宠辱不惊，去留无意：人到中年，在这三个方面静养自己，余生不慌-今日头条-手机光明网

缘

作者：一勺美文

古人说：宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。这种境界，只有中年后才可以明白，因为，对于年轻人来说，这样的生活态度是颓废的，是不值得学习的。 年轻人的世界里，理应充满朝气，对事物抱有“争”的念头，只有到了中年，才会明白有些事是争不来的。

　　必须得承认，宠辱不惊，去留无意的境界是最合适人到中年后的我们的。这个年纪，见识过繁华和寂寥，见识过恩情与仇恨，见识过许许多多应该见到或不应该见到的，热血渐凉，冲动变成了冷静，就好像一场热闹的演出已经结束，留下来的只是记忆。然而，也必须承认，对于很多人来说，这种境界只是理想中的，现实中的我们，很难做到这一点。

　　面对宠辱，有多少人能够不惊，面对去留，有多少人能无意？平凡普通的我们很难做到，只是尽可能地修炼自己的内心，让心安静下来。心如果安静了，很多事就算无法接受，也能够做到不惊不慌了。这种心态，应该是最接近于中年人真实的生活的，也是我们可以达到的境界。宠辱不惊，去留无意：人到中年，要在这三个方面静养自己，余生也就不慌了。

第一、明确自己需要的是什么。

宠辱不惊，去留无意，有时候并非是自己所想的，而是现实所迫。争，也争不到，所以只能去接受。一个人在意的事越多，心就越难以平静下来，很多中年人看似平静，但其实内心焦虑不堪。上有四老，下有数小，中间还有自身的各种压力，好像所有的事都纠结在了一起，越想理出头绪，就越来越混乱。

中年人的焦虑带来的往往是疲于奔命，在琐碎杂乱的生活中渐渐迷失自我，什么都想得到，最终，却什么都失去了。所以，这时候我们应该确定，自己需要的是什么。我们可以将所有的目的都写下来，然后划掉可有可无、或者不现实的，最终留下的，就是最合适自己的。在杂乱的生活中找到自己的目标，定下心来去追求，除此之外的其他，也就宠辱不惊，去留无意了。

第二、少说话，多微笑。

生活对于每个人来说，从来都是不公平的。有的人拥有一定的权势，可以对他人的生活产生极大的影响，比如，你的上司、老板，更多的人，虽然都是凭借着双手活着，但实际上，其实又是仰仗别人而活着，比如员工、下属。前者往往高谈阔论，不要以为他们这是在刻意显示自己，因为他们也需要向自己的上司、老板交代，而后者，往往只能充当听众，但也不要以为他们愿意仰仗别人鼻息生活，因为各自的所需不同。

身份地位没达到一定程度的我们，在很多场合中，哪怕你内心其实并不赞同别人所说的，也不要贸然开口，就以微微一笑来表达你的态度吧。 生活，原本就包含着委屈、受气这些不愉快的内容，想明白了，也就能做到宠辱不惊，去留无意了。

第三、得之我幸、失之我命。

对于得失，每个年龄段都不同的理解，人到中年，大多人都能明白这样一个道理，得之我幸，失之我命。不知道大家有没有发现，在很多时候，当你越想得到某件事物时，你就越得不到，你越想挽留某件事物时，你就越会失去。

得到是你的幸运，失去却是平常的。简单来说，就是想开一些，不必太过计较。人之所以患得患失，感觉不到活着的愉快，就是因为太过于患得患失了。 这世界那么多美好的东西，我们都想得到，但这是不可能，只要好好地过每一天，得与失，也就随缘了。

如我们这些普通凡人，终其一生，也不可能真正做到宠辱不惊，去留无意，事实上，这种境界也并不合适我们。若是人人都无欲无求了，那活着的目的是什么？但 我们可以将它看成是一种生活状态，让自己的心安静下来。心若安静，世间也就安静了。

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