【美食加油站】美食与你不可辜负——灵武市健康幼儿园一周美食回顾

M甜甜

有一种特殊的诱惑，叫美食的诱惑。有一种独特的味道，叫幼儿园的味道。 疫情的阻隔、时隔八月小朋友们终于又吃到了幼儿园的饭菜…… 幼儿在幼儿园吃的营养健康是每个家长的心愿，也是幼儿园特别重要的一项工作。 均衡营养的饮食对幼儿的身体健康起到至关重要的作用，健康幼儿园的厨师为幼儿搭配了营养丰富，花样繁多，色香味俱佳的美食盛宴！ 接下来，跟随镜头一起看一看本周美食吧！ 美食来袭立秋养身小贴士 “一场秋雨一场寒”，秋天是一年里昼夜温差最大的季节。是多种疾病的高发季节。尤其是饮食方面，家长要注意好以下六点：1.加强营养，均衡立秋养生小贴士 “一场秋雨一场寒”，秋天是一年里昼夜温差最大的季节。是多种疾病的高发季节。尤其是饮食方面，家长要注意好以下六点：1.加强营养，均衡饮食 为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡，秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配，保持饮食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆制品、鱼等；多吃富含维生素的食物，如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等；多吃五谷杂粮以防秋季便秘，如玉米、小米、黑米、红豆，黑豆等。2.润肺防干燥 秋天空气干燥，人体很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐，多让孩子喝白开水，少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水，家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤，让宝贝们多吃些水分含量高的应季水果，如苹果、梨、橙子等。 同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、等。3.不偏食，不多吃生冷食物 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了，生冷食物极易引起幼儿肠胃不适，诱发消化道疾病。 此外，挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一，挑食偏食会导致孩子营养失衡，使体内某种元素缺失或堆积。家长在挑选食材时注意均衡各种元素，多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。4.少辣多酸 就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。5.注意补充维生素 入秋之后，体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道疾病、肺炎、哮喘多发。这一时期，家长应该注重给孩子补充维生素A，饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、黄色水果（芒果、白薯、南瓜）等都很有帮助。6.饮食卫生不能忽视 秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的孩子，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。 健康幼儿园欢迎小朋友的加入👭👭👭👭招生简章招生对象：小班（年龄2周岁半~4周岁幼）中班（年龄4周岁~5周岁幼儿）大班（年龄5周岁~6周岁幼儿）招生热线：白老师：18309588388荀老师：18795283240报名所需材料：1️⃣体检单：幼儿入园前须先到妇幼保健院进行入园体检。待幼儿体检合格，并由家长将体检表交到班主任教师确认后，方可入园。2️⃣户口本：为正确填写幼儿信息，报名时请携带幼儿户口本（原件复印件），登记后将户口本还给家长。3️⃣预防接种证：为查验幼儿疫苗接种情况，请携带幼儿预防接种证（原件复印件），在接种单位开“审核报告”。4️⃣照片：幼儿入园须交6张一寸照片（红底），用于生活用品及柜用。温馨提示(1)开学在即，无特殊情况，请不要带孩子远离出行。如有必要外出，请及时向班主任报备，并告知目的地、交通工具、具体行程等，返回后按相关防控规定做好防疫措施。(2) 近14天如果您或您的孩子有国内中高风险地区的旅居史，请您提供到达目的地前7天内核酸检测阴性证明。(3）请各位家长如实填写孩子的企业微信数据填报。(4）开学后，每天早上出家门前，请家长给孩子测体温，体温≦37.3℃为正常，如果体温≧37.3℃不能来园，居家隔离并及时向班主任请假，联系属地社区就医。(5) 按照目前规定，进园门要主动排队，排队时自觉保持1米以上距离，主动配合测体温，体温正常方可入园。“四不进园”：体温异常者不能进园；未带口罩者不进园；未扫出示健康码一律不入园；非本园人员不能进园。