<p>《论太极推手》是杨澄甫先生三篇经典拳论之一,三篇为:《太极拳之练习谈》、《太极拳术十要》以及《论太极推手》,都是杨澄甫口述,分别由张鸿奎、陈微明二人记录。</p><p><br></p><p>《论太极推手》是对杨式太极拳推手的论述,全文仅246字。字字珠玑,句句精粹,转录如下:</p><p><br></p><p>世间练太极者,亦不在少数。宜知分别纯杂,以其味不同也。</p><p><br></p><p>纯粹太极, 其臂如棉裹铁,柔软沉重。推手之时,可以分辨。</p><p><br></p><p>其拿人之时,手极轻而人不能过。其放人之时,如脱弹丸,迅速干脆,毫不受力。</p><p><br></p><p>被跌出者,但觉一动,并不觉痛,已跌出丈余矣。</p><p><br></p><p>其粘人之时,并不抓擒,轻轻粘住, 即如胶而不能脱,使人双臂酸麻不可耐。此乃真太极也。</p><p><br></p><p>若用力按人推人, 虽亦可以制人,将人打出。然自己终未免吃力,受者亦觉得甚痛,虽打出亦不能干脆。反之,吾欲以力擒制太极能手,则如捕风捉影,处处落空。又如水上踩葫芦,终不得力。此乃真太极意也。</p><p><br></p><p>《论太极推手》对太极拳之“纯”,定义为:其臂如棉裹铁,柔软沉重。</p><p><br></p><p>推手拿劲“轻”,但“人不能过”。放人脆快,“毫不受力”,被跌出者,但觉一动,并不觉痛。</p><p><br></p><p>粘劲亦轻,手不能抓擒对方,但使对方感觉双臂酸麻不可耐,如同被胶粘住脱不掉。</p><p><br></p><p>用力按人推人,不是太极劲。即便把人打出也不脆快,被发者“亦觉得甚痛”。</p><p><br></p><p>最后一句尤其精彩——“此乃真太极意也”。</p><p><br></p><p>武林有句话叫“真传一张纸,假传万卷书”,好东西真的不多!</p>