枫桥镇乐山幼儿园小班——幼儿园生活你准备好了吗？和焦虑说bye bye

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又到了开学季，幼儿园也即将迎来新一批的小班孩子们。对于孩子第一次上幼儿园，小班的爸爸妈妈们难免有这样那样的担心与焦虑，那么如何帮助我们的孩子顺利度过这段入园特殊的时期，适应新的集体生活，我们一起来看一看吧。 何为分离焦虑、入园焦虑？分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。入园焦虑，顾名思义，就是孩子在第一次去幼儿园表现的焦虑状态，它是分离焦虑的一种。孩子入园前的分离焦虑一般分为3个阶段：反抗阶段：嚎啕大哭，又踢又闹；失望阶段：仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝；超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。站在孩子的角度想，焦虑是不可避免的。从离开熟悉的家庭和亲密的爸妈，进入另一个陌生环境，接触很多陌生人，定会有焦虑和适应的过程。入园焦虑是一种正常的现象，通常持续一到两周的时间，它也是孩子成长中必经的一个过程。那么作为家长，我们如何缓解幼儿的入园焦虑呢？如何轻松有效应对焦虑？ 01首先缓解自身的分离焦虑其实不仅宝宝有，不少宝爸宝妈也会有分离焦虑。担心自己不在时，宝宝是否吃饱穿暖、有没有被欺负？缓解自己的分离焦虑，不让消极情绪影响宝宝，这也是非常重要的！1.不给孩子过多负面暗示在接宝宝回家的途中多问：“今天有没有认识新朋友？”“幼儿园吃到了什么好吃的？”强化幼儿园的美好记忆。2.不用幼儿园吓唬孩子就像“再不听话就让警察叔叔来抓你”一样，“在家不听话，就给你送幼儿园！”会增加孩子对幼儿园的恐惧。3.不在送入园后，徘徊观察已经意识到要分别的宝宝，哭泣只是发泄不舍的一种途径。不要因为宝宝的祈求而回头，说了再见后温柔坚定地离开。 02提前预热、做好准备入园前，家长可以向幼儿提前介绍和接触老师；与小区里上幼儿园的哥哥姐姐们一起聊聊幼儿园的趣事；阅读一些关于幼儿园的绘本——《我爱幼儿园》等；使幼儿对于陌生的环境不再害怕，并鼓励孩子与同伴交往，培养幼儿的交往能力和乐群性，做好入园前的心理准备。 03“言传身教”以积极言行影响幼儿建议家长在与孩子日常沟通中用积极乐观的态度，如：“幼儿园里有很多玩具，还有很多小朋友，他们跟你一样可爱”，“幼儿里的老师很温柔，她们跟妈妈一样喜欢你”。通过类似这些话语，帮助孩子建立起对幼儿园及老师、同伴的信任感，使孩子产生安全感。相信自己的孩子，他们年龄虽小，但都有着很强的适应能力，用不了多久他们就能感受到上幼儿园本身就是一件快乐的事情。 04在家中积极培养良好生活习惯入园前，家长们不妨对幼儿园的一日作息制度做个简单的了解，利用这段时间在家中尝试根据幼儿园的作息时间来安排孩子的生活，使孩子的生物钟和幼儿园的作息时间相适应。另外，在家中培养孩子的生活自理的能力，如自己吃饭、喝水，自己上厕所等；锻炼幼儿的表达能力，表达能力是每个孩子入园前必备的能力，老师也只有感知到宝宝的需求，才能提供帮助。 05按时接送孩子在刚入园的这段时间，家长要按时接、送幼儿入离园。当幼儿出现焦虑情绪和抵抗行为时，我们一定要保持平静，耐心地安抚孩子，并坚持送孩子入园。如因一时“心软”不送孩子入园，可能会造成孩子长时间不敢面对新环境，不能适应集体生活。另外，刚开学时我们需要按时接幼儿，孩子刚入园未建立起对新环境的安全感，当见其他幼儿回家，自己却没人来接，非常容易产生焦虑感，从而拒绝入园。新小班孩子入园总是从不适应到逐渐适应，是社会性发展的必要经历。作为家长，我们一定要摆正心态，给孩子多一点耐心，放下过多的焦虑，相信孩子，相信老师，家园合作共同度过这段特殊的时期。让我们一起加油吧！