柏思特幼儿园健康指南——如何预防幼儿咳嗽

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季节交替，气候变化大，宝贝们容易引发咳嗽，引起咳嗽的原因主要有以下几点，如病毒或者细菌引起的呼吸道感染、感冒、支气管炎、急性喉炎、肺炎、喘息性支气管炎等；除此之外，气道过敏、哮喘、冷空气、异物吸人气管都会引起幼儿咳嗽。而最常见的就是呼吸道感染所引起的咳嗽。 正常的呼吸道黏膜附着少许黏液,纤毛摆动帮助清除空气中吸入的灰尘、细菌等可能致病因子。但秋、冬季空气干燥，对呼吸道的自我清洁很不利。当人们吸入干燥的空气，气道黏膜上黏液减少,纤毛摆动也会受到抑制，因此自然屏障功能下降，致病因子容易侵人体内。 咳嗽是呼吸系统疾病中最常见的症状，如果不及时解决引起咳嗽的根源问题，单纯止咳是没有效果的，感冒咳嗽通常表现为阵发性或持续性咳嗽，白天比晚上厉害，伴有鼻寒鼻痒、打喷嚏等症状。此时，应着手治疗感冒而不是镇咳。还有家长幼儿一咳嗽就用抗生素，认为这样效果好。其实咳嗽虽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。因此感冒咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性。  肺炎、慢性支气管炎等疾病引起的咳嗽。上下呼吸道会存有痰液，不宜使用镇咳药,否则会因减轻咳嗽而将痰滞留于呼吸道内，使炎症扩散。     过敏性咳嗽，如果本身是过敏体质，或者遇到了雾霾天或灰尘等,很容易引起咳嗽伴有气喘症状。此时应以治疗过敏为本，可选用减轻过敏症状的药物，一般也不需要用止咳药。     咽喉炎引发的咳嗽，一般表现为干咳而无痰，常常因咽干、咽痒而咳,为阵发性咳嗽,渐渐地会出现声音嘶哑、咽痛等症状。如果症状不严重,多喝水,不需用抗生素和镇咳药。     咳嗽看似小症状，却不可忽视，更不能乱用药。轻度而不频繁的咳嗽，只要将痰液或异物排出，可以自然缓解，无须用咳嗽药，咳嗽频繁越来越严重或咳嗽超过1周，有发热或者精神差、食欲差、呼吸困难等症状，请家长带幼儿及时就医。   家长该如何预防幼儿咳嗽请共同做到以下几点： 1、保持居室内空气新鲜，污浊的空气对呼吸道黏膜造成不良刺激，也可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，家长应定时开窗换气。应上、中、下午各开一次，每次不少于30分钟。2、根据气候的变化，及时增减衣物。3、居室保持适当湿度，环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限,痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地或空气加湿器。4、保证充足睡眠。睡眠时全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。注意个人卫生,勤洗手，尽量少带幼儿去人多的地方，避免交叉感染。适当让幼儿锻炼身体,增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境5、注意调节饮食，营养均衡、科学合理。给幼儿易消化食物，补充足够的水分，如温开水、果汁、粥和梨水汤类等，多吃新鲜蔬菜和水果，可以供给多种维生素和无机盐。 幼儿咳嗽食物指南一、冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸饮料，以免咳嗽发作。二、生食、瓜子、巧克力等上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。三、忌鱼腥虾蟹咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与鱼腥刺激呼吸道和鱼虾食品听蛋白过敏有关。四、少盐少糖吃得太咸易诱发咳嗽或咳嗽加重，咳嗽时饮食宜清淡。不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。五、不食或少食油煎、油炸食品孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。六、奶酪类奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等尽量不给幼儿吃。七、饮食清淡以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品及瘦肉、禽、蛋类食品，食物以蒸煮为主。适量进食水果。八、多喝温开水喝水除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促进有害物质的排泄。