<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 微凉的初秋，夹杂着一丝丝秋燥，在常态化疫情防控的当下，科学饮食、滋养体魄、预防疾病，山东大学实验幼儿园在行动。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> “加强营养，均衡饮食”，本周禽、肉、蛋、奶、豆、杂粮、蔬菜营养充足；“润肺生津、养阴清燥”，山药、白萝卜、银耳、莲子、红枣一应俱全；“注意补充维生素”，苹果、梨、哈密瓜、香蕉水果丰富；“饮食清淡多喝粥”，菜汤、羹汤、粥汤、米糊，保持体内水分平衡。</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 爱上美食，爱上幼儿园，幸福的实幼宝贝开启一周美味！</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 周一到周五，来园儿的宝贝们都要先喝上一杯暖暖的牛奶，能量满满，美好的一天就这样开始喽！</span></p> <p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">美味又营养的午餐闪亮登场：</span></p><p><span style="font-size: 15px;">金银米饭</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（大米50g小米5g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">萝卜炖牛腩</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">(白萝卜80g牛腩40g盐0.5g)</span></p><p><span style="font-size: 15px;">卷心菜炒肉</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">(卷心菜90g肉10g盐0.4g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">金针菇蛋花汤</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（金针菇25g鸡蛋5g盐0.1g）</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果：香蕉 </span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">200g</span></p> <p>特色下午点：</p><p><span style="font-size: 15px;">蜂蜜小面包 </span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">(高粉30g低粉5g黄油2g蜂蜜2g白砂糖1g鸡蛋5g牛奶5g酵母适量)</span></p><p><span style="font-size: 15px;">营养米糊之聪明宝宝版</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">(核桃2g冰糖1g山药4g小米10g燕麦片4g黑芝麻5g）</span></p> 能量满满的周二 <p> 转眼周二到了，早上来一包新鲜的牛奶，然后开始我们快乐的幼儿园生活！</p> <p><span style="font-size: 18px;">午餐：</span></p><p><span style="font-size: 15px;">时蔬包</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（小白菜60g胡萝卜10g木耳2g猪肉30g豆腐5g鸡蛋5g面粉60g盐0.9g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">八宝粥</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（红豆4g百合1g糯米5g燕麦4g黑豆2g枣2g绿豆2g芝麻2g）</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果：哈密瓜 </span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">200g</span></p> <p>特色下午点：</p><p><span style="font-size: 15px;">芝士焗饭</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（米饭30g芝士15g口蘑5g玉米粒5g土豆25g红彩椒5g鸡胸脯肉20g洋葱5g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">紫菜蛋花汤</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（紫菜适量鸡蛋5g盐0.1g）</span></p> 美味的周三 <p><span style="font-size: 18px;">午餐：</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 15px;">紫米饭</span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">（大米50g紫米5g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">土豆鸡腿</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（鸡腿80g土豆60g盐0.4g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">菜花炒肉</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（菜花100g肉10g盐0.4g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">玉米面粥</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（玉米面15g）</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果：圣女果 </span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">200g</span></p> <p>特色下午点：</p><p><span style="font-size: 15px;">披萨</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（高粉50g洋葱10g鲜玉米粒5g黄油2g香菇10g牛奶5g西红柿20g芝士碎20g白糖适量）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">银耳莲子雪梨羹</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（莲子1g银耳2g雪梨70g）</span></p> 美好的周四来了 <p><span style="font-size: 18px;">午餐：</span></p><p><span style="font-size: 15px;">花卷</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（面粉60g葱油盐适量）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">红烧排骨</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（排骨90g盐0.5g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">醋溜山药</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（山药120g木耳1g 盐0.3g醋适量 ）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">丝瓜蛋花汤</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（丝瓜30g鸡蛋5g盐0.1g）</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果：丰水梨 </span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">200g</span></p> <p>特色下午点：</p><p><span style="font-size: 15px;">高汤馄饨</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（馄饨皮45g肉15g大骨20g菠菜15g葱适量盐0.3g）</span></p> 幸福的周五吃起来 <p>午餐：</p><p><span style="font-size: 15px;">米饭</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（大米55g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">菠菜汆丸子</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（猪肉30g菠菜80g盐0.4g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">西红柿木耳炒鸡蛋</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（西红柿100g鸡蛋15g木耳适量 盐0.5g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">小米南瓜稀饭</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（小米15g南瓜15g）</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">水果：苹果 </span><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 15px;">200g</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">特色下午点：</span></p><p><span style="font-size: 15px;">烤地瓜</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">（地瓜200g）</span></p><p><span style="font-size: 15px;">营养米糊之健康宝宝版</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(176, 79, 187);">(红豆4g枣3g小米10g黑豆4g花生6g)</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> “让花样再多一点、让营养再丰富一点、让味道再可口一点”，实幼喊你回家吃饭喽！</span></p>