼儿园的孩子和工作人员很容易被感染。 预防措施：除了接种疫苗外，勤洗手、多开窗、戴口罩、多休息、多运动、免拥挤等，生活细节也能帮助预防流感。 3 腹 泻 　　多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右，一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。因为总在秋季发生，因此称为秋季腹泻，实际上秋季腹泻多在9月到次年的4月之前都容易发生，做好预防极为重要！ 预防措施：注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。 4 手足口病   　　由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。 其常表现为：患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。 预防措施：预防手足口病，要养成孩子良好的卫生习惯。做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。减少孩子处于公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。 5 过敏性皮炎   　　秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，孩子对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。因此日常预防，对避免孩子患过敏性皮炎有重大意义。如果孩子皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，则应该尽早带孩子去医院进行治疗。 预防措施：保证室内环境的卫生清洁。换季期间，孩子在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。要保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点。 避免有毛动物的饲养：秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使孩子患过敏性皮炎的几率增加。 减少过敏性食物：在换季时分，尽量减少孩子食用容易诱发过敏症状的食物。 6 疱疹性咽峡炎 　　疱疹性咽峡炎相对于手足口病，症状会轻很多，只在口腔出现水泡，也不会出现脑膜炎等并发症，这种疾病早期只是发烧，只有3~24小时后起疱了才能确诊。 预防措施：预防的根本也是杜绝病从口入，多喝水、勤洗手、保证生活环境卫生，少去人群密集的公共场所注意饮食和休息。 7 哮喘   　　秋季是过敏性哮喘的好发时期，一般是过敏源通过内因而发病，这是一种严重危害孩子健康的常见病，它不仅给孩子带来许多痛苦，而且频繁发作后，会影响到孩子的肺功能，必须引起高度的重视。如果一旦发生过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎，请及时到医院就诊，以免耽误病情。 预防措施：要避免孩子与过敏源的接触，如花粉、烟雾等，并保持室内空气流通。鼓励孩子进行适当的户外活动，通过锻炼增强体质，以达到预防哮喘的效果。 8 急性肠胃炎   　　这是一种非病菌性急性肠胃炎最常见的病原体，主要发生在幼儿园等场所，通过接触、水源、食物呼吸等途径均可传播，主要症状为发热、呕吐，因为5岁以下的孩子检出的概率高达15%，所以提前的预防很关键。 预防措施：督促孩子勤洗手，尤其是饭前便后和外出后，还要保证充足的睡眠和营养，增强孩子的自身免疫力，如果孩子已出现恶心呕吐等症状，一定要在家好好休息不要带病上学，待症状完全消失后72小时再复课。 疾病预防 穿衣方面 1.判断幼儿衣量是否合适的标准：因为幼儿的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。幼儿的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。2. 保暖又不厚重的幼儿穿衣法则：“洋葱式穿法” 洋葱式穿搭法，顾名思义就像是洋葱一样穿着一层一层的衣物。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，以应付天气变化。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下，需要时，可搭配帽子、袜子、手套、围巾等小配件，相较于穿一件非常厚重的外衣，又舒适又灵活，可以达到保暖又不厚重的目的。”3. 三暖、二凉原则：所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。保持幼儿的背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。而幼儿的肚子是连接到脾胃的，如果幼儿腹部受凉的话，会造成幼儿的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，幼儿脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。  “二凉”指的则是头凉、心胸凉。幼儿经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证幼儿心胸凉爽舒适。 饮食方面 1. 清热解暑要继续，清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。2. 寒凉饮食适当少，西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。3.“少辛增酸”，益肝肺爱吃辛辣刺激食物的人们要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。 4. 滋阴润肺以防燥，立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。5. 体重食欲需平衡，经过炎热的夏季，人们往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，人们往往容易放纵食欲，大吃大喝。这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，如痛风、痔疮、脂肪肝等，要注意浅尝辄止。6. 细嚼慢咽利肠道，饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。 睡眠方面 　　虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。 外出活动 　　及时补充水份：儿童的运动量一般比成年人大，他们会在跑跑跳跳中寻找快乐，他们会边走边唱，他们会边跑边闹，及时补充水份很重要。秋季天气燥热，运动过后适当的给孩子补充些甜品味的水份有利于孩子的新陈代谢，还能更好的补充孩子身体所需的各种微量元素。 注意安全卫生：带孩子出去游玩时，应选择人少的地方，因为大家都知道，秋天，气温是逐渐降低的，空气也就变得更加干燥。而且孩子的身体抵抗力比较弱，适应能力也比较差，并且，他们还属于好奇心比较强的，看到哪里都喜欢，都想去摸一下，玩一下，随之而来的细菌也会跟上孩子的身体，所以，妈妈们帮助孩子搞好个人卫生很重要。 　　虽然秋季是疾病的多发季，但只要我们防患于未然，帮助孩子做好预防工作，孩子就能顺利度过这个秋天。祝愿每个孩子都能健康成长、快乐入园！