<p>“你相信自己值得被爱吗？”当Grace老师问这个问题的时候，我的第一反应是当然值得。可随后明白，潜意识是不相信的。因为我在平时的工作生活中，总想证明自己、武装自己、追求完美。总担心恐惧有一天各方面条件不如别人了，有一天穿得不够漂亮，有一天变老了，有一天表现的非常糟糕……别人就会远离我，不再爱我。写到这里，我的眼泪又唰的流下来了。潜意识告诉自己：如果我做不到这些，自己不值得被爱！</p><p>想想小时候，我达不到父母的要求或没有按父母的想法做的时候，他们就会非常不开心。所以从小我就认为我一定要优秀，我要做到，我才能得到父母的爱。</p><p>这样的模式造就了优秀的我，但是活得很累。我也用同样的方式对待自己的孩子，爱人，学生和身边人。他们做的事情符合我的想法，让我喜欢，我才爱他们。</p><p>你可以不喜欢一个人，但可以去爱他！这句话深深的触动了我。人的存在本身就是值得被爱的。我能知道并满足他的需求，无论我是否喜欢他。尽管目前我还不能完全做到这一点，但是有了这个方向，我一定可以。</p>