【美食加油站】美食与你不可辜负——灵武市健康幼儿园 一周美食回顾

M甜甜

<p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">有一种特殊的诱惑,叫美食的诱惑。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">有一种独特的味道,叫幼儿园的味道。</span></p><p> 疫情的阻隔、时隔八月小朋友们终于又吃到了幼儿园的饭菜……</p><p> 幼儿在幼儿园吃的营养健康是每个家长的心愿,也是幼儿园特别重要的一项工作。 </p><p>均衡营养的饮食对幼儿的身体健康起到至关重要的作用,健康幼儿园的厨师为幼儿搭配了营养丰富,花样繁多,色香味俱佳的美食盛宴!</p><p> 接下来,跟随镜头一起看一看本周美食吧!</p> 美食来袭 立秋养身小贴士 <p><br></p><p> “一场秋雨一场寒”,秋天是一年里昼夜温差最大的季节。是多种疾病的高发季节。尤其是饮食方面,家长要注意好以下六点:</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>1.加强营养,均衡立秋养生小贴士</u></i></b></p><p> “一场秋雨一场寒”,秋天是一年里昼夜温差最大的季节。是多种疾病的高发季节。尤其是饮食方面,家长要注意好以下六点:</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>1.加强营养,均衡饮食</u></i></b></p><p> 为了弥补夏季食欲不振导致的营养失衡,秋季饮食就要注意荤素搭配、粗细搭配,保持饮食平衡。所以此时可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、豆制品、鱼等;多吃富含维生素的食物,如白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等;多吃五谷杂粮以防秋季便秘,如玉米、小米、黑米、红豆,黑豆等。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>2.润肺防干燥</u></i></b></p><p> 秋天空气干燥,人体很容易缺水。这时候家长一定要注意饮食应该清淡少盐,多让孩子喝白开水,少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水,家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤,让宝贝们多吃些水分含量高的应季水果,如苹果、梨、橙子等。</p><p> 同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、等。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>3.不偏食,不多吃生冷食物</u></i></b></p><p> 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地吃了,生冷食物极易引起幼儿肠胃不适,诱发消化道疾病。</p><p> 此外,挑食也是导致很多孩子体质弱的因素之一,挑食偏食会导致孩子营养失衡,使体内某种元素缺失或堆积。家长在挑选食材时注意均衡各种元素,多给孩子吃搭配丰富且利于消化的食物。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>4.少辣多酸</u></i></b></p><p> 就是要少吃一些辛味的食物,是以防肺气太盛。中医认为,肺气太盛,会损伤肝的功能,因此在秋天要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则,在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>5.注意补充维生素</u></i></b></p><p> 入秋之后,体质差的孩子就很明显跟不上了。呼吸道疾病、肺炎、哮喘多发。这一时期,家长应该注重给孩子补充维生素A,饮食方面多吃胡萝卜、瘦肉、黄色水果(芒果、白薯、南瓜)等都很有帮助。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>6.饮食卫生不能忽视</u></i></b></p><p> 秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。对于体质状况不很理想的孩子,应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。</p><p> </p> <p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">健康幼儿园欢迎小朋友的加入</span>👭👭👭👭</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"><i><u>招生简章</u></i></b></p><p>招生对象:</p><p>小班 (年龄2周岁半~4周岁幼)</p><p>中班 (年龄4周岁~5周岁幼儿)</p><p>大班 (年龄5周岁~6周岁幼儿)</p><p>招生热线:</p><p>白老师:18309588388</p><p>荀老师:18795283240</p><p>报名所需材料:</p><p>1️⃣体检单:幼儿入园前须先到妇幼保健院进行入园体检。待幼儿体检合格,并由家长将体检表交到班主任教师确认后,方可入园。</p><p>2️⃣户口本:为正确填写幼儿信息,报名时请携带幼儿户口本(原件复印件),登记后将户口本还给家长。</p><p>3️⃣预防接种证:为查验幼儿疫苗接种情况,请携带幼儿预防接种证(原件复印件),在接种单位开“审核报告”。</p><p>4️⃣照片:幼儿入园须交6张一寸照片(红底),用于生活用品及柜用。</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>温馨提示</u></i></b></p><p>(1)开学在即,无特殊情况,请不要带孩子远离出行。如有必要外出,请及时向班主任报备,并告知目的地、交通工具、具体行程等,返回后按相关防控规定做好防疫措施。</p><p>(2) 近14天如果您或您的孩子有国内中高风险地区的旅居史,请您提供到达目的地前7天内核酸检测阴性证明。</p><p>(3)请各位家长如实填写孩子的企业微信数据填报。</p><p>(4)开学后,每天早上出家门前,请家长给孩子测体温,体温≦37.3℃为正常,如果体温≧37.3℃不能来园,居家隔离并及时向班主任请假,联系属地社区就医。</p><p>(5) 按照目前规定,进园门要主动排队,排队时自觉保持1米以上距离,主动配合测体温,体温正常方可入园。</p><p>“四不进园”:体温异常者不能进园;未带口罩者不进园;未扫出示健康码一律不入园;非本园人员不能进园。</p><p><br></p>

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